Bulletproof kaffe fördelar och recept

Innehåll

• Bulletproof kaffe recept
• Konsumentvård

Skottsäkert kaffe ger fördelar som att rensa sinnet, öka fokus och produktivitet och stimulera kroppen att använda fett som energikälla, vilket hjälper till med viktminskning.

Bulletproof kaffe, som i den engelska versionen kallas Bulletproof Coffee, tillverkas av konventionellt kaffe, företrädesvis med ekologiska bönor, tillsatt med kokosnötolja och gheesmör. De största fördelarna med att konsumera denna dryck är:

Ge mättnad längre, eftersom det är rikt på energi att hålla kroppen aktiv i timmar;

1. Öka fokus och produktivitet, på grund av dess koffeinkoncentration;
2. Var en snabb energikällaeftersom fettet i kokosolja är lätt att smälta och absorbera;
3. Minska begäret för sötsaker, för att långvarig mättnad tar bort hunger;
4. Stimulera fettförbränning, både för närvaron av koffein och för de goda fetterna av kokosnöt och gheesmör;
5. Att vara fria från bekämpningsmedel och mykotoxinereftersom deras produkter är organiska och av hög kvalitet.

Ursprunget för skottbeständigt kaffe kom från traditionen att människor i Asien måste konsumera te med smör, och dess skapare var David Asprey, en amerikansk affärsman som också skapade den skottfria dieten.

Bulletproof kaffe recept

För att göra gott skottsäkert kaffe är det viktigt att köpa produkter av organiskt ursprung, utan bekämpningsmedelsrester, och att använda ett kaffe som har framställts genom medelsteg rostning, vilket håller sina näringsämnen maximalt.

Ingredienser:

• 250 ml vatten;
• 2 matskedar kaffe av hög kvalitet, helst i fransk press eller nymalt;
• 1 till 2 matskedar organisk kokosolja;
• 1 dessertsked med gheesmör.

Beredningsläge:

Gör kaffe och tillsätt kokosnötolja och gheesmör. Vispa allt i en mixer eller handblandare och drick varmt, utan tillsats av socker. Se hur du förbereder kaffe för fler fördelar.

Konsumentvård

Även om det är ett utmärkt alternativ att använda till frukost kan det ta sömnlöshet att ta för mycket skottisolerat kaffe, särskilt när det konsumeras på sen eftermiddag eller kväll. Dessutom kan överdriven konsumtion av fett kraftigt öka mängden kalorier i kosten, vilket leder till viktökning.

Det är också viktigt att komma ihåg att detta kaffe inte ersätter andra viktiga livsmedel för en balanserad kost, såsom kött, fisk och ägg, som är proteinkällor som är nödvändiga för att upprätthålla muskelmassa och immunitet, till exempel.