Har jag en morotallergi?

Innehåll

• Vilka är symtomen på en morotallergi?
• Riskfaktorer och korsreaktiva livsmedel
• Är komplikationer möjliga?
• Var kan detta allergen gömma sig?
• Mat att undvika
  
• När ska du träffa din läkare
• Syn
• Vad kan jag använda som ersättning?
• Mat att prova
  

Det grundläggande

Morötter ger sötma, färg och näring till många rätter. Denna grönsak är rik på betakaroten och fiber. För de som är allergiska är morötterna också fulla av potentiellt skadliga allergener.

En medlem av familjen persilja-morot (Apiaceae), morötter är mer benägna att orsaka allergiska reaktioner när de äts råa än när de kokas. Detta beror på att matlagning frigör de allergena proteinerna i morötter och minskar den inverkan de har på immunsystemet.

Allergiska reaktioner på morötter kan variera från mild till allvarlig. Som med all allergi kan konsultation med en läkare hjälpa dig att hantera dina symtom.

Vilka är symtomen på en morotallergi?

Morotallergisymtom är oftast förknippade med oral allergisyndrom. Symtom uppstår vanligtvis när en bit rå morot är i munnen. Och symtomen försvinner så snart moroten avlägsnas eller sväljs.

Symtom kan inkludera:

• kliande mun
• svullnad i läppar, mun, tunga eller hals
• kliande öron
• kliande hals

Dessa symtom kräver vanligtvis inte behandling eller medicinering.

Mer allvarliga symtom kan kräva medicinering, såsom en antihistamin. Dessa symtom inkluderar:

• svullnad under huden
• nässelfeber
• svårt att andas
• yrsel
• täthet i halsen eller bröstet
• svårt att svälja
• halsont eller heshet
• hosta
• rinnande näsa
• nysning
• nästäppa
• irriterade, kliande ögon
• anafylaxi

Riskfaktorer och korsreaktiva livsmedel

Om du är allergisk mot morötter finns det flera andra livsmedel och växter du kan vara allergisk mot. Detta är känt som korsreaktivitet. Till exempel är personer som är allergiska mot morötter ofta allergiska mot björkpollen.

Detta beror på att morötter och björkpollen har liknande proteiner och kan få ditt immunsystem att reagera på samma sätt. Din kropp släpper ut histamin och antikroppar för att bekämpa proteinerna och orsaka allergirelaterade symtom.

Du kan också vara allergisk mot andra grönsaker och örter i familjen persilja-morot. Dessa inkluderar:

• palsternacka
• persilja
• anis
• körvel
• selleri
• fänkål
• kummin
• dill
• kummin
• koriander

Är komplikationer möjliga?

Även om morotallergi är ovanlig kan det orsaka allvarliga komplikationer för vissa människor. Ibland kan en helkroppsreaktion, kallad anafylaxi, inträffa. Anafylaksi kan inträffa även om du bara tidigare har haft lindriga allergiska reaktioner mot morötter. Det är potentiellt dödligt och kräver omedelbar läkarvård.

Anafylaksi kan börja med milda allergiska symtom, såsom kliande ögon eller rinnande näsa, inom några minuter eller timmar efter exponering för ett allergen. Andra symtom på anafylaxi inkluderar:

• svullnad i mun, läppar och hals
• väsande andning
• mag-tarmproblem, såsom kräkningar och diarré.

Om anafylaxi eskalerar och lämnas obehandlad kan du uppleva andningssvårigheter, yrsel, lågt blodtryck och till och med dödsfall.

Om du eller någon annan verkar ha en anafylaktisk allergisk reaktion, ring din lokala räddningstjänst och få omedelbar medicinsk hjälp.

Om din läkare är orolig för dina allergier och anafylaxi kan du ordineras en epinephrine auto-injector (EpiPen), som du alltid måste bära med dig.

Var kan detta allergen gömma sig?

Mat att undvika

1. Färdig gjord stek, brisket och andra rostade kötträtter
2. Konserverad gryta
3. ”Gröna” blandade hälsodrycker

Du skulle tro att en mat som är så färgglad som morötter alltid skulle vara uppenbar för ögat, men så är det inte alltid. På grund av sin söta, jordnära smak används morötter ofta som en ingrediens i produkter som du vanligtvis inte skulle misstänka.Om du har morotallergi måste du vara vaksam när du tittar på etiketter och frågar efter ingredienserna när du äter ute.

Produkter som kan innehålla morötter är:

• flaska marinad
• förpackade risblandningar
• frukt- och grönsaksjuice
• frukt smoothies
• ”Gröna” blandade hälsodrycker
• vissa soppor, såsom kyckling- eller grönsaksoppor
• konserverad gryta
• färdig stek, brisket och andra rostade kötträtter
• matlagningsbuljong
• bakverk

Morot finns också i vissa produkter för personlig hygien, såsom:

• ansiktsskrubb
• masker
• lotioner
• rengöringsmedel

När ska du träffa din läkare

Om du upplever en allergisk reaktion mot morot kan det hjälpa att träffa din läkare medan reaktionen inträffar, eller strax efter.

Om dina allergisymtom kvarstår eller förvärras, bör du rådgöra med din läkare. Din läkare kan rekommendera att du använder receptfria antihistaminer för att kontrollera eller minska dina symtom.

Om du får symtom på anafylax bör du omedelbart söka läkarvård.

Syn

Om du har, eller misstänker att du har en morotallergi, prata med din läkare. Många mediciner kan hjälpa dig att hantera eller minska dina allergisymtom.

Det bästa sättet att undvika symtom är att undvika morötter och produkter som innehåller morötter. Och det är viktigt att du läser alla produktetiketter.

Vad kan jag använda som ersättning?

Mat att prova

1. Pumpa
2. Sötpotatis
3. Squash

Morötter är en underbar källa till betakaroten, som kroppen förvandlas till vitamin A. Om du inte kan äta morötter är det bästa sättet att se till att du får tillräckligt med detta viktiga näringsämne att gå till andra livsmedel som är samma ljusa orange färg. Pumpa och sötpotatis är båda utmärkta källor till betakaroten. De kan vanligtvis användas som ersättning för morötter i många recept.