Svart Psyllium

Innehåll

• Effektiv för ...
• Sannolikt effektiv för ...
• Otillräcklig bevisning för att bedöma effektiviteten för ...
• Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Svart psyllium är en växt. Människor använder fröet för att göra medicin. Var noga med att inte blanda ihop svart psyllium med andra former av psyllium inklusive blond psyllium.

Svart psyllium finns i vissa receptfria läkemedel och är effektivt för behandling och förebyggande av förstoppning. Det används också för diarré, fetma, diabetes och för att minska risken för hjärtsjukdomar, men det finns mindre bevis för att det är effektivt för dessa tillstånd.

Omfattande databas för naturläkemedel bedömer effektiviteten baserat på vetenskapliga bevis enligt följande skala: Effektiv, sannolikt effektiv, möjligen effektiv, möjligen ineffektiv, sannolikt ineffektiv, ineffektiv och otillräcklig bevis att bedöma.

Effektivitetsbetyg för SVART PSYLLIUM är följande:

Effektiv för ...

• Förstoppning. Svart psyllium är säkert och effektivt för kortvarig, receptfri användning för behandling av förstoppning.

Sannolikt effektiv för ...

• Hjärtsjukdom. Svart psyllium är en löslig fiber. Livsmedel med höga lösliga fibrer kan användas som en del av en diet med låg fetthalt och lågt kolesterolvärde för att förhindra hjärtsjukdomar. Forskning visar att en person måste äta minst 7 gram psylliumskal varje dag för att minska risken för hjärtsjukdom.

Otillräcklig bevisning för att bedöma effektiviteten för ...

• Diabetes. Tidig forskning tyder på att intag av svart psyllium kan hjälpa till att kontrollera blodsockret hos personer med diabetes genom att minska hur snabbt sockerarter absorberas från maten.
• Högt blodtryck. Forskning tyder på att intag av psyllium kan minska blodtrycket hos vissa människor, men effekten är mycket liten.
• Uppbyggnad av fett i levern hos personer som dricker lite eller ingen alkohol (alkoholfri fettleversjukdom eller NAFLD). Tidig forskning visar att intag av psyllium kan sänka kroppsvikt och kroppsmassindex (BMI) hos personer med NAFLD. Men det fungerar inte bättre än standardvård.
• Fetma. Forskning tyder på att psyllium inte minskar vikt, kroppsmassindex (BMI) eller midjemätning hos personer som är överviktiga eller överviktiga.
• En långvarig störning i tjocktarmen som orsakar magont (irritabel tarmsyndrom eller IBS).
• Cancer.
• Diarre.
• Höga nivåer av kolesterol eller andra fetter (lipider) i blodet (hyperlipidemi).
• Andra förhållanden.

Mer bevis behövs för att bedöma effektiviteten av svart psyllium för dessa användningsområden.

Svart psyllium ökar avföringen som kan hjälpa till med förstoppning, diarré och irritabelt tarmsyndrom. Det styr också hur snabbt sockerarter absorberas från tarmen, vilket kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån hos personer med diabetes.

När det tas i munnen: Svart psyllium är Sannolikt för de flesta när de tas med mycket vatten. Drick minst 8 uns vätska för varje 3-5 gram skal eller 7 gram utsäde. Milda biverkningar inkluderar uppblåsthet och gas. Hos vissa människor kan svart psyllium orsaka allergiska reaktioner som rinnande näsa, röda ögon, utslag och astma, eller i sällsynta fall en livshotande reaktion som kallas anafylaxi.

Svart psyllium är Sannolikt osäker när det tas i munnen utan tillräckligt med vatten. Var noga med att ta svart psyllium med mycket vatten. Annars kan det orsaka kvävning eller blockera mag-tarmkanalen (GI).

Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Graviditet och amning: Att ta svart psyllium under graviditet eller amning verkar vara Sannolikt, så länge tillräckligt med vatten tas med dosen.

Tarmproblem: Använd inte svart psyllium om du har slagit avföring, en komplikation av förstoppning där avföringen hårdnar i ändtarmen och inte kan flyttas av vanliga rörelser i tarmen. Använd inte svart psyllium om du har något tillstånd som ökar risken för att du får blockeringar i tarmarna. Oron är att när svart psyllium absorberar vatten och sväller upp, kan det blockera mag-tarmkanalen hos människor med dessa typer av tillstånd.

Allergier: Vissa människor är allvarligt allergiska mot svart psyllium. Detta är mer sannolikt att hända människor som har utsatts för svart psyllium på jobbet, som sjuksköterskor som förbereder doser av pulveriserade laxermedel eller arbetare i fabriker som bearbetar psyllium. Dessa människor borde inte använda svart psyllium.

Fenylketonuri: Vissa svarta psylliumprodukter kan sötas med aspartam (NutraSweet). Undvik dessa produkter om du har fenylketonuri.

