Håravfall livsmedel

Innehåll

• Recept för håravfall
• 1. Morotsjuice med gurka
• 2. Vitamin från papaya med havre
• Se även ett annat utsökt vitamin för att stärka håret i den här videon:

Vissa livsmedel som soja, linser eller rosmarin kan användas mot håravfall, eftersom de ger nödvändiga näringsämnen för hårbevarande.

Några av dessa livsmedel kan helt enkelt appliceras på håret, vilket är fallet med äppelcidervinäger, medan andra måste konsumeras regelbundet för att uppnå den förväntade effekten som t.ex. linser.

Några livsmedel som kan hjälpa till med håravfall är:

•  Ris, bönor och linser: har aminosyror som när de kombineras ger upphov till proteiner som bildar kollagen och keratin, vilka är komponenter som stärker håret och därför när de konsumeras regelbundet skyddar håret från att falla;
•  Soja: Förbättrar cirkulationen i hårbotten och minskar risken för håravfall.
•  Äppelvinäger: Hjälper till med matsmältningen av protein, vilket gör det bättre används av kroppen. Det kan användas lokalt eller kan intas eftersom båda formerna förhindrar håravfall.
•  Rosmarin: Appliceringen av rosmarin i hårbotten förbättrar cirkulationen och förhindrar håravfall.
•  Skaldjur: De är rika på magnesium, viktiga för bildandet av proteiner som stärker trådarna;
•  Mjölk och mejeriprodukter: Rik på kalcium, förhindra att hår blir tråkigt och sprött.

Andra åtgärder som kan hjälpa till att förhindra håravfall är att undvika mycket heta bad, användning av hårtork och värmeplattor, så att håret torkar naturligt.

Håravfall kan bero på flera orsaker och bland dem är bristen på vitaminer och därför är det mycket troligt att individer som inte äter ordentligt, särskilt med en lågproteindiet, har håravfall.

Recept för håravfall

1. Morotsjuice med gurka

Grön juice för håravfall är ett utmärkt hemmedel som tillagats med gurka, morot och sallad.

Ingredienser

• ½ gurka
• ½ morot
• 3 salladsblad
• 300 ml vatten

Förberedelseläge

Skär alla ingredienser i små bitar, tillsätt dem i en mixer och slå väl. Drick minst 1 glas om dagen.

Ingredienserna som används i detta hemläkemedel är utmärkta för hårets hälsa, de hjälper till att växa och förstärka trådarna och förhindrar deras fall. Förutom kapillärfördelarna är grön juice ett utmärkt alternativ för dem som vill hålla huden frisk och ung, eftersom dess vitaminer och mineraler bidrar till dermiscellernas elasticitet, toning och föryngring.

2. Vitamin från papaya med havre

Detta recept är utsökt och hjälper till att bekämpa håravfall och till och med gynnar dess tillväxt.

Ingredienser

• Naturlig yoghurt
• 3 msk havre
• halv papaya
• 1 sked ginsengpulver

Förberedelseläge

Vispa ingredienserna i en mixer eller mixer och ta det nästa dag.

Se även ett annat utsökt vitamin för att stärka håret i den här videon: