Vad du behöver veta om klumpighet

Innehåll

• Klumpighet
• Vad orsakar plötslig klumpighet?
• Stroke
• Krampanfall
• Ångest och stress
• Narkotika och alkohol
• Klumpighet hos vuxna
• Hjärntumör
• Parkinsons sjukdom
• Alzheimers sjukdom
• Andra orsaker
• Klumpighet hos barn
• Dyspraxi
• Klumpighet under graviditeten
• Diagnos
• Förbättrad samordning

Klumpighet

Du kanske tänker på dig själv som klumpig om du ofta stöter på möbler eller tappar saker. Klumpighet definieras som dålig samordning, rörelse eller handling.

Hos friska människor kan det vara en mindre fråga. Men samtidigt kan det öka risken för olyckor eller allvarliga skador, som hjärnskakning.

A om kopplingar mellan motorisk kontroll och åldersrelaterade hjärnskillnader fann bevis för att problem med nervsystemet och neuromuskulära systemet bidrar till motoriska svårigheter hos äldre vuxna.

Detta tyder på att hjärnans funktion, från hur information bearbetas till att berätta för din kropp hur man rör sig, spelar en roll i koordinationen.

De flesta kommer att ha ögonblick av klumpighet, och det är vanligtvis inget att oroa sig för. Men om du har plötsliga, pågående problem med samordning, eller om det allvarligt stör din hälsa, kan det vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.

Vad orsakar plötslig klumpighet?

En plötslig uppkomst av klumpighet kan uppstå om du är distraherad eller omedveten om din omgivning. Men ofta kan plötsliga problem med koordination ihop med ett annat symptom föreslå ett allvarligt, underliggande hälsotillstånd.

Stroke

En stroke uppstår när en blodpropp bildas i hjärnan och minskar blodflödet (ischemisk stroke) eller när ett försvagat blodkärl spricker i hjärnan och minskar blodflödet (hemorragisk stroke). Detta berövar din hjärna syre och hjärnceller börjar dö.

Under en stroke upplever vissa förlamning eller muskelsvaghet, vilket kan orsaka dålig samordning och snubblar.

Men plötslig klumpighet betyder inte alltid stroke. Med stroke får du sannolikt också andra symtom. Dessa inkluderar:

• sluddrigt tal
• nålar och känslor i dina armar eller ben
• muskelsvaghet eller domningar
• huvudvärk
• vertigo

Du kan se liknande symtom under en övergående ischemisk attack (TIA) eller en ministroke. En TIA minskar också blodflödet till hjärnan. Dessa attacker varar vanligtvis bara några minuter och orsakar inte permanent hjärnskada.

Men se omedelbart läkare om du eller någon du känner uppvisar symtom på stroke.

Krampanfall

Vissa anfall kan också orsaka symtom som ser ut som plötslig klumpighet.

Detta är ofta fallet med komplexa partiella, myokloniska och atoniska anfall, eller droppattacker. Myokloniska och atoniska anfall får någon att plötsligt falla, som om de snubblar. Detta symptom anses inte klumpigt.

I komplexa partiella anfall finns det ett mönster av åtgärder och symtom. En person kommer vanligtvis att stirra tomt i mitten av en aktivitet. Sedan börjar de göra en slumpmässig aktivitet som:

• mumlande
• fumlande eller plockar efter kläderna
• plocka på föremål

Komplexa partiella anfall kan bara ta några minuter och personen kommer inte att ha något minne om vad som hände. Nästa gång ett anfall inträffar upprepas vanligtvis samma åtgärder.

Besök omedelbart en läkare om du misstänker att du eller någon du känner har fått ett anfall eller upplever ett.

Ångest och stress

Ditt nervsystem, som kontrollerar muskelrörelser, kan fungera onormalt om du plötsligt är orolig eller stressad. Detta kan få dina händer att skaka eller försämra hur du ser din omgivning och gör uppgifter. Som ett resultat är det mer troligt att du stöter på föremål eller människor.

Om du har ångest kan övningen av dina hanteringsmetoder hjälpa dig att slappna av och förbättra koordinationsproblemen.

Narkotika och alkohol

Om du dricker för mycket alkohol eller använder droger kan du också uppleva klumpighet på grund av berusning. Berusning, som försämrar hjärnans funktion, involverar vanligtvis ett eller två symtom, vilket kanske inte alltid inkluderar okoordinerade rörelser.

Symtom på förgiftning kan inkludera:

• blodsprängda ögon
• en förändring i beteende
• en stark doft av alkohol
• sluddrigt tal
• kräkningar

Du kan ha svårt att hålla balansen eller samordna steg när du försöker gå när du är berusad. Detta kan leda till att du skadar dig själv eller får hjärnskakning om du faller.

Uttag kan också orsaka klumpighet.

Klumpighet hos vuxna

Åldrande kan gå hand i hand med problem med samordning.

