Kan blåljusapparater hemma verkligen rensa akne?

Innehåll

• Varför blått ljus?
• Vad sägs om rött ljus?
• Vilka är blåljusenheter bäst för?
• Hur jämför effekterna sig med att besöka derm?
• Vilka är dina alternativ?
• Hur man väljer
• Hur man införlivar det i din nuvarande hudvårdsrutin
• Recension för

Om du lider av akne har du förmodligen hört talas om blåttterapi tidigare-det har använts på hudläkarkontor i över ett decennium nu för att hjälpa till att sänka bakterier som orsakar akne vid källan. Och i flera år har hemmaenheter använt samma teknik för att leverera liknande fördelar för en bråkdel av kostnaden. Men nu, med introduktionen av en enhet från Neutrogena som ringer in för bara $35, har tekniken verkligen blivit tillgänglig för första gången. Så, utöver att fungera som ett coolt och futuristiskt tillskott till din nästa egenvårdssöndag (och att göra några fantastiska Snapchats, BTW), hur fungerar ljusmask och andra nya blå ljus hemma-enheter på marknaden faktiskt för att ge dig en klar hy? Vi pratade med två derms för att få scoop.

Varför blått ljus?

Blått ljus är ett spektrum av ljus (våglängd på 415 nanometer för att vara exakt) som är kliniskt bevisat att vara effektivt för att utrota akne vid källan och läka huden inifrån, förklarar New York City-baserad hudläkare Marnie Nussbaum, M.D. Hur? "Blått ljus har visat sig tränga igenom hudens hårsäckar och porer som innehåller bakterier och kan orsaka inflammation och därför akne. Bakterier är mycket känsliga för det blå ljusspektrumet-det stänger av deras ämnesomsättning och dödar dem." Till skillnad från aktuella behandlingar som arbetar för att minska inflammation och bakterier på hudens yta, eliminerar ljusbehandling de bakterier som orsakar akne (annars känd som P.acnes) i huden innan in kan mata av oljekörtlarna och orsaka rodnad och inflammation, förklarar Dr. Nussbaum.

Vad sägs om rött ljus?

Om du undrar varför vissa enheter för synligt ljus (kallas "synligt ljus" eftersom du kan se färgerna) verkar ge mer av ett lila sken, beror det på att vissa alternativ på marknaden faktiskt använder en kombination av rött och blått ljus. "Rött ljus har traditionellt använts för anti-aging ändamål eftersom det hjälper till att stimulera kollagen. Samtidigt hjälper det till att minska inflammation, vilket är anledningen till att det är användbart tillsammans med blått ljus vid behandling av akne", förklarar New York City-baserad hudläkare Joshua Zeichner, MD (Här bryter vi ner hur laser och ljus kan användas för att behandla i stort sett alla hudproblem.)

Vilka är blåljusenheter bäst för?

Experter är överens om att hemblå ljusbehandlingar är bäst för mild till måttlig akne-inte svår cystisk eller ärrbildande akne. Dessa enheter är inte heller effektiva mot pormaskar, whiteheads, aknecystor eller knölar, enligt American Academy of Dermatology. Läs: De är bäst för dina traditionella röda, icke-fitta finnar, så länge de inte är märkbart djupa eller smärtsamma, säger Dr Zeichner. Och även om man applicerar ljus på huden kanske verka hård, det är faktiskt mer skonsamt än traditionella aktuella produkter. (Håll dig bara borta om du har en hudsjukdom som rosacea, råder Dr. Nussbaum.)

Hur jämför effekterna sig med att besöka derm?

Även om kliniska resultat visar att hemmaapparater kan vara lika effektiva för att behandla mild akne, erbjuder de lägre intensitet än vad som kan uppnås på ett kontor, förklarar Dr. Zeichner. Men det betyder också att de kan användas oftare (de flesta enheter rekommenderar att de används dagligen), och tack vare den lilla bärbara naturen och överkomliga prispunkter är de mer praktiska att integrera i din rutin. För att inte tala om, en typisk behandling på ett derm-kontor kan variera allt från $ 50- $ 100 per session och patienter rekommenderas vanligtvis att komma in två gånger i veckan i flera månader, vilket gör det till en dyr strävan, säger Dr Zeichner.

Vilka är dina alternativ?

FDA har godkänt flera LED-enheter med synligt ljus hemma (blått, rött och blått + rött ljus) för mild till måttlig akne. Några populära alternativ? Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution ($149; triabeauty.com) återlanserades under hösten med samma teknik som de har haft i sina enheter i flera år, men i ett mindre paket som är bra för att komma in i svåråtkomliga delar i ditt ansikte och är patronfri. ) mindre än priset för en SoulCycle-klass och räknar redan Lena Dunham som ett fan. (Även om du måste investera i en ny aktivator efter var 30: e användning, som kostar $ 15.) Andra alternativ inkluderar Me Clear Anti-Blemish Device ($ 39; mepower.com) som använder en kombination av blått ljus, sonisk vibration, och "mild uppvärmning". LightStim ($ 169; dermstore.com) är en annan enhet med rött och blått ljus som, förutom att minska inflammation och förstöra akne -bakterier, också lovar att öka cirkulationen, tillsammans med kollagen- och elastinproduktion.

Även om hur lång tid du behöver för att använda varje enhet varierar (så följ instruktionerna för korrekt användning för att se till att du verkligen drar nytta av aknebekämpningen!), men tidsinvesteringen för de flesta enheter hemma varierar från cirka 6 till 6 till 20 minuter *dagligen* för att se resultat (beroende på hur många delar av ansiktet du vill behandla). Så även om det verkligen ger ett steg till din hudvårdsrutin, är det definitivt mycket mindre tid än du spenderar i sängen och rullar igenom Instagram dagligen, för att inte tala om förmodligen mindre tidskrävande än andra hemma skönhetsprocesser du genomgår. regen, som ett bikinivax.

Hur man väljer

Leta alltid efter en FDA-godkänd ljusenhet som har testats och godkänts för korrekt användning, säger Dr. Nussbaum, som rekommenderar Tria-enheten eftersom den är kraftfullare än andra blåljusbehandlingar hemma. Som sagt (precis som med alla akne-rengöringsmedel du kan köpa) korrelerar inte priset på produkten nödvändigtvis med effektiviteten, säger Dr. Zeichner, eftersom den relativt billiga lätta Neutrogena-masken som har fört ljusteknologi till massorna också har visat sig vara effektiva i kliniska studier, påpekar han. "Utan head-to-head-studier som jämför effektiviteten mellan olika ljusterapiprodukter vet vi verkligen inte vilket som fungerar bättre."

Hur man införlivar det i din nuvarande hudvårdsrutin

Medan Tria-systemet kommer med ett rengöringsmedel och en fläckbehandling som fungerar som komplement till enheten (punktbehandlingen innehåller niacinamid och svart te snarare än salicylsyra eller bensoylperoxid som kan irritera huden, säger Dr. Nussbaum), kan du också helt enkelt lägga till en av dessa enheter till din normala hudvårdsrutin. Dr Zeichner rekommenderar att du använder ljusterapi för att komplettera traditionella akne -produkter för en extra fördel. För mild akne kan ljusterapi vara effektiv även av sig själv, tillägger han. (Se även: Den bästa hudvårdsrutinen för aknebenägen hud)

Recension för