Hur man planerar en aktiv smekmånad utan att offra romantik och avkoppling
Innehåll
- Hur du planerar din aktiva semester
- Överväg att vänta.
- Koppla av under dina första och sista dagarna.
- Boka halvdagsutflykter på morgonen.
- Omdefiniera "aktiv".
- Planera några privata utflykter.
- De bästa destinationerna för en aktiv semester
- Hästskogården; Hendersonville, North Carolina
- Bahama House; Harbour Island
- Xinalani Retreat; Xinalani, Mexiko
- Momentum River Expeditions; Norra Kalifornien, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Chile och mer
- Recension för
Det finns en anledning till att nygifta ofta flockar till stränder där de kan smutta på en kall cocktail medan de har utsikt över havet: Bröllop är stressig och smekmånad är den perfekta tiden att koppla av. Men för par som svettas tillsammans har en ny typ av bröllop efter bröllopet också dykt upp.
Forskning från Westin Hotels & Resorts visar att 80 procent av paren rapporterade att de var mer aktiva under sin smekmånad än de brukar vara hemma, och 40 procent av paren springer tillsammans både för att övervinna stress och för att se en stad på ett nytt sätt (så varför sluta när på din smekmånad?).
Men träning är bra för fler kardiovaskulära förmåner. Att träna har också bevisade psykiska fördelar - att sänka nivåerna av stresshormonet kortisol (välbehövligt efter stressen med att planera ett bröllop) och förbättra humöret (till och med avvärja symptom på depression). Att spendera några timmar ute och gå - till och med gå - kan vara tillräckligt för att ge en positiv ton för dagen. Dessutom har forskning visat att att delta i roliga, nya aktiviteter tillsammans, som vandring eller dykning, kan göra parets anslutning ännu starkare, säger Form Brain Trust -medlem Rachel Sussman, psykoterapeut i New York. I en studie rapporterade par som deltog i en spännande fysisk aktivitet att de var lyckligare med sitt förhållande och kände sig mer förälskade.
"När du kommer ur din rutin och gör något nytt tillsammans, hjälper det er att återupptäcka varandra - nästan som om ni dejtar igen", säger Sussman. "Genom att dela en fysisk aktivitet skapar du endorfiner. Du mår bra om dig själv, din partner och vad du har åstadkommit."
Lyckligtvis tillgodoser hotell, resespecialister och guider alla dessa nya behov och skapar aktiva semesterresor som inkluderar mer än tid på gymmet. Tänk: Skyhöga vandringar längs den italienska Amalfikusten eller privata vandrings- och smakturer genom några av världens bästa matstäder. (Mer intresserad av utomhus? Kolla in dessa vackra glampingresorter.)
Att planera de bästa vandringarna, dagsutflykterna och äventyren för er två – samtidigt som du lämnar utrymme för eftermiddagarna vid poolen och romantiska stunder – kräver naturligtvis lite arbete. Här, fem sätt att planera en aktiv semester, plus fyra ställen att elda på ditt äventyr – och din passion.
Hur du planerar din aktiva semester
Överväg att vänta.
"De flesta brudar och brudgummar föreställer sig att de gifter sig och flyger till sin smekmånadsdestination morgonen efter, utan att ta hänsyn till utmattningen", säger Hailey Landers, resespecialist på Audley Travel, ett företag som specialiserar sig på skräddarsydda resor. Din bröllopsdag kommer förmodligen att vara allt du hoppas på, men det kommer den också att göra dränera du. "Även att fördröja din avresa med två till tre dagar efter bröllopsdagen kan vara riktigt fördelaktigt, så att du kan komma ikapp en välbehövlig sömn, besöka och fira med dina släktingar som har kommit långt för att träffa dig och helt enkelt återställa klockan före en lång resdag. " (Det ger dig även lite tid att laga mat inför din resa.)
Koppla av under dina första och sista dagarna.
När du först anländer kanske du vilja att slå i marken. Men Landers uppmanar smekmånad som vill undvika utmattning att hålla dag ett (liksom de sista dagarna av din resa) planfritt. Detta hjälper dig att anpassa dig till en ny plats och en ny tidszon, och låter dig slå dig till avslappningsläge (eller förbereda dig för aktiviteter som kommer). Dessutom "minns folk oftast de första och sista dagarna av någon semester mest", säger hon. Så boka dina lyxhotell i början och slutet av din resa för att göra avkopplingen ännu mer spännande.
Boka halvdagsutflykter på morgonen.
