En spellista för Barre -träningspass för att ta fart i varje steg

Innehåll

• Recension för

Barre, baserat på drag från balett, yoga och pilates, har snabbt ökat i popularitet för att bli en av de mest älskade träningarna. Total kroppstoning och magert muskelbyggande, barre övningar är också extremt mångsidiga genom att de kan utföras i individuell takt, med varierande intensitet. (Kom igång med Barre3s signaturträning från topp till tå.)

Eftersom barre moves kan ge mycket flexibilitet (pun intended!), skapade vi en spellista som gör detsamma, som bygger på olika inspirationer – från popstjärnan Kylie Minogue till indiebandet Monsters and Men – och spelar med en rad beats per minut (BPM).

När det gäller tempo, spänner var och en av låtarna från 105-130 BPM för att passa både låga effekter och mer ansträngande rutiner. Välj ut några låtar nedan och använd dem för att sätta farten, eller arbeta dig igenom hela spellistan, blanda stilar och tempo hela vägen. Valet är ditt.

Olly Murs & Flo Rida - Troublemaker - 108 BPM

FÖDD - Elektrisk kärlek - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Tryffelsmör - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX - Bryt mot reglerna - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Gray - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - Ett ljus som aldrig kommer - 116 BPM

För att hitta fler träningslåtar, kolla in den kostnadsfria databasen på Run Hundred. Du kan bläddra efter genre, tempo och era för att hitta de bästa låtarna som passar din träning.

Recension för