5 naturliga blodförtunnare

Innehåll

• Blodförtunnare
• 1. Gurkmeja
• 2. Ingefära
• Hur man skalar ingefära
• 3. Kanel
• 4. Cayennepeppar
• 5. E-vitamin
• Andra livsmedel
• Hämtmat
• F:
• A:

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Blodförtunnare

Din kropp har ett sätt att skydda dig från blödning. För det mesta är ditt blods förmåga att koagulera en bra sak. Det finns tillfällen då blodproppar kan vara farliga.

Om du har vissa tillstånd som oregelbunden hjärtrytm eller medfödd hjärtdefekt, eller om du har haft vissa ingrepp, såsom hjärtklaffkirurgi, kan din läkare ordinera en blodförtunnare.

Dessa tillstånd och hjärtventilersättningskirurgi ökar risken för att utveckla livshotande blodproppar som kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke. Blodförtunnande medel minskar risken för hjärtinfarkt och stroke genom att minska risken för att blodproppar bildas.

Det finns också några som finns i naturen som vissa tror hjälper till att minska risken för koagulation. De har dock inte testats och jämförts mot receptbelagda blodförtunnande medel.

Du kanske vill prata med din läkare om följande naturläkemedel som har rapporterats för att hjälpa till att tunna blodet.

Ta aldrig dessa naturläkemedel istället för eller med ditt receptbelagda blodförtunnande läkemedel utan att först prata med din läkare.

Läs mer för ytterligare information om några naturliga blodförtunnande medel.

1. Gurkmeja

Gurkmeja är en krydda som ger curryrätter en gul färg och den har länge använts som folkmedicin. Enligt en av dess huvudsakliga aktiva ingredienser, curcumin, fungerar som ett antikoagulantia.

Det fungerar för att förhindra koaguleringskaskadkomponenter eller koagulationsfaktorer för att förhindra att blodproppar bildas.

Handla gurkmeja.

2. Ingefära

Ingefära är i samma familj som gurkmeja och innehåller salicylat, en naturlig kemikalie som finns i många växter. Salicylater finns i växter. De härrör från salicylsyra.

Acetylsalicylsyra, syntetiskt härledd från salicylat och kallas vanligtvis aspirin, kan hjälpa till att förhindra stroke och hjärtinfarkt.

Livsmedel med salicylat, såsom avokado, vissa bär, chili och körsbär, kan också hålla blodet från att koagulera. Mer för att se om de är lika effektiva som receptbelagda läkemedel.

Handla ingefära.

Hur man skalar ingefära

3. Kanel

Kanel och dess nära kusin, kassia, är båda allmänt tillgängliga och innehåller en kemikalie som i vissa läkemedel fungerar som ett kraftfullt antikoagulantia.

Kanel och kassia kan också sänka blodtrycket och lindra inflammation orsakad av artrit och andra inflammatoriska tillstånd. Det som görs hos människor ger dock inga bevis för att kanel är till nytta för något hälsorelaterat tillstånd.

Var försiktig när du använder kanel som blodförtunnare. En riskbedömning från 2012 visade att långvarig kanelkonsumtion i livsmedel, inklusive kanelbaserade bröd och te, kan orsaka leverskador.

4. Cayennepeppar

Cayennepeppar kan ha en kraftfull blodförtunnande effekt på din kropp på grund av deras höga nivåer av salicylater. De kan tas i kapselform eller lätt malas som ett krydda för mat.

Cayennepeppar kan också sänka ditt blodtryck och öka cirkulationen.

Handla cayennepeppar.

5. E-vitamin

Vitamin E har rapporterats vara ett milt antikoagulantia.

Handla vitamin E-tillskott.

Andra livsmedel

Om du har kardiovaskulära sjukdomar eller hjärt- och blodkärl, eller om du vill hjälpa till att förhindra det, kan din läkare rekommendera en hjärt-hälsosam kost.

En hjärt-hälsosam kost innehåller färsk frukt och grönsaker, 100 procent fullkornsprodukter, hälsosamma oljor, mjölkprodukter med låg eller ingen fetthalt och friska proteiner.

En hälsosam diet begränsar livsmedel med hög fetthalt, högt kolesterol och högt sockerinnehåll. Denna bästa diet för din allmänna hälsa.

Om du tar Coumadin (warfarin) är det väldigt viktigt att äta ungefär samma mängd vitamin K-innehållande livsmedel varje dag.

Högt intag av vitamin K kan minska warfarins effektivitet. Om du tar warfarin eller andra antikoagulantia, undvik höga doser av K-vitamintillskott.

Rika kostkällor av vitamin K inkluderar gröna bladgrönsaker, som sallad och spenat, samt broccoli och brysselkål.

Hämtmat

Det finns många naturläkemedel för att minska blodproppar. Det är viktigt att du inte gör dem istället för eller med din receptbelagda blodförtunnare och andra mediciner utan att först prata med din läkare.

Naturliga produkter och vissa livsmedel kan störa ditt receptbelagda läkemedel. De kan göra ditt blod för tunt, vilket ökar risken för blödning. Naturläkemedel kan också minska effekten av ditt receptbelagda läkemedel, vilket ökar risken för blodproppsbildning.

Tala alltid med din läkare innan du påbörjar läkemedel, hemmetoder eller behandlingar som kan påverka din hälsa.

F:

Jag lägger till en strö kanel i mitt kaffe varje dag. Ska jag vara orolig?

A:

Om det bara är en liten strö kanel för lätt smak, kommer detta troligen inte att vara något stort problem. Det är större doser över tiden som sannolikt skulle ha störst potential att leda till hälsoproblem, som man skulle vilja undvika. Moderering är bäst med de flesta saker, och samma sak gäller just detta krydda.