6 hälsofördelar med havsvatten

Innehåll

• 1. Bidrar till hudens hälsa
• 2. Rensa luftvägarna
• 3. Lindrar tunga ben
• 4. Förbättrar reumatiska sjukdomar
• 5. Minskar stress och ångest
• 6. Förbättrar immunförsvaret

Havsvatten har flera egenskaper som gör det till nytta för hälsan, särskilt när det gäller att förbättra hudens utseende, behandla inflammatoriska sjukdomar, minska stress och öka känslan av välbefinnande.

Dessa fördelar är möjliga på grund av att havsvatten är rikt på mineraler, såsom magnesium, kalcium, kalium, krom, selen, zink och vanadin, som också har viktiga roller i människokroppen. Dessutom är fördelarna med havsvatten relaterat till det faktum att kroppens celler är nedsänkta i en vätska som har en sammansättning som mycket liknar den för havsvatten och som gynnar cellulära aktiviteter relaterade till metabolism.

På detta sätt har havsvatten en stor kompatibilitet med dessa vätskor och har många hälsofördelar, eftersom människor behöver alla mineraler som finns i havsvatten. Därför är ett saltvattenbad tillräckligt för att dessa mineraler ska absorberas av huden och ha fördelar.

1. Bidrar till hudens hälsa

Mineraler som natrium, kalium, jod, zink, kisel och magnesium är mycket viktiga för cellregenerering och hydrering av huden och hjälper till att minska vattenförlust genom huden. Dessutom har havsvatten desinfektionsmedel och antiseptisk verkan, så det är mycket effektivt för att lindra symtomen på psoriasis och eksem och för att förbättra akne.

Havsvatten fungerar också som en naturlig peeling, på grund av närvaron av salt och alger som finns i havet, rika på proteiner, vitaminer och mineraler, bidrar också till en frisk hud.

2. Rensa luftvägarna

Eftersom havsvatten är ett vatten koncentrerat i mineraler som hjälper till att hydratisera och fluidisera slemhinnorna, används det ofta för nasal applicering i exempelvis allergier, förkylningar, influensa eller nästäppa.

Det finns redan sprayanordningar som har havsvatten i sin sammansättning, så att applikationen är enklare och mer effektiv, vilket kan köpas på apotek.

Dessutom finns det studier som tyder på att havsvatten har positiva effekter vid behandling av cystisk fibros, eftersom det kan eliminera överflödigt slem som ackumulerats i lungorna hos människor med denna sjukdom.

3. Lindrar tunga ben

De kalla havsvågorna på benen främjar vasokonstriktion och ökar vävnads syresättning, vilket förbättrar blodcirkulationen, vilket minskar svullnadskaraktäristiken för tunga ben.

4. Förbättrar reumatiska sjukdomar

På grund av sammansättningen av mineraler som kalcium, magnesium och andra spårämnen förbättrar havsvatten symtomen på alla ledsjukdomar, eftersom det kan minska inflammation. Dessutom bidrar det faktum att personen rör sig till sjöss också till muskel- och ledhälsa.

5. Minskar stress och ångest

På grund av sin magnesiumkomposition, som har en avslappnande verkan, hjälper havsvatten till att lindra muskelspänningar, stress och ångest. Således är ett sätt att minska stress och främja en känsla av välbefinnande genom att utöva övningar eller aktiviteter till sjöss, till exempel simning.

Detta beror på att utövandet av fysiska aktiviteter främjar frisättningen av kortisol, vilket hjälper till att lindra symtom på ångest och stress. Dessutom främjar övningen av aktiviteter förändringar i andningsmönster, vilket också hjälper till att slappna av.

Se andra sätt att bekämpa stress och ångest.

6. Förbättrar immunförsvaret

På grund av det faktum att havsvatten är rikt på mineraler är det möjligt att det har en positiv effekt på kroppens celler, stimulerar deras funktion och främjar immunförstärkningen.

Kolla in fler tips för att stärka immunförsvaret: