Hur bli av med ärr för gott

Innehåll

• Hur man blir av med de flesta ärr
• Hur bli av med sjunkna (atrofiska) ärr
• Hur man blir av med Keloid-ärr
• Hur man blir av med upphöjda (hypertrofiska) ärr
• Hur bli av med acneärr
• Recension för

Tiden kanske läker alla sår, men den är inte så bra på att radera dem. Ärr uppstår när en skada skär genom det översta hudlagret och penetrerar dermis, säger Neal Schultz, M.D., en hudläkare i New York City. Vad som händer sedan beror på kroppens kollagensvar. Om det genererar precis rätt mängd av detta hudreparerande protein kommer du att få ett platt, svagt ärr. Om din kropp *inte* kan trumma upp tillräckligt med kollagen, kommer du att sluta med ett nedsänkt ärr. FYI: Det är aldrig för tidigt att börja skydda kollagenet i huden. Du kan till och med fylla på proteinet via kollagenpulver.

Men om din kropp kurrar för mycket kollagen? Du har fastnat med ett upphöjt ärr. Det är inte att säga att du kommer att utveckla samma typ av ärr varje gång du skadas, "men människor tenderar att vara benägna att göra ärr på ett visst sätt", säger Diane Madfes, MD, biträdande klinisk professor vid dermatologiska institutionen vid Mount Sinai Medical Center i New York City. Med andra ord, om du har ett upphöjt ärr är det mer troligt att du får ett annat i framtiden.

Skadeplatsfaktorer också. Ärr på bröstet och nacken tenderar att vara särskilt uppenbart eftersom huden där är så tunn och hudtrauma nedanför midjan kan ärra dåligt eftersom cellomsättningen är långsammare och det är mindre blodflöde till underkroppen.

När det gäller din fortfarande brännande fråga om hur man blir av med ärr om du är trött på dem? Lyckligtvis, oavsett vilken typ av ärr du har, finns det nya och effektiva sätt att bli av med ärr och förhindra att du blir kvar med ett permanent märke. (Även: Känn inte att du *måste* dölja dina ärr. Den här fotografen, för en, avstigmatiserar märkena genom att dela berättelserna bakom dem.)

Hur man blir av med de flesta ärr

När den första förolämpningen inträffar är det viktigaste steget (efter rengöring förstås) att hålla huden välsmord, säger Mona Gohara, M.D., docent i dermatologi vid Yale School of Medicine. En fuktig miljö främjar tillväxt som behövs för reparationsprocessen. I motsats till vad många tror fördröjer sårskorpor läkningsprocessen, säger hon. (Relaterat: De bästa nya rena hudvårdsprodukterna)

Oljebaserade smörjmedel fungerar också-och du behöver inte heller titta på aktuella antibiotika. Enligt forskning är det ingen skillnad i infektionsfrekvensen mellan sår som behandlats med vaselin och sår som behandlats med receptfria antibakteriell kräm, säger Dr Gohara. "Om det finns stygn i eller om huden är öppen: glidmedel, glidmedel, glidmedel."

För att bli av med ärr, försök att minimera belastningen också, konstaterar hon. Särskilt när det gäller suturer betyder mindre belastning mindre ärrbildning. Ta din rygg till exempel: När läkare tar bort hudcancer där, rekommenderar de patienter att hålla armarna ner så mycket som möjligt så att ryggmusklerna inte rör sig. "När musklerna rör sig kan ärret sträcka sig och vidgas (en term som kallas "fiskmun")", säger hon. “Dagliga aktiviteter som att nå in i skåpet, köra bil och borsta tänderna ger tillräckligt med spänningar, så all ytterligare aktivitet bör minimeras. Det är viktigt att identifiera belastningspunkter och undvika dem så mycket som möjligt. ”

Och även om ärr kan läka till en ton ljusare, mörkare eller rödare än huden, finns det inte * mycket * du kan göra vid hypopigmentering (ljusning). För att undvika hyperpigmentering (mörkning), applicera en bra fysisk bredspektrum SPF 30 eller högre dagligen och applicera den varannan timme, föreslår hon. (Det är också värt att notera att solskyddsmedel kanske inte * alltid * räcker för att skydda din hud från solen.) Blekande krämer med hydrokinon, vitamin C, kojinsyra, retinol, soja, lakritsrot och bär extrakt kan också blekna mörkare märken, säger hon.

Annars kan hur man blir av med ett ärr bero på vilken typ av ärr du vill bli av med i första hand. Här är fyra vanliga sorters ärr, plus de bästa sätten att (förhoppningsvis) rensa upp var och en.

Hur bli av med sjunkna (atrofiska) ärr

Atrofiska ärr uppstår när du tappar hudvävnad och din kropp inte kan återskapa det, så du sitter kvar med en depression. De härrör ofta från ett dåligt fall av akne eller vattkoppor-eller från att en onormal mol har tagits bort. Att bli av med dessa ärr beror på vilken typ av atrofiskt märke du har.

Isplocksärr: De är små, djupa och smala och behandlas vanligtvis genom att klippa ut dem. "Det finns vertikala band av ärrvävnad förankrade i botten av ärret, som förbinder det med djupare delar av huden", säger Dennis Gross, M.D., en hudläkare i New York City. Din läkare kommer att bedöva området, skära runt och ta bort ärret och stänga snittet med ett enda stygn. Men här är haken: Denna procedur kommer att lämna ett ärr. "Du byter ut ett isplock -ärr för ett fint platt ärr", säger Dr Gross.

