Vanliga modeskador

Innehåll

• Recension för

Du behöver inte offra komfort för stil. Ta en titt på dessa nuvarande modetrender och ta reda på hur du undviker deras hotande skador.

Högklackat

Höga stiletter får oss att se sexiga ut, men de kan också orsaka mycket skada. Du kan enkelt stuka en fotled eller utveckla hälsmärta och plantar fasciit. "Vi ser smärtor i hälen ofta när vi byter från höga klackar till lägenheter, men du kan undvika detta genom att göra stretchövningar efter att ha haft klackar", säger Dr. Oliver Zong, fotterapeut i New York. Han rekommenderar också att begränsa hälhöjden till 2-3 tum, och att köpa skor med gummisula eller kuddar i fotkulan.

Överdimensionerade plånböcker

Överdimensionerade plånböcker är mycket populära eftersom de kan rymma en oändlig mängd saker. Men att tuta runt en tung väska kan leda till postural obalans och andra ryggrelaterade besvär. Vad du släpar i din väska och hur du bär den gör hela skillnaden. Här är en snabb blick på några aktuella modetrender.

Stor bär-allt

"En stor väska som hängs över ena axeln är ett nackproblem under tillverkningen", säger Dr. Andrew Black, kiropraktor i New York. För att bekämpa detta bör du ständigt byta axlar och leta efter väskor med justerbara remmar. "En justerbar rem är bra eftersom du kan bära den på antingen axeln eller över kroppen. Om du gör detta kommer du att använda olika muskler och minska risken för värk och smärta från överanvändning", tillägger Black.

Liten tyg (bärs vid armbågen)

En annan vanlig trend är att hålla din handväska placerad vid armbågen. Om du gör detta kan det orsaka stor belastning på din underarm. Enligt Dr Black kan du förvärra senbukning i armbågen, som kan bli mycket allvarlig om den inte åtgärdas. Utesluta att du håller din väska på det här sättet.

Kurirväska

Den brevbärarinspirerade väskan är en enorm hösttrend och som tur är ett bättre alternativ. En väldesignad håller vikten nära kroppen och hindrar dig från att höja axlarna ojämnt.

Dangly örhängen

Att bära tunga örhängen kan skada örsnibbarna och i vissa fall leda till tårar och operation. "Alla dinglande örhängen som dras ner i örsnibben-särskilt om de snedvrider eller förlänger det-är för tunga att använda", säger Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Om ditt genomborrade hål börjar sjunka, finns det kirurgiska ingrepp för att reparera det, men det bör vara en sista utväg. Skriv inte av hängiga örhängen helt och hållet, utan begränsa dem till en timme eller två, så länge de inte orsakar dig smärta.

Recension för