Athleta kommer att hålla gratis meditationssessioner i varje butik den här veckan

Innehåll

• Recension för

Om du har varit nyfiken på mindfulness är det här din chans att ta reda på vad det handlar om. Från 9 augusti till 13 augusti kommer Athleta att hålla en gratis 30-minuters meditationssession på var och en av sina 133 platser över hela landet.

Kedjan kommer att erbjuda "Permission to Pause" meditationssessioner som designats av Unplug Meditation, som kommer att fokusera på grunderna för hur man kan integrera mindfulness hela dagen, inte bara när man sätter sig ner för att meditera. Deltagarna kommer att lära sig tekniker för att införliva mindfulness i vardagen, inklusive en 16-sekunders meditationsteknik. (Här är en teknik som hjälper dig att rensa tankarna.) Klassen kommer att tillgodose alla nivåer av erfarenhet, säger Andréa Mallard, marknadschef på Athleta.

"Du kan vara den största skeptikern i världen, den tidigaste nybörjaren, eller så kan du vara en hängiven - det kommer att finnas något för dig här," säger Mallard.

Athleta håller evenemangen för att marknadsföra sin nya Restore-kollektion, som är gjord av mjuka, hållbara tyger som är avsedda att främja meditation och avkoppling. Evenemangen är en del av Athletas kampanj "Permission to Pause", som handlar om att tillåta dig själv att prioritera egenvård. (Här är vad som hände när en författare prioriterade egenvård i en vecka.)

Evenemangen startar den 9 augusti och pågår till och med den 13 augusti. Besök "butikskurser och evenemang"-kalendern på företagets butikssökare för att hitta en session nära dig.

Recension för