Kirurgi: Eftersom svart psyllium kan påverka blodsockernivån finns det en oro för att det kan störa blodsockerkontrollen under och efter operationen. Sluta använda svart psyllium minst två veckor före en planerad operation.

Sväljningssjukdomar: Människor som har svårt att svälja kan vara mer benägna att kväva på svart psyllium. Om du har ett matstrupsproblem eller sväljstörning, använd inte svart psyllium.

Måttlig

Var försiktig med denna kombination.

Karbamazepin (Tegretol)

Svart psyllium innehåller stora mängder fiber. Fiber kan minska hur mycket karbamazepin (Tegretol) kroppen absorberar. Genom att minska hur mycket kroppen absorberar kan svart psyllium minska karbamazepins effektivitet.

Litium

Svart psyllium innehåller stora mängder fiber. Fiber kan minska hur mycket litium kroppen absorberar. Att ta litium tillsammans med svart psyllium kan minska litiums effektivitet. För att undvika denna interaktion, ta svart psyllium minst 1 timme efter litium.

Metformin (Glucophage)

Svart psyllium innehåller stora mängder fiber. Fibern i psyllium kan öka hur mycket metformin kroppen absorberar. Detta kan öka effekterna av metformin. För att undvika denna interaktion, ta svart psyllium 30-60 minuter efter mediciner du tar genom munnen.

Mindre

Var uppmärksam med den här kombinationen.

Digoxin (Lanoxin)

Svart psyllium innehåller mycket fiber. Fiber kan minska hur mycket digoxin (Lanoxin) kroppen absorberar. Genom att minska hur mycket kroppen absorberar kan svart psyllium minska digoxins effektivitet.

Etinylöstradiol

Etinylöstradiol är en form av östrogen som finns i vissa östrogenprodukter och p-piller. Vissa människor oroar sig för att psyllium kan minska hur mycket etinylöstradiol kroppen absorberar. Men det är osannolikt att psyllium kommer att påverka etinylöstradiolabsorptionen.

Läkemedel som tas genom munnen (Orala läkemedel)

Svart psyllium innehåller stora mängder fiber. Fiber kan minska, öka eller inte ha någon effekt på hur mycket medicin kroppen absorberar. Att ta svart psyllium tillsammans med medicin du tar genom munnen kan påverka effekterna av ditt läkemedel. För att förhindra denna interaktion, ta svart psyllium 30-60 minuter efter mediciner du tar genom munnen.

Järn

Användning av psyllium med järntillskott kan minska mängden järn som kroppen absorberar. Ta järntillskott en timme före eller fyra timmar efter psyllium för att undvika denna interaktion.

Riboflavin

Psyllium verkar minska mängden riboflavin som kroppen absorberar något, men det är nog inte viktigt.

Fetter och fettinnehållande livsmedel

Psyllium kan göra det svårt att smälta fett från kosten. Detta kan öka mängden fett som förloras i avföringen.

Näringsämnen

Att ta svart psyllium med måltider under en lång tidsperiod kan förändra näringsupptagningen. I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta vitaminer eller mineraltillskott.

Det är viktigt att ta tillräckligt med vatten när du tar svart psyllium. Att inte ta tillräckligt med vätska kan leda till kvävning eller obstruktion av mag-tarmkanalen (GI). Ta minst 240 ml vätska för varje 5 gram psylliumskal eller 7 gram psylliumfrö. Svart psyllium bör tas minst 30-60 minuter efter att ha tagit andra läkemedel.

Följande doser har studerats i vetenskaplig forskning:

VIA MUN:

• För förstoppning: Den typiska dosen svart psyllium är 10-30 gram per dag i uppdelade mängder. Ta varje dos med mycket vatten. Annars kan svart psyllium orsaka kvävning. FDA-märkningen rekommenderar minst 8 uns (ett helt glas) vatten eller annan vätska med varje dos.
• För hjärtsjukdomar: Minst 7 gram psylliumskal (löslig fiber) dagligen, som en del av en diet med låg fetthalt och lågt kolesterol.

African Plantain, Brown Psyllium, Diet Fiber, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleased, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucière Scharzer Flohsame, spanska Psyllium, Zaragatona.

För att lära dig mer om hur den här artikeln skrevs, se Omfattande databas för naturläkemedel metodik.

