Bitter melon och diabetes

Innehåll

• Vad forskningen säger om bitter melon och diabetes
• Näringsmässiga fördelar med bitter melon
• Former och doser av bitter melon
• Potentiella risker och komplikationer
• Takeaway

Översikt

Bitter melon (även känd som Momordica charantia, bitter kalebass, vild gurka och mer) är en växt som får sitt namn från sin smak. Det blir mer och mer bittert när det mognar.

Den växer i ett antal områden (inklusive Asien, Sydamerika, Karibien och Östafrika) där människor har använt bitter melon för en mängd olika medicinska tillstånd över tiden.

Bitter melon innehåller många näringsämnen som kan vara till nytta för din hälsa. Det är kopplat till att sänka blodsockret, vilket vissa studier tyder på att det kan hjälpa till med diabetesbehandling.

Vad forskningen säger om bitter melon och diabetes

Bitter melon är kopplad till att sänka kroppens blodsocker. Detta beror på att den bittra melonen har egenskaper som fungerar som insulin, vilket hjälper till att få glukos i cellerna för energi. Konsumtionen av bitter melon kan hjälpa dina celler att använda glukos och flytta den till din lever, muskler och fett. Melonen kan också hjälpa din kropp att behålla näringsämnen genom att blockera deras omvandling till glukos som hamnar i blodet.

Bitter melon är inte en godkänd behandling eller medicin för prediabetes eller diabetes trots bevis för att den kan hantera blodsockret.

Flera studier har undersökt bitter melon och diabetes. De flesta rekommenderar att man gör mer forskning innan man använder någon form av melon för diabeteshantering.

Några studier som diskuterar bitter melon för diabetes inkluderar:

• En rapport drog slutsatsen att fler studier behövs för att mäta effekterna av bitter melon på typ 2-diabetes. Det citerade också behovet av mer forskning om hur det kan användas för näringsterapi.
• En studie som jämförde effektiviteten av bitter melon med ett nuvarande diabetesläkemedel. Studien drog slutsatsen att bitter melon minskade fruktosaminnivåerna med deltagare av typ 2-diabetes. Men det gjorde det mindre effektivt än en lägre dos av det redan godkända läkemedlet.

Det finns inget medicinskt godkänt sätt att konsumera bitter melon som behandling för diabetes just nu. Bitter melon kan användas som mat som en del av en hälsosam och varierad diet. Att konsumera bitter melon bortom din tallrik kan utgöra risker.

Näringsmässiga fördelar med bitter melon

Som en frukt som också har egenskaper hos en grönsak, innehåller bitter melon ett brett utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Det har erkänts av många kulturer som medicinskt värde. Några av dess näringsmässiga fördelar inkluderar:

• vitaminerna C, A, E, B-1, B-2, B-3 och B-9
• mineraler som kalium, kalcium, zink, magnesium, fosfor och järn
• antioxidanter som fenoler, flavonoider och andra

Former och doser av bitter melon

Det finns inga standarddoser för bitter melon som medicinsk behandling just nu. Bitter melon anses vara en kompletterande eller alternativ medicin. Därför godkänns inte användning av bitter melon av Food and Drug Administration (FDA) för behandling av diabetes eller något annat medicinskt tillstånd.

Du kan hitta bitter melon i sin naturliga vegetabiliska form, som ett tillskott och till och med som ett te. Tänk på att kosttillskott inte regleras av FDA och inte behöver följa några strikta standarder innan de säljs.

Du bör inte använda bitter melon som ett tillskott utan att rådfråga din läkare.

Potentiella risker och komplikationer

Använd bitter melon med försiktighet utöver tillfällig användning i din kost. Bitter melon kan orsaka biverkningar och störa andra mediciner.

Några av riskerna och komplikationerna med bitter melon inkluderar:

• Diarré, kräkningar och andra tarmproblem
• Vaginal blödning, sammandragningar och abort
• Farlig sänkning av blodsockret om det tas tillsammans med insulin
• Leverskada
• Favism (som kan orsaka anemi) hos personer med G6PD-brist
• Blandning med andra läkemedel för att ändra deras effektivitet
• Problem med blodsockerkontroll hos dem som nyligen har opererats

Takeaway

Bitter melon som konsumeras ibland som frukt eller grönsak kan vara ett hälsosamt tillskott till din kost. Mer forskning behövs för att skapa kopplingar mellan de olika formerna av bitter melon och behandlingen av medicinska tillstånd.

Bitter melonprodukter bör användas med försiktighet. Rådgör med din läkare innan du använder dem.