Vad orsakar mina armar att somna på natten?

Innehåll

• Är detta vanligt?
• Vad orsakar denna känsla?
• Vitamin B-brist
• Vätskeretention
• Karpaltunnelsyndrom
• Perifer neuropati
• Andra förhållanden
• När ska jag träffa en läkare?
• Hur behandlas parestesi?
• Poängen

Är detta vanligt?

Känslan är vanligtvis smärtfri, men den kan märkas. Det är en stickningar eller domningar som liknar den känsla som kommer när du slår ditt "roliga ben." När detta händer med din arm eller annan kroppsdel ​​sägs ofta att din lem har "somnat." Detta kan hända när som helst, dag eller natt.

Det här är inte en ovanlig känsla. De flesta människor upplever det vid en eller annan tid. Men ibland kan känslan dröja under en oväntad tid eller uppstå tillsammans med andra symtom. Om detta händer, bör du rådfråga din läkare. Denna känsla kan vara en indikator på ett underliggande medicinskt problem.

Lär dig mer om varför den här känslan händer, och vad, om något, du kan göra åt det.

Vad orsakar denna känsla?

Denna känsla av stift och nålar kallas parestesi. Oftast är orsaken enkel. Det kan hända om du har lagt dig på armen eller på annat sätt lagt press på den. Detta förhindrar att blodet flyter korrekt till dina nerver.

Dålig positionering kan också leda till att trycket placeras direkt på en nerv. Nerverna reagerar på avsaknaden av blodflöde eller nypning genom att orsaka stickande ögonblick.

Om du vaknar med denna känsla, justera om för att lindra detta tryck. Din arm kommer vanligtvis att "vakna upp" och stickningen kommer att stanna.

Mer kronisk parestesi kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt problem. Möjliga förhållanden kan inkludera:

Vitamin B-brist

Det finns många typer av vitamin B, och de hjälper alla att upprätthålla cellhälsa och hålla dig energisk. Även om många människor får tillräckligt med B-vitaminer genom sin diet, kan vissa människor också behöva ta kosttillskott för att möta deras rekommenderade dagliga mängd.

Om du inte får tillräckligt med vitamin B kan du uppleva parestesi. Detta är vanligast bland:

• äldre vuxna
• veganer
• människor som dricker alltför mycket alkohol
• personer med skadlig anemi

Vätskeretention

Vätskeretention kan orsakas av ett antal saker, inklusive högt saltintag och fluktuerande hormonnivåer under menstruationen. Detta kan orsaka svullnad i kroppen, eller det kan också lokaliseras i vissa kroppsdelar. Ibland kan denna svullnad störa cirkulationen och utlösa en stickande känsla i det drabbade området.

Karpaltunnelsyndrom

Om domningen eller stickningar också påverkar din hand kan det orsakas av karpaltunnelsyndrom. Detta händer när den median nerven är komprimerad eller klämd.

Att göra samma rörelser upprepade gånger, till exempel att skriva på ett tangentbord eller arbeta med maskiner, kan utlösa det.

Perifer neuropati

Om du har diabetes och upplever parestesi regelbundet kan det orsakas av nervskador. Denna skada kallas perifer neuropati och orsakas av ihållande höga blodsockernivåer.

Andra förhållanden

Tillstånd som påverkar det centrala nervsystemet, såsom multipel skleros och stroke, kan också orsaka parestesi. Tumörer eller tillväxter, särskilt de som finns i hjärnan eller ryggraden, kan också utlösa det.

Kolla in: Idiopatisk neuropati »

När ska jag träffa en läkare?

Du bör konsultera din läkare om den här känslan kvarstår längre än en kort period av justering, eller om det orsakar betydande smärta eller obehag.

Om du upplever andra symtom tillsammans med parestesi bör du tala med din läkare direkt. Dessa symtom kan orsakas av ett allvarligare tillstånd.

Parestesi som inträffar tillsammans med något av följande symtom kräver akut läkare:

• muskelsvaghet
• intensiv smärta
• synproblem eller synförlust
• svårigheter med tal
• svårigheter med samordning
• extrem yrsel

Hur behandlas parestesi?

Om din parestesi är sällsynt, kanske du inte behöver genomgå någon behandling. Att placera dig själv för att frigöra trycket på nerven kan vara tillräckligt för att lindra stickningar eller domningar som du upplever.

OTC-smärtläkemedel eller kallkomprimering kan också användas för att lindra all tillfällig eller sällsynt smärta som orsakas av parestesi.

Om du upplever denna stift och nålkänsla regelbundet kan det vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Din läkare kommer att arbeta med dig för att fastställa orsaken till din parestesi och utveckla en lämplig behandlingsplan.

Till exempel, om din läkare upptäcker att du har karpaltunnelsyndrom, kan de rekommendera en wrap för handledsstöd och specifika handledsövningar för att lugna nerven. I mer allvarliga fall kan kortisonskott eller operation behövas.

Poängen

Ofta försvinner denna känsla på egen hand, eller som ett resultat av en mindre omjustering i hur du placerar din kropp.

Om problemet kvarstår, notera när det händer, hur länge det varar och om du upplever några andra symtom. Detta kan hjälpa din läkare att avgöra om en klämd nerv, en neurologisk fråga eller annan orsak ligger bakom dina symtom.