En 100 kilometer lång tur eller en åtta timmars vandring (läs: hela aktivitetsdagar) ljud som kul, men att planera halvdagars utflykter som inkluderar några stopp längs vägen (en vingård för en provsmakning eller vacker utkik efter en eftermiddagspicknick) kommer att bidra till att ge mer balans till din resa, säger Dane Tredway, resedesigner på Butterfield & Robinson , ett ledande aktivt reseföretag. "Genom att stapla aktiviteterna tidigare på dagen tillåter du dig också lite andrum på eftermiddagen."
Omdefiniera "aktiv".
Bara för att du cyklar till jobbet och träffar gruppträningskurser hemma betyder det inte att det är vad du ska göra på din smekmånad. "Det är okej att vara aktiv varje dag - men "aktiv" kan syfta på att vandra ett berg en dag och göra en vandring med mat nästa dag, eller det kan innebära att göra en vandring i tre till fyra dagar mot början av en resa och slut i sex nätter på en ö eller strand någonstans, säger Landers. Det är upp till dig och din andra hälft att räkna ut vilken typ av "aktiv" du går för-för det här ska ju vara något du både in i.
Planera några privata utflykter.
"Jag rekommenderar alltid privata upplevelser framför gruppresor", säger Tredway. Delade turer kan hjälpa dig att spara pengar (och presentera dig för likasinnade), men du kommer att missa intimiteten i en upplevelse.
Överväg att avstå från en guide då och då också. Landers säger: "Det är något romantiskt och unikt med att utforska en ny plats med din signifikanta annan, utan guide. En guide kan verkligen vara till nytta och en fantastisk resurs i rätt områden, men det är något speciellt med att hoppa i bilen och slå på öppna vägen tillsammans. "
De bästa destinationerna för en aktiv semester
Hästskogården; Hendersonville, North Carolina
På denna Blue Ridge Mountains ranch kan du bo i en av herrgårdshemmen eller privata stugor på 85 hektar av böljande betesmarker, frodiga skogar och rinnande bäckar. Börja med en hälsosam frukost från gård till bord, vandra sedan i Pisgah National Forest, flyta ner vid Franska Broad River, ta en guidad flugfisketur, cykla, paddleboard, yoga och utforska de 250 vattenfallen i området. Efteråt kan du boka massage i Stable Spa, ett vackert restaurerat häststall. Kvällar? Bli mysig vid elden när du räknar stjärnor och stirrar på Mount Pisgah.
Boka det: The Horse Shoe Farm, rum från $ 250 per natt, inklusive frukost
Bahama House; Harbour Island
Denna gömda gömställe känns som ett utopiskt landskap med rosa sandstränder, ljusa bougainvillea och turkosa vatten (något av det klaraste i Karibien). Det finns bara 11 rum, så du blir helt omhändertagen. Faktum är att innan din resa kommer du att prata med chefen för att sammanställa en handlingsplan. Du kan tillbringa hela dagen med att snorkla eller dyka, hoppa klippor i ett fantastiskt safirblått hål eller fiska middag på en djuphavsutflykt. Wakeboard, tubing och vattenskoteråkning finns också för dig. Naturligtvis kan du även göra varv i sötvattenpoolen.
Boka det: Bahama House Harbour Island; dubbelrum från $530, inklusive frukost, cocktails, tur och retur båt
och taxitransfer, och all din aktivitet och strandbehov
Xinalani Retreat; Xinalani, Mexiko
Om du är på jakt efter något andligt uppvaknande med dina träningspass, kommer denna wellness-retreat att bli en vinnare. Bo i ett av 29 utomhusrum eller fyra casitas och besök de sex yogastudiorna i det frodiga landskapet. När du är färdig med att flyta, boka tid i Temazcal ("värmehus" i Nahuatl), en svettstuga som en gång använts av läkare för att förbereda sig för strid; en shaman kommer att guida dig genom den heliga ritualen. Sugen på mer spänning? Dra genom de tropiska trädtopparna på ett Canopy Adventure.
Boka det: Xinalani Retreat, 4 032 dollar per par i sju nätter, eller från 576 dollar per natt
Momentum River Expeditions; Norra Kalifornien, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Chile och mer
Detta lilla guideägda och drivna företag erbjuder off-the-beaten-path forsränningsturer för både adrenalinsökare och nybörjare. Du och din partner kan välja en förplanerad expedition (från halvdagsturer till nio dagars äventyr på alla erfarenhetsnivåer) eller få guiderna att sätta ihop en anpassad privat tillflyktsort: Du väljer floden och de ordnar lyxcampingen och ekologiska måltider. Oavsett vad du väljer väljer du allvarligt nöje och svett och hisnande landskap.
Boka det: Momentum River Expeditions, provpriser: $ 70 för en halvdagstur; $990 till $1 250 för en tre- eller fyradagarsutflykt, inklusive logi och måltider