11 bästa kuddar för sidoväskor

Innehåll

• Hur vi valde
• Prissättning
• Bästa kuddar för nacksmärta som sidosnurr
• TEMPUR-Neck
• Saatva-kudden
• Bästa kuddar för smärta i axlarna som en sidospår
• Den läckra sido-sovkudden
• Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Kudde
• Bästa justerbar kudde för kombinationer
• Coop-hemvaror Premiumjusterbar loftkudde
• Bästa kroppskudde
• Kudde med flera kroppsställningar
• Bästa fast kudde
• Wamsutta kudde med extra hård densitet
• Bästa kylkudde
• Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Kudde
• Bästa budgetkudde
• Jag är en sido-sovkudde
• Bästa campingkudde för sidesvängare
• Kelty Camp Kudde
• Bästa knäkudde
• Coop hemvaror knäkudde
• Hur man väljer
• Tips för rengöring av kuddar
• Avhämtningen

Du kanske inte tänker på hållning som något att tänka på under sömnen. Men som en sidospår är det viktigt att hålla huvudet, nacken och ryggen i linje för att undvika smärta och stelhet.

Om du sover på en gammal eller sliten kudde kan det orsaka huvudvärk, en öm nacke och axlar eller ryggsmärta. Du kan också uppleva domningar i armen.

Att välja en kudde med rätt mängd höjd och fasthet kan hålla nacken och ryggraden i rätt anpassning, vilket kan leda till bättre sömn och smärtfria morgnar.

Hur vi valde

Kuddarna på denna lista valdes specifikt på grund av deras fördelar för sidosvagare.

Vi tittade på materialkvalitet och konstruktion, samt kuddehöjd, justerbarhet och fasthet. Vi analyserade kundrecensioner, utvärderade tillverkarens transparens och övervägde pris, med hänsyn till budgetbegränsningar. Vi tittade också på hur lätt varje kudde är att rengöra.

Prissättning

Kuddar finns i en ganska bred prisklass. Oavsett din budget, det finns ett bra val för dig. Kuddarna på denna lista är i standard Queen size. De varierar i pris från cirka $ 15 till $ 145.

Vi angav kostnad som:

• $ = under 65 dollar
• $$ = $66–$100
• $$$ = över 100 dollar

Bästa kuddar för nacksmärta som sidosnurr

Om du är en sömn från sidan som vaknar upp med nacksmärta från en kudde som uppmuntrar din hals att vila i en dålig vinkel, kan du kanske hitta lättnad genom att helt enkelt byta ut den kudden.

En bra tumregel är att välja en som håller huvudet 3-4 cm över din madrass.

TEMPUR-Neck

Pris: $$

TEMPUR-nackkudden är extra fast och ergonomiskt utformad för att kudde och stödjer huvud, nacke och axel. Det finns tre storlekar som hjälper dig att hitta en höjd som du är mest bekväm med.

Denna kudde levereras med ett avtagbart maskintvättbart lock och en 5-års begränsad garanti.

Med en version i resor kan du ta med dig samma funktioner, även när du är långt hemifrån.

Handla efter den senaste Tempur-Neck kudden och för äldre modeller av Tempur-Neck kudden online.

Saatva-kudden

Pris: $$$

Om du föredrar känslan av en mjuk kudde kan du njuta av Saatva. Denna kudde ger dämpning och mjukhet men också stöd, vilket gör det till ett bra val för att lindra nacksmärta.

Det har en tät känsla som många sidosvagare gillar.

Fyllmedlet är tillverkat av allergivänlig, miljövänlig, strimlad latex. Det här fyllmedlet hjälper till att främja luftflödet, vilket gör denna kudde till ett bra val för hetsväckare, inklusive de som arbetar med värmevallningar i klimakteriet.

Saatva har ett bomullsskydd över påfyllningen, plus ett maskintvättbart yttre lock.

Handla Saatva-kudden online.

För fler alternativ, överväg dessa kuddar för nacksmärta.

Bästa kuddar för smärta i axlarna som en sidospår

Den läckra sido-sovkudden

Pris: $$

Denna rektangulära handgjorda kudde har en krökt sida och breda knastar som hjälper dig att undvika att knuffa axlarna för nära örat. Detta hjälper till att upprätthålla neutral ryggradsinställning under sömnen. Kanten på bandet hjälper kudden att motstå klibbning och böjning så att den bibehåller sin höjd och form.

Den har en dold dragkedja belägen längs en söm så att du kan justera mängden fyllning du är bekväm att sova på. Påfyllningen är gjord av kopparinfunderat skum och mikrogelfiber, vilket hjälper till att upprätthålla en sval temperatur.

Det är tillverkat inom landet av Honeydew Sleep Company (tidigare Drift). Användare gillar deras goda kundservice och den 60-dagars riskfria testversionen med gratis returfrakt.

