Ashley Graham delade livsläxor om kroppsbild och tacksamhet som hon lärde sig av sin mamma

Innehåll

• Recension för

Ashley Graham tar en stund för att uppskatta alla mammor där ute som håller kvar fortet under coronapandemin (COVID-19).

I en video nyligen som delas som en del av Instagrams nya #takeabreak-serie, berättade den 32-åriga modellen för sina följare att hon har tillbringat de senaste veckorna i karantän med sin familj, inklusive sin mamma.

"Jag har reflekterat över vad hon har lärt mig och vad jag ska lära min son", berättade Graham innan han listade sex värdefulla lektioner som hennes mamma har lärt henne som har hjälpt henne att bli den person hon är idag.

Till att börja med sa Graham att hennes mamma lärde henne att föregå med gott exempel. "Sättet du leder ditt liv på betyder mer än bara vad du berättar för dina barn", delade hon i videon. "Om du säger till dem att vara snälla mot andra, är de bättre ser du är trevlig mot andra. "

För Graham var det viktigaste exemplet hennes mamma var att hon aldrig kritiserade hennes kropp, sa hon. "Istället omfamnade hon sina "brister" och identifierade dem aldrig som brister", fortsatte hon. "Hon pratade om sina starka ben, hennes starka armar och fick mig att uppskatta mina starka ben och mina starka armar, än i dag."

ICYDK, det fanns en tid i Grahams karriär när hon ville sluta modellera på grund av de negativa kommentarerna hon fick om sin kropp. I en intervju 2017 med V Magazine, berättade modellen för Tracee Ellis Ross att det var hennes mamma som övertygade henne att hålla ut och kämpa för sina drömmar. (Relaterat: Ashley Graham säger att hon kände sig som en "outsider" i modelleringsvärlden)

"Jag var äcklad av mig själv och sa till min mamma att jag skulle komma hem", sa Graham då och hänvisade till hennes tidiga dagar i New York City. "Och hon sa till mig," Nej, det är du inte, för du sa till mig att detta var vad du ville och jag vet att du ska göra det här. Det spelar ingen roll vad du tycker om din kropp, för din kropp är tänkt att förändra någons liv.' Den här dagen håller jag mig eftersom jag är här idag och jag känner att det är okej att ha celluliter. " (Relaterat: The Empowering Mantra Ashley Graham använder för att känna sig som en badass)

Idag känner du Graham som någon som inte bara är säker, utan som också har lärt sig ignorera människors åsikter, och det är delvis på grund av hennes smittsamma positivitet - en annan värdefull lektion som hennes mamma lärde henne, sa hon.

Graham fortsatte i sin video och berättade att hennes mamma lärde henne att hitta lycka i alla situationer - en lektion som varit särskilt hjälpsam bland coronapandemin, förklarade Graham. Även när Graham känner sig orolig, försöker hon sitt bästa för att "vara positiv och lugn" runt sin lille son, Isaac, "för de öronen lyssnar fortfarande", sa hon.

Graham har varit öppen om kraften i positiva affirmationer i sitt liv tidigare och berättat hur viktigt det är att utöva självkärlek och uppskattning. (BTW, vetenskapen säger att positivt tänkande verkligen fungerar; det kan till och med hjälpa dig att hålla dig till hälsosamma vanor.)

Därefter krediterade Graham sin mamma för att hon lärde henne värdet av en god arbetsmoral (förhalning är ett stort nej, tillade hon) och vikten av att ge tillbaka. Modellen noterade också att stöd för någon eller en sak du bryr dig om inte behöver innebära traditionell välgörenhet eller volontärarbete. Faktum är att dessa dagar kan det vara mycket enklare än så, förklarade Graham.

"Just nu kan ge tillbaka bara betyda att stanna hemma för de som inte kan", sa hon och syftade på social distansering under coronavirus-pandemin och det faktum att nödvändiga arbetare inte har lyxen att stanna hemma. (Graham är en av många kändisar som har deltagit i #IStayHomeFor-utmaningen på Instagram för att hjälpa till att förhindra spridningen av coronaviruset.)

Den sista lektionen Graham sa att hon lärde sig av sin mamma: tacksamhet. "Min mamma lärde mig alltid att se mig omkring och vara tacksam för det vi hade och inte det vi inte hade", sa Graham i sin video. "Och det kan betyda allt som att vara tacksam för din hälsa eller att vara i karantän fortfarande omgiven av människor du älskar." (Fördelarna med tacksamhet är legitima - så här får du ut det mesta av din tacksamhet.)

I bildtexten av hennes videopost delade Graham ytterligare en påminnelse om att fortsätta att öva social distansering-inte bara som ett sätt att hjälpa till att bromsa spridningen av COVID-19, utan också som ett sätt att uttrycka tacksamhet "för dem som outtröttligt arbetar för att hålla vi går, "inklusive viktiga arbetare som vårdpersonal, mataffärsarbetare, postbärare och så många fler.

Recension för