Ångest och klåda: Vad de ska göra när de händer tillsammans

Innehåll

• Vad orsakar klåda med ångest?
• Hur diagnostiseras klåda och ångest?
• Vad är behandlingen?
• När ska du se läkaren om du har klåda och ångest?
• Vad är utsikterna för människor med klåda och ångest?
• Avhämtningen

Om du har ångest och kliande hud, är det möjligt att du har att göra med två olika frågor.Det är också möjligt att dessa villkor är nära kopplade.

Ångestsjukdomar kan få vissa människor att uppleva kliande hud och kliande hudtillstånd kan leda till ångest. Det ena kan förvärra det andra.

Var och en kan behandlas effektivt, men det är viktigt att avgöra om ångesten och klåda är kopplade. Klåda på grund av ångest är inte mindre verkligt än klåda från andra orsaker, men det kan ta en annan strategi för behandling.

Enligt America's Anxiety and Depression Association, drabbar ångestbesvär 40 miljoner vuxna i USA varje år. Mer än 1 av 5 personer upplever kronisk klåda någon gång i sin livstid.

Det är svårt att veta hur många som har ångestrelaterad klåda eller psykogen klåda.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan ångest och klåda och vad du kan förvänta dig av behandlingen.

Vad orsakar klåda med ångest?

Ångest, särskilt om den är kronisk, kan påverka din hälsa på många sätt. Ångest är relaterat till ett antal hudproblem. Tänk bara på hur ett kort ögonblick av förlägenhet kan få dig att rodna eller hur nervös kan få vissa människor att bryta ut i bikupor.

Vikten av mental eller emotionell stress kan också leda till allvarlig klåda.

Din hjärna kommunicerar alltid med nervändar i huden. När ångesten startar kan kroppens stressrespons gå överdrivet. Detta kan påverka ditt nervsystem och orsaka sensoriska symtom som brännande eller klåda i huden, med eller utan synliga tecken.

Du kan uppleva denna känsla var som helst på huden, inklusive armar, ben, ansikte och hårbotten. Du kanske känner det bara ibland eller så kan det vara ganska ihållande. Klåda kan hända samtidigt som symtom på ångest eller det kan uppstå separat.

Även om orsaken till din klåda är ångest, kan allvarliga hudproblem utvecklas om du kliar för mycket eller för kraftigt. Detta kan ge dig irriterad, trasig eller blödande hud. Det kan också leda till infektion. Inte bara det, men skrapningen gör förmodligen inte mycket för att lindra kliar.

Å andra sidan kan hudtillståndet och obeveklig klåda ha kommit först, vilket orsakar ångesten.

Hur diagnostiseras klåda och ångest?

Du kan verkligen ha två problem som inte är relaterade - ångest plus en klåda som orsakas helt av något annat. Beroende på dina specifika symtom kanske din läkare vill undersöka några andra orsaker till kliande hud, till exempel:

• allergisk reaktion
• torr hud
• eksem
• insektsbett och stick
• psoriasis
• skabb
• bältros

De flesta av dessa tillstånd kan identifieras vid fysisk undersökning. Kliande hud kan också vara ett symptom på mindre synliga tillstånd som:

• anemi
• cancer som lymfom och multipelt myelom
• diabetes
• njursvikt
• leversjukdom
• multipel skleros
• sköldkörtelproblem

Det är därför det är så viktigt att prata med din läkare om:

• din medicinska historia, inklusive befintliga tillstånd, allergier och mediciner
• symtom på ångest eller depression
• alla andra fysiska symtom du kan ha, även om de verkar inte relaterade

Denna information hjälper dig att diagnostisera.

Vad är behandlingen?

Behandlingen beror på de specifika orsakerna till ångest och klåda. Oavsett orsak kan oöverträffande klåda ha en negativ inverkan på din totala livskvalitet. Så det är värt att söka behandling.

Förutom din primärvårdsläkare, kan du dra nytta av att träffa en specialist eller kanske två. En professionell inom mentalhälsa kan hjälpa dig att lära dig att hantera ångest, vilket kan lindra den förvärrande klåda.

Om din hud påverkas allvarligt kan du också behöva träffa en hudläkare.

Psykologer kan också hjälpa till med dermatologiska problem relaterade till ångest. Detta område kallas psykodermatologi.

Behandling för klåda kan inkludera:

• kortikosteroider eller andra lugnande krämer eller salvor
• orala selektiva serotoninåterupptagshämmare, en typ av antidepressiva medel som kan underlätta kronisk klåda hos vissa människor
• lätt terapisessioner kan hjälpa till att få klåda under kontroll

Här är några saker du kan göra på egen hand för att lindra klåda:

• Använd hypoallergen, doftfri fuktighetskräm varje dag.
• Kör en luftfuktare för att hålla huden fuktig.
• Undvik grova kläder, heta bad, hårt solljus eller något annat som bidrar till klåda.
• Prova produkter utan disk, som kortikosteroidkräm, kalaminlotion eller lokala anestetika.
• När det är omöjligt att ignorera klåda, ta på dig handskar eller täck huden för att förhindra att du repas.
• Håll fingernaglarna trimmade så att om du repar, är det mindre troligt att du bryter huden.

Eftersom stress kan förvärra klåda måste du också vidta åtgärder för att sänka dina stressnivåer. Här är några saker du kan prova:

• akupunktur
• djupa andningsövningar
• meditation
• yoga

En terapeut kan tillhandahålla terapi modifieringsterapi och andra strategier för att minska ångest. Det är också viktigt att upprätthålla en hälsosam kost, få mycket sömn varje natt och träna regelbundet.

Eventuella underliggande medicinska tillstånd bör också tas upp.

När ska du se läkaren om du har klåda och ångest?

Ångest och klåda är båda saker som kan komma och gå. Om de flyger och inte orsakar några större problem kanske du inte behöver träffa en läkare. Om så är fallet är det fortfarande en bra idé att nämna det vid din nästa möte.

Om ångest och klåda stör din förmåga att fungera eller orsakar synlig hudskada eller infektion, kontakta din läkare så snart som möjligt. Vid behov kan du få en remiss till lämplig specialist.

Vad är utsikterna för människor med klåda och ångest?

Obehandlad kan cykeln av ångest och klåda upprepas om och om igen och spärra upp din ångestnivå. Ofta repor kan också leda till allvarliga hudproblem.

Ångest och klåda kan dock behandlas effektivt. Det kan ta lite tid, men med professionell vägledning kan du lära dig att hantera ångest och i slutändan lösa klia.

Avhämtningen

Oavsett vilken som kom först, kan ångest och klåda anslutas. Med en kombination av ångesthantering och en bra hudvårdsrutin kan du bryta cykeln och eventuellt bli av med beständig klåda.