Fördelar med mynta (och 7 läckra recept)

Innehåll

• Vad är mynt för
• Mint te recept
• 1. Mintte med kanel och ingefära för att gå ner i vikt
• 2. Vanligt mynta mot feber
• 3. Mintte för magont
• 4. Pepparmintte för kolik eller gas
• 5. Pepparmynta för att förbättra matsmältningen
• 6. Mintte för att lossa slem
• 7. Vanligt mynta mot diarré
• Hur man planterar mynta
• När det inte ska tas

Förbättra matsmältningen och minska illamående är några av fördelarna med mynta, som kan beredas med vanlig mynta, även känd somMentha spicata och en annan art som kallas pepparmynta ellerMentha piperita.

Mynta är en aromatisk ört som kan användas vid matlagning och för medicinska ändamål eftersom den har smärtstillande, kramplösande och afrodisiakum, vilket är ett bra te att ta efter måltiderna, eftersom det hjälper till med matsmältningen. Mynta har också antiparasitisk verkan och kan hjälpa till att lindra symtom och bekämpa infektioner av parasiter, till exempel amoebiasis och giardiasis.

Vad är mynt för

Mintte är utmärkt för behandling av olika hälsoproblem, såsom:

• Dålig matsmältning, illamående eller kräkningar;
• Högt kolesterol;
• Huvudvärk;
• Mensvärk;
• Trängsel i näsan eller lungan, särskilt i fall av influensa eller förkylning med hosta;
• Buksmärta, för att ha antispasmodisk verkan;
• Sömnlöshet;
• Diarré med blod
• Könsorgan trichomoniasis;

Dessutom hjälper denna medicinska växt också till att eliminera maskar.

Mynta kan användas i andra former förutom te, som kapslar med olja eller torrt växtextrakt eller i form av eterisk olja för huden eller aromaterapi. Detta är också en aromatisk ört som är lätt att ha hemma i en vas eftersom den kräver lite vård och kombinerar mycket bra med ananas eller citronsaft, i drycker och till och med för yoghurtsåsar i salta rätter som till exempel kryddor. Se mer om mynta.

Kolla in andra fördelar med mynta i följande video:

Mint te recept

Te kan beredas med båda typerna av mynta, enligt de avsedda fördelarna.

1. Mintte med kanel och ingefära för att gå ner i vikt

Detta te bör beredas med alla typer av mynta, tillsätt ingefära och kanel eftersom dessa andra ingredienser hjälper till att gå ner i vikt.

Ingredienser:

• 6 mynta blad;
• 1 kanelstång;
• 1 cm ingefära rot;
• 180 ml vatten.

Beredningsläge:

Tillsätt ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Vila sedan tills det är varmt och sila sedan och ta utan sötning hela dagen.

2. Vanligt mynta mot feber

Mintbladte, kombinerat med ängar eller drottning av ängar och bitter orange, är bra för behandling av feber, eftersom det främjar ökad svett. Dessutom är det bra för andningsproblem, såsom hosta, astma, influensa, heshet, rinnande näsa och nästäppa.

Ingredienser:

• 15 g vanliga mynta blad;
• 70 g lindblommor;
• 10 g ängsdrottning;
• 5 g bitter apelsin.

Förberedelseläge:

I en kopp te tillsätt 1 matsked växtblandningen och tillsätt 150 ml kokande vatten. Låt stå i 10 minuter och sila. Detta te bör drickas flera gånger om dagen, och helst före läggdags för att hjälpa till att svettas.

3. Mintte för magont

Vanligt mynta-te, i kombination med krossad lakritsrot och kamomillblommor, är bra för behandling av inflammation i magen, såsom gastrit, eller i fall av magsår. Det beror på att kamomill har lugnande egenskaper, hjälper till att lindra symtom och hjälper till att främja en känsla av välbefinnande. Upptäck andra fördelar med kamomill.

Ingredienser:

• 1 tesked färska eller torkade mynta blad;
• 1 tesked krossad lakritsrot;
• en halv tesked kamomillblommor.

Förberedelseläge:

Tillsätt respektive mängder av varje växt i en kopp te och tillsätt 150 ml kokande vatten. Låt stå i 5 till 10 minuter och sila. Detta te bör drickas 3 till 4 gånger om dagen för att lugna magen.

4. Pepparmintte för kolik eller gas

Pepparmintte är bra för att bekämpa menstruationskramper och tarmgas.

Ingredienser:

• 2 teskedar hela eller krossade torkade pepparmintblad eller 2 till 3 färska blad;
• 150 ml kokande vatten.

Förberedelseläge:

Lägg pepparmyntsbladen i en kopp te och fyll med kokande vatten. Låt infusionen stå i 5 till 7 minuter och sila. Detta te bör drickas 3 till 4 gånger om dagen och helst efter måltiderna.

5. Pepparmynta för att förbättra matsmältningen

Pepparmynta i kombination med torkad fänkål eller fänkålsfrön och melissabladen kan användas för att lindra magont och spasmer. Det beror på att melissa, även känd som citronmeliss, har matsmältnings- och lugnande egenskaper, vilket främjar en känsla av välbefinnande och främjar matsmältningen. Lär dig mer om citronmeliss.

Ingredienser:

• 2 teskedar torkade pepparmynta blad;
• 2 teskedar fänkål eller fänkålsfrön;
• 2 tsk citronmelissblad.

Förberedelseläge:

Lägg 1 msk av den föregående blandningen i en kopp te och fyll med kokande vatten. Låt infusionen stå i 10 minuter och sila. Detta te bör drickas mycket varmt, 2 till 3 gånger om dagen, och helst efter eller mellan måltiderna.

6. Mintte för att lossa slem

Detta te är mycket bra för att bekämpa andningssjukdomar som influensa eller förkylning.

Ingredienser:

• 6 hackade blad av tjock mynta;
• 150 ml kokande vatten.

Beredningsläge:

I en kopp tillsätt vattnet över de hackade och krossade bladen och låt stå i 5 till 7 minuter. Sil, söt med honung och drick 3 till 4 koppar om dagen.

7. Vanligt mynta mot diarré

Mintbladte är bra för att underlätta matsmältningen, för att minska illamående och kräkningar och för att lugna tarmen.

Ingredienser:

• 2 till 3 matskedar färska, torkade eller krossade mynta blad;
• 150 ml kokande vatten.

Förberedelseläge:

Tillsätt mynta och kokande vatten i en kopp. Täck över och låt stå i 10 minuter. Detta te bör drickas 3 till 4 gånger om dagen, och helst efter eller mellan måltiderna.

Hur man planterar mynta

Mynta är lätt att odla och finns hemma på en tomt eller en kruka med växter. Det är nödvändigt att hålla jorden fuktig och väl behandlad med gödselmedel, såsom kycklinggödsel. Det producerar bara blommor när det är i fuktiga länder, men föredrar sandiga, väldränerade jordar, så det rekommenderas att hålla växten i en kruka eller en blomkruka, till exempel.

Det är nödvändigt att beskära mynten regelbundet, vilket kan göras när du tar bort några stjälkar för konsumtion.

När det inte ska tas

Mintte är kontraindicerat under graviditeten eftersom det kan påverka barnet och är inte lämpligt för barn under 5 år.