Åldrande förändringar i immunitet

Ditt immunsystem hjälper till att skydda din kropp från främmande eller skadliga ämnen. Exempel är bakterier, virus, toxiner, cancerceller och blod eller vävnader från en annan person. Immunsystemet skapar celler och antikroppar som förstör dessa skadliga ämnen.

ÅLDERSFÖRÄNDRINGAR OCH DINA EFFEKTER PÅ IMMUNESYSTEMET

När du blir äldre fungerar inte ditt immunförsvar lika bra. Följande förändringar i immunsystemet kan inträffa:

• Immunsystemet blir långsammare att svara. Detta ökar din risk att bli sjuk. Influensaskott eller andra vacciner kanske inte fungerar lika bra eller skyddar dig så länge som förväntat.
• En autoimmun sjukdom kan utvecklas. Detta är en sjukdom där immunsystemet felaktigt attackerar och skadar eller förstör friska kroppsvävnader.
• Din kropp kan läka långsammare. Det finns färre immunceller i kroppen för att åstadkomma läkning.
• Immunsystemets förmåga att upptäcka och korrigera celldefekter minskar också. Detta kan leda till en ökad risk för cancer.

FÖREBYGGANDE

För att minska riskerna med immunåldring:

• Få vacciner för att förhindra influensa, bältros och pneumokockinfektioner, liksom alla andra vacciner som din vårdgivare rekommenderar.
• Få mycket träning. Träning hjälper till att öka ditt immunförsvar.
• Ät hälsosam mat. Bra näring håller ditt immunförsvar starkt.
• Rök inte. Rökning försvagar ditt immunförsvar.
• Begränsa ditt intag av alkohol. Fråga din leverantör hur mycket alkohol som är säkert för dig.
• Kontrollera säkerhetsåtgärder för att förhindra fall och skador. Ett svagt immunförsvar kan sakta läkning.

ÖVRIGA FÖRÄNDRINGAR

När du blir äldre kommer du att ha andra förändringar, inklusive i din:

• Hormonproduktion
• Organ, vävnader och celler

• Immunsystemets strukturer

McDevitt MA. Åldrande och blodet. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehursts lärobok för geriatrisk medicin och gerontologi. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Klinisk immunologi: immun åldrande och förvärvad immunbrist vid åldrande. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehursts lärobok för geriatrisk medicin och gerontologi. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 93.

Walston JD. Vanliga kliniska följder av åldrande. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 22.