Rensa upp din hud ... för gott!

Innehåll

• Recension för

Om du fortfarande kämpar mot finnar långt efter din gymnasietid, här är några goda nyheter. Genom att fokusera på källan till problemet kan du äntligen börja lita på en klar hud varje dag. Vad det betyder är att du måste ta hand om din stress först. Det är den främsta utlösaren för akne hos vuxna, säger David E. Bank, M.D., en hudläkare i Mt. Kisco, N.Y. "Stress ökar kortisol och andra hormoner som ökar oljeproduktionen", förklarar han. (Olja plus smuts och bakterier är lika med finnar.) Så avsätt tid för träning eller annan avkoppling varje dag. Prova sedan dessa åtgärder för att sätta stopp för dina finnar:

Tänk om på din rengöringsmedel.

Du vet att skumma upp morgon och kväll, men när var sista gången du verkligen undersökte ditt rengöringsmedel? Du behöver en som rengör djupet utan att ta bort fukt. Undvik krämiga produkter; de täpper till porerna. Använd istället en av de nya produkterna som är gjorda för akne hos vuxna, med ingredienser mot åldrande/antirynkor och antifläckar. Se till att den har salicylsyra (gyllene standarden för poravstängare) för att ta bort död hud, som kan täppa till porerna. Vi älskar Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; på apotek) och Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Eller prova ett av de nya akne-kiten som innehåller ett fläckbekämpande rengöringsmedel (plus toner och fuktighetskräm), som Rodan + Fields Unblemish Regimen ($85; rodanandfields.com). För kroppsakne, prova Murad Acne Body Wash ($35; murad.com).

Förvara toner i din skrivbordslåda.

Ge problemområden (eller oljiga fläckar) en djuprengöring på eftermiddagen med en svepning av alkoholfri toner (alkohol kan vara för torkande för vuxen hud). Vi gillar L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($25 för ett kit med tre produkter) och Neutrogena praktiska förfuktade Rapid Clear Pads ($7; båda på apotek, visas till vänster). Eller välj ett serum som kontrollerar glansen som kontrollerar oljigheten samtidigt som huden behandlas med salicylsyra. Vår favorit: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Bli skalad.

Månadsvis glykoliska skalar, gjorda antingen på din hudläkares kontor eller hemma med ett receptfritt recept, kan hjälpa till att förhindra utbrott genom att påskynda omsättningen av döda hudceller (som kombineras med hudens naturliga olja eller talg för att täppa till porer) , säger Patricia Wexler, MD, en hudläkare i New York City. På din läkares kontor kan peeling med en koncentration på upp till 20% glykolsyra kosta $ 150 eller mer ett besök. Du kan få liknande resultat genom att använda mindre procentandelar av exfolierande syror (hydroxisyror) oftare hemma, som Wexlers egna Exfoliating Glyco Peel System ($ 65; bathandbodyworks.com) med 10 procent glykolsyra skal eller MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), en beprövad formel med en blandning av döda hud-sloughing syror.

Håll din hud hydrerad.

De flesta av oss släpper våra fuktkräm vid första ögonkastet av en finne och tänker att eventuell extra olja kommer att göra utbrottet värre. Det är definitivt fel taktik, säger Wexler och tillägger att "torrhet i sig kan orsaka återhämtning av oljesekret och sekundära akneutbrott." Experter rekommenderar oljefria hydratorer som är icke-komedogena (icke-porstoppande), till exempel den lätta, snabbabsorberande Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, visas till vänster). Oljefria fuktkrämer med salicylsyra fungerar dubbelt; prova Dr Brandt Poreless Gel ($55; sephora.com), som innehåller salicylsyra och antibakteriell tea-tree-olja.

Rengör din mobiltelefon eller Blackberry regelbundet.

Vad du än vaggar till örat (och följaktligen i ansiktet) överför bakterier, smuts och olja direkt till dina porer. Tvätta av telefonen eller BlackBerry flera gånger i veckan genom att torka av den med en liten bit alkohol eller en desinfektionsservett; detta kommer att räcka långt för att hålla området på hakan och kinderna fritt från finnar.

Få grepp om din månatliga cykel. "Nästan hälften av kvinnorna upplever ökad oljighet och utbrott veckan före menstruationen", säger Diane Berson, MD, biträdande läkare vid New York-Presbyterian Hospital i New York City. Vad kan du göra för att minska dina chanser? Markera i din kalender varje månad två veckor innan mens börjar. Se sedan till att varenda en av de 14 dagarna du punktbehandlar de områden som är mest benägna att få utslag (för de flesta kvinnor är detta runt munnen och hakan). Bästa insatsen: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch ($ 10; på apotek), en klar gel med salicylsyra i en applikatortube som kan appliceras på; den torkar matt och går inte att upptäcka vare sig på bar hud eller under makeup. Du kan också prova Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), med den oljeabsorberande botaniska sågpalmen. Gå högteknologiskt.

När du får en finne, hur du behandlar den kommer att göra stor skillnad i hur snabbt den klarnar. Om du är en teknikintresserad, överväg den handhållna gadgeten Zeno ($ 275; myzeno.com). Du trycker spetsen direkt mot finnar för att skicka bakteriedödande värme in i porerna. Vi testade det och fann att det verkligen verkade rensa finnar snabbare.

Kläm på rätt sätt.

Varenda expert vi pratade med varnar alls för att klämma, men vi vet att det är riktigt svårt att motstå. Om det görs fel kan du få bakterier att sprida sig till andra porer och utlösa mer akne. För att göra det rätt, tryck bara en whitehead eller pormask (klämning av smärtsamma cystor gör dem bara värre). Börja med ren hud och en fläckextraktor som Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), som applicerar jämnt tryck på poren, vilket hjälper till att extrahera det som är fångat inuti. Applicera en varm, fuktig tvättlapp på området i flera minuter för att hjälpa till att "öppna" porerna, tryck sedan fläckextraktorn direkt över finnen (se till att sterilisera extraktorn i tvättsprit först). Om du måste applicera extraktorn igen, svep den igen med alkohol så att du inte sprider bakterier. När du har tagit bort all vätska följer du med en djuprengörande lermask för att torka ut återstående fläckar. Vad fungerar för oss: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; på apotek) med kylande pepparmyntsextrakt och Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque ($ 40; peterthomasroth.com) - svavel är ett naturligt lugnande mineral.

Tala med din läkare.

Om din akne är envis, prata med din hudläkare om recept som aktuellt Tazorac för att påskynda hudskalning, aktuella antibiotika för att kontrollera bakterier eller p-piller för att reglera dina hormoner. Det kraftfulla orala läkemedlet Accutane, som i huvudsak stänger av oljeproduktionen, är ett alternativ för mer allvarlig akne, men om du är gravid eller planerar att bli snart, undvik det eftersom det kan orsaka fosterskador. För läkemedelsfria alternativ, fråga din läkare om Laserscope Gemini- och V-Beam-lasrarna, som värmer talgkörtlarna för att bromsa oljeproduktionen; andra som Smoothbeam dödar bakterier i porerna (kostnad: $1 200 för 10 sessioner). För en omedelbar åtgärd kan smärtsamma cystor behandlas med kortisoninjektioner (cirka $ 50 till $ 150 per cyst).

Recension för