Vissa användare klagar över att kudden har en lukt i flera dagar efter öppningen. Andra ogillar inte behovet av att endast köpa kuddfodral tillverkade specifikt för denna kudde.

Handla den läckra kudden i sidoskydd online.

Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Kudde

Pris: $$

Om du letar efter en grön kudde som är speciellt gjord för sidosvagare kan du njuta av Sleep Artisan. Den har en ergonomisk design som skyddar nacken och axlarna från kramper, plus är handgjorda inhemskt med ekologisk bomull och hampa. Fyllningen är gjord av organisk latex och polysilke.

Användare gillar den här kuddens fullständiga brist på kemisk lukt. De gillar också att justera mängden fyllning i kudden till deras önskade höjd.

Till skillnad från andra kuddar med en krökt sida, passar denna kudde bekvämt i ett vanligt kuddehölje. Du kan också använda ett anpassat kuddfodral om du föredrar.

Tillverkaren ger 3 års garanti.

Handla efter sömnkudden på sömnen Artison på nätet.

Bästa justerbar kudde för kombinationer

Coop-hemvaror Premiumjusterbar loftkudde

Pris: $

Många är främst sidosvagare som också sover på ryggen eller magen på olika punkter under natten. För detta låter denna kudde dig välja hur mycket fyllmedel du är mest bekväm med, så att du kan individualisera fasthet och höjd.

Det levereras fylld med den mängd fyllning som rekommenderas för sidesvängare. Den levereras också med en extra 1/2-pund påse med allergivänligt, minne-skumfyllmedel så att du kan skräddarsy kuddens loft till det som är bekvämt för dig. Du kan enkelt justera denna kudde för att passa en kombination av sovlägen. Detta gör det också till ett bra val för magsvammare.

Det är CertiPUR-USA och Greenguard Gold-certifierat, vilket innebär att det inte innehåller några toxiner eller skadliga kemikalier. Det är också vegan och grymhetsfritt.

Den har ett löstagbart ytterkåpa som är lätt att tvätta maskinen. Dessutom kommer det med 5-årsgaranti.

Handla efter den ursprungliga kudden från Coop Home Products online.

Bästa kroppskudde

Kudde med flera kroppsställningar

Pris: $$

Denna kiropraktor-designade, tre-snittade kroppskudde från Company Store ger stöd för huvud, nacke, rygg, höfter och axlar. Det är inte så skrymmande som många andra kroppskuddar och tar inte upp hela sängen.

Användare har nämnt att denna kroppskudde hjälpte dem att vara mer bekväm efter höftoperationen.

Det levereras med ett avtagbart bomullsskydd. Användare gillar att denna kudde kan tvättas i maskin utan att bli klumpig.

Handla efter kudden på flera ställningar kroppsställning online.

Bästa fast kudde

Wamsutta kudde med extra hård densitet

Pris: $

Denna budgetkudde ger extra fast stöd och kommer inte att svaga. Den har också 2-tums gusseterade sidor för att upprätthålla gott om utrymme mellan örat och axeln.

Denna kudde är tvättbar med maskin, med en 100-procentig polyesterfyllning och en yttre bomullsskydd. Det är också latexfritt.

Användare som gillar känslan av en mycket fast kudde tycker om Wamsutta. Många användare som är sidosvagare upplever att det hjälper till att minska halsens ömhet. Om du föredrar lite mjukhet kan du ha problem med att anpassa dig till denna kudde.

Handla efter Wamsutta's Extra-Firm Density Side Sleeper Kudde online.

Bästa kylkudde

Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Kudde

Pris: $$$

Denna medelstora kudde har en minneskumkärna omgiven av kylgel. Användare gillar att minneskummet anpassar sig till deras huvudform och nackkrökning.

Det ger nack- och huvudstöd för sidesvängare, men rekommenderas också för rygg- och magsväl.

Denna kuddeöverdrag är avtagbar och tvättbar i maskinen. Kudden kan också uppdateras och plumpas i torktumlaren vid låg inställning, vid behov.

Handla efter den senaste Tempur-Cloud Breeze kudden och för äldre modeller av Tempur-Cloud kylkudden online.

Bästa budgetkudde

Jag är en sido-sovkudde

Pris: $

Denna kudde med medel densitet har en fyllning av polyesterfiber och ger fast stöd. Om du gillar att din kudde ska ha en solid känsla och förmågan att upprätthålla en hög lyft för ditt huvud, kommer du att gilla den här kudden.

Den är tillverkad av bomull och kan tvättas och torkas i maskin.

Vissa användare tycker att det är för fast. Andra älskar att det aldrig förlorar sin form.

Handla efter kudden I AM-sida med sovhytt på nätet.