1. Chiu AC, Sherman SI. Effekter av farmakologiska fibertillskott på absorptionen av levotyroxin. Sköldkörtel. 1998; 8: 667-71. Visa abstrakt.
2. Rivers CR, Kantor MA. Psylliumskalintag och risk för typ 2-diabetes: en evidensbaserad vetenskaplig och reglerande granskning av ett kvalificerat hälsopåstående utfört av US Food and Drug Administration. Nutr Rev 2020 22 jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online före utskrift. Visa abstrakt.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Effekten av psylliumtillskott på blodtrycket: en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier. Korean J Intern Med 2020 19 februari. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online före utskrift. Visa abstrakt.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Effekterna av psylliumtillskott på kroppsvikt, kroppsmassindex och midjemått hos vuxna: En systematisk granskning och dos-respons metaanalys av randomiserade kontrollerade studier. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Visa abstrakt.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Påverkan av Plantago ovata-skal (kostfiber) på biotillgängligheten och andra farmakokinetiska parametrar för metformin hos diabetiska kaniner. BMC komplement Alternativ Med. 7 juni 2017; 17: 298. Visa abstrakt.
6. Institutionen för hälso- och mänskliga tjänster, Food and Drug Administration. Laxerande läkemedel för receptfri mänsklig användning: psylliumingredienser i granulära doseringsformer. Slutregel. Federal Register; 29 mars 2007: 72.
7. Code of Federal Regulations, avdelning 21 (21CFR 201.319). Särskilda märkningskrav - vattenlösliga tandkött, hydrofila tandkött och hydrofila slemhinnor. Tillgänglig på www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Åtkomst 3 december 2016.
8. Code of Federal Regulations, avdelning 21 (21CFR 101.17). Varnings-, varnings- och säkerhetsförklaringar om livsmedelsmärkning. Tillgänglig på www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Åtkomst 3 december 2016.
9. Code of Federal Regulations, avdelning 21 (21CFR 101,81). Kapitel IB, del 101E, avsnitt 101,81 "Hälsopåståenden: löslig fiber från vissa livsmedel och risk för kranskärlssjukdom (CHD)." Tillgänglig på www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Åtkomst 3 december 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Jämförande studie om effekten av Plantago psyllium och Ocimum basilicumfrön på antropometriska mått hos icke-alkoholhaltiga fettleverpatienter. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Visa abstrakt.
11. Semen plantaginis in: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volym 1. Världshälsoorganisationen, Genève, 1999. Finns på http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Åtkomst 26 november 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Läkemedelsinteraktioner med dietfibern Plantago ovata skal. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Visa abstrakt.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. och Banales-Ham, M. Minskning av serumlipider, glykemi och kroppsvikt av Plantago psyllium hos överviktiga och diabetespatienter. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Visa abstrakt.
14. Ganji V, Kies CV. Psylliumskalfibertillskott till sojabönor och kokosnötsoljor av människor: effekt på fettens smältbarhet och utsöndring av fekal fettsyra. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Visa abstrakt.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Inverkan av två kostfibrer i oral biotillgänglighet och andra farmakokinetiska parametrar för etinylöstradiol. Preventivmedel 2000; 62: 253-7. Visa abstrakt.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaktion mellan warfarin och icke-systemiska gastrointestinala läkemedel. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Visa abstrakt.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Inverkan av veteklid och en bulkbildande ispaghula katartisk på biotillgängligheten av digoxin hos geriatriska patienter. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Se abstrakt.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effekt av fibertillskott på den uppenbara absorptionen av farmakologiska doser av riboflavin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Se abstrakt.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Sänkning av glykemiskt index av mat av akarbos och Plantago psylliumslem. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Visa abstrakt.
20. Rossander L. Effekt av kostfiber på järnabsorption hos människa. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Se abstrakt.
21. Kaplan MJ. Anafylaktisk reaktion på "Hjärtat". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Visa abstrakt.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylax efter intag av en psylliuminnehållande spannmål. JAMA 1990; 264: 2534-6. Visa abstrakt.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Löslig kostfiber skyddar mot kolesterolbildning i gallsten. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Visa abstrakt.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponenter av fiber binder järn in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Visa abstrakt.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponenter av fiber försämrar järnabsorptionen hos hunden. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Visa abstrakt.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium laxermedel-inducerad anafylaxi, astma och rinit. Allergi 1996; 51: 266-8. Visa abstrakt.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Jätte kolon bezoar: en medicin bezoar på grund av psylliumfröskal. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Visa abstrakt.
28. Perlman BB. Interaktion mellan litiumsalter och ispaghula-skal. Lancet 1990; 335: 416. Visa abstrakt.
29. Etman M. Effekt av ett bulkbildande laxermedel på biotillgängligheten av karbamazepin hos människa. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effekt av kostfiber på rektosigmoid motilitet hos patienter med irritabelt tarmsyndrom: En kontrollerad crossover-studie. Gastroenterologi 1990; 98: 66-72. Visa abstrakt.
31. Covington TR, et al. Handbok för receptfria läkemedel. 11: e upplagan Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR för växtbaserade läkemedel. 1: a upplagan Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, red. American Herbal Products Associations handbok för botanisk säkerhet. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs and Cosmetics. 2: a upplagan New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Växtbaserade läkemedel och fytofarmaka. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Granskningen av naturprodukter genom fakta och jämförelser. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Örtmedicin: En guide för vårdpersonal. London, Storbritannien: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, red. The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
39. Monografier om medicinsk användning av växtdroger. Exeter, Storbritannien: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Senast granskat - 20/11/2020