I en studie av handrörelser visade resultaten att yngre och äldre vuxna använder olika mentala representationer av utrymmet runt sina kroppar. Medan yngre vuxna fokuserade sin referensram på handen använder äldre vuxna en referensram centrerad på hela kroppen. Denna förändring kan påverka hur äldre vuxna planerar och styr sina rörelser.

Klumpighet kan också börja som ett subtilt problem och gradvis förvärras. Om du eller någon du känner har pågående problem med koordinering tillsammans med andra symtom ska du göra det till en läkare. Det kan finnas en underliggande neurologisk störning.

Hjärntumör

En malign eller godartad tillväxt i hjärnan kan också påverka balans och koordination. Om du har en hjärntumör kan du också uppleva följande symtom:

• oförklarlig illamående och kräkningar
• synproblem
• personlighet eller beteendeförändringar
• hörselproblem
• kramper
• svaghet eller domningar
• stark huvudvärk

En läkare kan genomföra en MR-undersökning eller en hjärnskanning för att kontrollera om din hjärna växer.

Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom påverkar det centrala nervsystemet och kan försämra motoriska system. Tidiga symtom kan vara subtila, men kan inkludera handskakningar eller handrörningar som kan orsaka samordningsproblem. Andra tecken och symtom inkluderar:

• luktförlust
• sömnproblem
• förstoppning
• mjuk eller låg röst
• maskerat ansikte eller blankt blick

Din läkare kommer att kunna rekommendera en behandling och hänvisa dig till en specialist om de ger dig en diagnos för Parkinsons sjukdom.

Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom skadar och dödar långsamt hjärnceller. Någon med Alzheimers sjukdom har ofta svårigheter med minnet, har problem med att utföra välbekanta uppgifter och kan ha problem med samordning. Risken för Alzheimers sjukdom ökar efter 65 års ålder.

Om du eller en älskad utvecklar dessa symtom i medelåldern, och om de inte förbättras, prata med en läkare.

Andra orsaker

Okoordinerade rörelser kan också uppstå när du inte sover tillräckligt. Utmattning kan påverka balansen och orsaka att du tappar saker. Eller så kan du stöta på saker. Att sova minst 8 timmar varje natt gör att din hjärna och kropp kan vila.

Hälsoproblem som påverkar leder och muskler, såsom artrit, och mediciner som ångestdämpande medel, antidepressiva medel och antikonvulsiva läkemedel kan också orsaka liknande symtom.

Klumpighet hos barn

Problem med samordning hos barn är inte ovanligt eftersom småbarn lär sig att stå och gå. Tillväxtstopp kan också bidra när ditt barn vänjer sig vid sin växande kropp.

Barn som har problem med att uppmärksamma kan också vara mer okoordinerade om de är mindre medvetna om sin omgivning.

Om du känner att ditt barns klumpighet inte förbättras eller försämras, prata med din läkare. Problem med samordning hos barn kan också orsakas av:

• synproblem
• plattfot eller brist på fotbåge
• hyperaktivitetsstörning (ADHD)
• autismspektrumstörning (ASD)

Din läkare kommer att kunna erbjuda behandlingsalternativ, beroende på orsaken.

Dyspraxi

Dyspraxia, eller DCD, är ett tillstånd som påverkar ditt barns samordning. Barn med DCD har vanligtvis försenad fysisk samordning för sin ålder. Detta beror inte på inlärningssvårigheter eller en neurologisk störning.

Du kan förbättra symtomen på DCD genom att öva rörelser, dela upp aktiviteter i mindre steg eller använda verktyg som specialhandtag på pennor.

Klumpighet under graviditeten

När graviditeten fortskrider kan din föränderliga kropp kasta bort tyngdpunkten och påverka din balans. Det finns också en större risk för att snubbla eller stöta på saker om du inte kan se dina fötter.

Andra faktorer som kan påverka din samordning är förändringar i hormoner, trötthet och glömska.

Att sakta ner när du flyttar och ber om hjälp om du har tappat något är bra sätt att undvika olyckor eller skador under en graviditet.

Diagnos

Det kan vara svårt att diagnostisera den exakta orsaken till samordningsproblem. Klumpighet är ett symptom på många tillstånd. Om din samordning verkar förvärras eller ytterligare symtom uppträder, boka en tid med din läkare.

Din läkare kommer att fråga om din medicinska historia och andra symtom. De kan också behöva köra flera tester för att diagnostisera tillståndet.

Förbättrad samordning

Förbättrad samordning innebär att man behandlar det underliggande tillståndet. Din läkare kan rekommendera medicinering, som ett antiinflammatoriskt läkemedel mot artrit, eller träna mer för att minska ledvärk och stelhet.

Det kan också vara bra att sakta ner och ta i din omgivning innan du utför vissa uppgifter.