Hur du får lättnad när du har blåmärken

Innehåll

• Bild av blåmärke
• Vilka är symtomen?
• Vanliga orsaker
• Hur det diagnostiseras
• Hur det behandlas
• Hur lång tid tar det att läka?
• När ska jag träffa en läkare
• Takeaway

Översikt

Dina revben är tunna ben, men de har ett viktigt jobb som skyddar dina lungor, hjärta och brösthålan. Om du upplever trauma på bröstet kan en eller flera revben vara blåmärkta, spruckna eller frakturerade.

Det kan ta en stund att läka ett blåmärke i ribben, beroende på svårighetsgraden. Det är viktigt att din läkare kontrolleras av din läkare för att utesluta allvarligare skador och lära dig om behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att återhämta dig.

Bild av blåmärke

Vilka är symtomen?

Det viktigaste symptomet på blåmärken är bröstsmärtor. Denna smärta kan kännas värre när du andas in. Det kan också göra ont när du skrattar, hostar eller nysar. Böjning eller flyttning till andra positioner kan också orsaka skarpa bröstsmärtor.

Andra symtom kan inkludera:

• ömhet i området för blåmärken
• svullnad runt den blåmärken
• ett blåmärke som syns på huden
• spasmer eller ryckningar i bröstmusklerna

Symtomen på en bruten revben är likartade. Om ett revben bryts kan du höra ett sprickande ljud när det händer, men endast avbildningstester kan bekräfta diagnosen.

Vanliga orsaker

Den mest typiska orsaken till ett blåmärke är ett slag mot bröstet. Detta kan hända i en bilolycka eller vid direktkontakt i en sport som fotboll. Att falla från en stege eller annan hög plats kan blåmärken eller bryta ett revben, liksom att ha något tungt faller på bröstet.

Mindre vanliga orsaker inkluderar överdriven hosta eller repetitiva, ansträngande aktiviteter, såsom rodd eller lyft av tunga vikter.

Hur det diagnostiseras

Diagnostisering av ett blåmärke börjar med en granskning av dina symtom och en fysisk undersökning. Din läkare kommer också att lyssna på och titta på bröstet medan du andas för att se om någon lungfunktion kan ha påverkats. En blåmärke eller bruten revben kan åtföljas av blåmärken på huden.

Oavsett om ett blåmärke är synligt eller inte, kan dina symtom kräva röntgen. Bröstkorgen kan ha en liten fraktur som inte upptäcks med röntgen. I dessa situationer kan en CT-skanning hjälpa läkaren att skilja en paus från blåmärken.

Andra diagnostiska verktyg inkluderar en bröst-MR. En revbenskador kommer inte att dyka upp på röntgen, men det kan ofta detekteras med en MR.

En skanning av ben kan vara särskilt användbar vid diagnos av ett brutet revben som orsakas av repetitiva åtgärder, såsom överdriven hosta eller rodd, särskilt när det inte syns på röntgenbilder.

Hur det behandlas

Ribskador är svåra att behandla. Till skillnad från en trasig arm, till exempel, som kan ställas in i en gjutning, kan en ribskada inte lindas. Övningen med att linda in revbenen används sällan idag eftersom det hindrar dig från att andas djupt. För mycket ytlig andning gör att du riskerar att utveckla lunginflammation.

Att vila och begränsa dina aktiviteter är de viktigaste behandlingsalternativen för blåmärken. Is kan hjälpa till att lindra en del av din smärta och svullnad.

Eftersom blåmärken orsakar smärta när du andas in - orsakar att du tar mer grunda andetag - kan din läkare ordinera medicin för att hantera smärtan. Långvariga narkosinjektioner i närheten av blåmärken kan också hjälpa till att hålla nerverna tillfälligt kvar från att vidarebefordra smärtsignaler till din hjärna.

Din läkare kan också rekommendera andningsbehandling. Du lär dig andningstekniker som kan minska en del av smärtan, samtidigt som du fortfarande kan fylla dina lungor med luft.

Hur lång tid tar det att läka?

Krossade revben läker vanligtvis inom en månad eller så, men den processen kan ta längre tid om en eller flera revben faktiskt går sönder istället för blåmärken. Om du initialt diagnostiseras med blåmärken men smärtan inte avtar efter några veckor, berätta för din läkare. Mer avbildning eller annan utvärdering kan vara nödvändig.

När ska jag träffa en läkare

Tveka inte med din läkare om du upplever något av dessa symtom:

• bröstsmärta vid andning eller hosta, särskilt om du märker blåmärken eller svullnad och ömhet runt dina revben
• förvärrad smärta dagarna eller veckorna efter en skada
• andnöd

Även om det inte finns mycket du kan göra för att hjälpa till med läkning av din skada, bör du ändå göra en grundlig utvärdering av dina revben och lungor. Att ignorera din smärta kan öka risken för att skada dina lungor eller utveckla lunginflammation eller andra allvarliga andningsbesvär.

Takeaway

Krossade revben kan vara en smärtsam skada med potential att påverka din lunghälsa. De kräver i allmänhet tid att läka och tålamod för att klara smärtan. Men om du följer din läkares råd bör du kunna återhämta sig helt.

Det finns säkra sätt att hantera din smärta. Om du har ordinerats opioider eller andra starka mediciner, var noga med att ta dem endast enligt föreskrifterna.

För att förhindra blåmärken i framtiden, använd ordentligt stoppning när du bedriver kontaktsporter. Du kanske också vill utforska andra aktiviteter eller övningar som utgör ett mindre hot mot denna viktiga uppsättning ben.