Hur ska maten för Thalassemia

Innehåll

• Mellanlig thalassemia diet
• Kalcium
• Folsyra
• D-vitamin
• Major thalassemia diet

Talassemia-näring hjälper till att kontrollera järnnivåerna genom att minska trötthet i anemi och lindra muskelsmärta, förutom att stärka ben och tänder och benskörhet.

Kostregimen beror på vilken typ av talassemi som presenteras, eftersom ingen speciell mat behövs för mindre former av sjukdomen, som är mindre allvarliga och vanligtvis inte orsakar symtom. Förstå bättre vilka förändringar i varje typ av talassemi här.

Mellanlig thalassemia diet

Vid mellanliggande talassemi, där patienten har måttlig anemi och kanske inte behöver ta blodtransfusion, är det nödvändigt att öka nivåerna av kalcium, D-vitamin och folsyra för att förbättra livskvaliteten.

Kalcium

Kalcium är viktigt för att stärka benen, som kan försvagas i talassemi på grund av ökad blodproduktion, för att minska den anemi som sjukdomen orsakar.

Således bör man öka intaget av livsmedel som är rika på kalcium, såsom mjölk och mejeriprodukter, gröna grönsaker som spenat, grönkål och broccoli, tofu, mandlar och nötter. Se alla kalciumrika livsmedel.

Folsyra

Folsyra är viktigt för att stimulera kroppen att öka blodproduktionen, vilket hjälper till att minska anemi orsakad av sjukdomen.

Livsmedel rik på folsyra är främst linser, bönor och mörkgröna grönsaker som grönkål, spenat, broccoli och persilja. Se andra livsmedel här.

D-vitamin

D-vitamin är viktigt för att öka kalciumfixeringen i ben, vilket också hjälper till att förhindra osteoporos. Det finns i livsmedel som fisk, ägg och mjölk och mejeriprodukter.

Men det mesta av D-vitaminet i kroppen produceras från exponering av huden för solljus. Därför är det viktigt att sola minst 3 gånger i veckan i cirka 20 minuter. Se fler tips på: Hur man solar effektivt för att producera D-vitamin?

Major thalassemia diet

Thalassemia major är den allvarligaste formen av sjukdomen, där patienten ofta behöver få blodtransfusioner. På grund av transfusioner inträffar en ansamling av järn i kroppen som kan vara skadlig för organ som hjärta och lever.

Man bör därför undvika överflödig järnrik mat, såsom lever, rött kött, skaldjur, äggulor och bönor. Se listan med andra livsmedel här.

Dessutom bör man också öka intaget av livsmedel som hindrar absorptionen av järn i tarmen, såsom mjölk och mejeriprodukter och svart te. Under en lunch eller middag där huvudrätten är rött kött, till exempel, kan efterrätten vara en yoghurt som är rik på kalcium och hjälper till att hindra absorptionen av det järn som finns i köttet.

Se hur behandling med läkemedel och blodtransfusioner görs för varje typ av talassemi.