Du kan också injicera ärret med ett filler, som Juvéderm eller Belotero Balance. "Detta kommer att hjälpa till att fylla" gropen ", säger plastikkirurgen Sachin M. Shridharani, M.D., grundare av Luxurgery i New York City. "Men fyllmedlet kommer bara att hålla i sex till 12 månader."

Boxcar ärr: De har branta, definierade bårder och en platt botten. Ett sätt att bli av med ärret är subcision, vilket innebär att du trycker upp den ärrade huden igen med en nål så att området inte längre är deprimerat. Du kan ha blåmärken i ungefär en vecka.

Ett annat alternativ: ablativa lasrar (vilket innebär att de orsakar skador på hudens yta) som kallas CO2 eller erbium, "vilket kan ge dig fantastiska resultat", säger Dr. Gross. De arbetar båda genom att göra hål i ärrvävnaden för att framkalla ny kollagenbildning. De flesta behöver tre behandlingar. Lasrar kan göra ont, men en bedövande kräm tar bort kanten. "Och du kommer att få rodnad och skorpor i upp till tio dagar om du hade en CO2 -behandling eller upp till sju vid erbium", säger Dr Madfes.

Rullande ärr: Det sista atrofiska ärret, ett rullande ärr, är brett och kraterliknande med böljande kanter. "CO2- eller erbiumlasrar används ofta när ärrbildningen är allvarlig, men om ärrbildningen är mer ytlig kan Fraxel- eller pikosekundlasrar vara effektiva", säger Dr Shridharani. Dessa nonablativa lasrar blir av med ärr genom att strama upp huden och stimulera kollagentillväxt. Eftersom de inte perforerar huden, kommer du bara att få en tillfällig rodnad.

Hur man blir av med Keloid-ärr

Keloider höjs inte bara utan tar också upp extra fastigheter som ofta är betydligt bredare och längre än det ursprungliga såret. Keloider kan vara svåra ärr att bli av med, så ibland kastar folk allt åt dem ", säger Dr Schultz." Det kan inte skada att prova en aktuell ärrkräm ", säger Dr Gross. En gång om dagen masserar du en tunn lager över ärret (prova Mederma Scar Cream Plus SPF30: Köp det, $ 10, amazon.com). Om åtta veckor kan du se en viss förbättring.

Silikonark och lasrar kan också vara effektiva, säger Dr Gross, men kortisonskott tenderar att fungera bättre. Du kan också injicera keloider med både kortison och 5-fluorouracil (5-FU), ett cancerläkemedel som förhindrar spridning av celler som kallas fibroblaster, som producerar kollagen, säger Dr Madfes.

Sista alternativet för att bli av med ärren: Klipp ut dem. Eftersom du vanligtvis tar bort ett så stort område kommer du att ha ett annat, förhoppningsvis mindre ärr.

Hur man blir av med upphöjda (hypertrofiska) ärr

Upphöjda ärr är hypertrofiska ärr. Din kropp bör stänga av kollagenproduktionen när en skada läker, men ibland får den inte meddelandet och fortsätter att pumpa ut kollagen tills du sitter kvar med ett upphöjt märke. Den goda nyheten är att hypertrofiska ärr känner sina gränser – de sträcker sig inte längre än sårets ursprungliga fotavtryck. De kan antingen vara rosa (vilket betyder att ärret är fräschare och nyare) eller matcha din hudfärg.

OTC -silikonplåster som ScarAway Silicar Scar Sheets ($ 22, walgreens.com) kan hjälpa till att platta ärret "genom att trycka på området och införa det med hydrering", säger Dr Schultz. För att bli av med ärret måste du lämna det självhäftande arket på ärret över natten, varje natt, i cirka tre månader.

Du kan också få din derm att injicera kortison direkt i ärret. "Kortison verkar bromsa kollagenproduktionen och smälta bort överflödigt kollagen", säger Dr Schultz. CO2- och erbiumlasrar kan också vara praktiska för även om de ökar kollagenet, omformar de också det, vilket minskar svullnad. "Det är som att starta om en dator - det börjar ordentligt läka", säger Dr. Schultz.

Hur bli av med acneärr

Finnar är irriterande nog när de händer. Men att då lida av gåvan som fortsätter att ge i form av ett ärr? Nej tack. Lyckligtvis finns det sätt att bli av med acneärr också. Bellafill är ett hudfyllmedel som är godkänt för korrigering av måttliga till svåra, atrofiska, distansbara ansiktsärr på kinden på kinden hos patienter över 21 år, säger Dr Gohara. "Den kan användas ensam eller i kombination med lasrar som Fraxel som hjälper till att återuppleva huden."

Microneedling – små små nålar gör små punkteringar i huden så att kollagen kan bildas och jämna ut hyn – är ett annat rimligt alternativ för att bli av med akneärr, säger hon.

Vill du hålla det enkelt? Mikrodermabrasion eller till och med aktuella retinolprodukter (här är de bästa för varje hudtyp) kan minimera delningar och depressioner från tidigare fläckar, konstaterar Dr Gohara. (Relaterat: Dessa 7 produkter kommer att bleka dina akneärr på rekordtid)

Recension för