Bästa campingkudde för sidesvängare

Kelty Camp Kudde

Pris: $

Det stora utomhus är mycket större när du inte vaknar upp med en öm hals eller axel. Denna kudde har viss heft och fasthet, vilket gör den till ett bra, tillfälligt val för sidesvagare. Det har tillräckligt med fyll för att ge dig en god natts sömn när du campar eller reser, men kommer inte att ta platsen för en nattlig kudde med högre heft.

Denna kudde är tillverkad av polyester, bomull och nylon. Den är lätt och liten och mäter 5 x 9 tum.

Med en vikt på 8 gram är vikten värd det för vissa användare för ryggsäckskomfort. Andra användare tycker att det inte går så litet som de vill.

Den har en tre-sidig ficka, som vissa människor har använt för att lägga till fyllning i. Det kommer inte med extra fyllmedel.

Handla efter Keltys lägerkudde online.

Bästa knäkudde

Coop hemvaror knäkudde

Pris: $

Sidosvagare kan dra nytta av att sova med en extra kudde mellan knäna. Detta kan hjälpa till att anpassa ryggraden bättre.

Denna justerbara knäkudde är ergonomiskt utformad för komfort. Det är utformat för att hjälpa sidosväl att skapa mer utrymme mellan benen. Mer utrymme hjälper till att minska höfttrycket och upprätthålla korrekt ryggradsinriktning.

Kuddeöverdraget är tillverkat av polyester och bambu-härledd rayon och kan handtvättas. Fyllmedlet är allt CertiPUR-USA-certifierat polyuretanminneskum. Den är allergivänlig och damm kvalsterbeständig. Denna kudde levereras med ett avtagbart skuminsats, så att du kan kontrollera kuddens tjocklek och densitet. Du kan inte tvätta fyllmedlet eller skäret.

Tillverkaren tillhandahåller ett 100-natters sömnförsök och returfönster om kudden inte fungerar för dig, liksom en 5-års begränsad garanti.

Handla Coop Home Products knäkudde online.

Hur man väljer

• Leta efter CertiPUR-USA och Greenguard Gold-märken för mindre avgasning. Om du vill undvika vissa kemikalier, som flyktiga organiska föreningar (VOC), letar du efter märken vars kuddar använder CertiPUR-US eller Greenguard Gold-certifierade material för att begränsa dina alternativ.
• Sikta på 3 till 4 tum höjd. För att bäst hålla huvudet, nacken och ryggen i neutral inriktning, leta efter en fast eller extra fast kudde som håller huvudet cirka 3–4 tum över madrassen. Kuddar som har breda sidoväggar är bättre på att bibehålla denna höjd över tid.
• Skum- och latexfyllmedel kan ge både loft och mjukhet. Eftersom sidosvängare kräver loft på cirka 3–4 tum, kanske du vill välja en kudde gjord av påfyllningsmaterial som inte plattar lätt, t.ex. minneskum eller latex.

Det finns ett brett utbud av fyllmedel och material att välja mellan. Var och en har en annan känsla och de du gillar bäst kan helt enkelt komma till personliga preferenser.

Tips för rengöring av kuddar

• Kontrollera vårdinstruktionerna. Kuddar levereras med skötselanvisningar från tillverkaren. Du kan vanligtvis hitta dessa med kudden, online på tillverkarens webbplats eller genom att kontakta deras kundtjänst. Genom att följa dessa instruktioner kan din kudde få sin längsta livslängd.
• Känner till tvättrekommendationerna. Tvätta inte en kudde som bara kan rengöras på plats. Om du gör det kan det leda till klump och bulor som gör det omöjligt att sova på. Minneskum och latexkuddar kommer ofta med en varning om inte-tvätt.
• Använd torktumlaren istället. I stället för att tvätta kan vissa kuddar desinficeras och plumpas i en torktumlare.
• Använd en fläckborttagare. Om du använder en fläckborttagare kan du hjälpa dig att försiktigt rengöra alla kuddar som inte kan tvättas.
• Använd ett kuddeöverdrag. Med hjälp av ett avtagbart, tvättbart kuddskydd hjälper du till att hålla din kudde renare under en längre tid.
• Byt ut dem. Kom ihåg att även den dyraste kudden inte är tänkt att vara evigt när du köper. Byt ut dina kuddar efter cirka 18 månader för att undvika att sova vid allergiutlösare som damm kvalster, mögel och döda hudceller. Om du använder ett kuddskydd kan denna tidsperiod förlängas.

Avhämtningen

Sidosvagare drar vanligtvis nytta av att sova på en fast eller extra fast kudde.

Det finns många kuddar över flera prispunkter som är lämpliga för sidesvängare.

Sidosvålar kan upprätthålla korrekt ryggradens inriktning genom att sova på en kudde med en 3-4 tum hiss.

En kudde tillverkad av minneskum eller latex kan hålla sin längd och form längre än en tillverkad av polyester eller ner.