Bröstmjölk: förvaring och avfrostning

Innehåll

• Hur man uttrycker bröstmjölk
• När ska man uttrycka bröstmjölk
• Hur länge kan mjölken lagras
• Hur du förvarar
• Hur man tinar bröstmjölk
• Hur man transporterar fryst mjölk

För att lagra bröstmjölk, tas manuellt eller med en pump, måste den placeras i en ordentlig behållare som kan köpas på apotek eller i flaskor och påsar som kan steriliseras hemma och som måste placeras i kyl, frys eller frys .

Bröstmjölk är den mest kompletta maten för barnet, vilket hjälper den att växa och förhindra sjukdomar som allergier och till och med frusen är den hälsosammare än någon konstgjord mjölk och bör därför inte slösas bort. Läs mer på: Fördelar med bröstmjölk för barnet.

Hur man uttrycker bröstmjölk

För att uttrycka bröstmjölk måste en kvinna:

1. Gör dig bekväm, håller håret och tar bort blusen och behåen;
2. Tvätta händer med tvål och vatten;
3. Massera bröstet med fingertopparna, gör cirkulära rörelser runt areola;
4. Uttrycka mjölk, manuellt eller med pumpen. Om det är manuellt bör du placera flaskan under bröstet och sätta lite tryck på bröstet och vänta på att droppar mjölk ska komma ut. Om du använder pumpen, placera den bara på bröstet och sätt på den och vänta på att mjölken ska komma ut.

Efter att mjölken har uttryckt är det viktigt att sätta datum och tid då det uttrycktes i behållaren, så att kvinnan kan veta om mjölken är bra att ge till barnet.

När ska man uttrycka bröstmjölk

När en kvinna producerar tillräckligt med mjölk bör hon förvara den, eftersom hennes mjölk är den bästa maten för barnet. Därför är det viktigt att uttrycka mjölk alltid efter att barnet har ammat och åtminstone en månad innan mamman återvänder till jobbet, eftersom det tjänar kroppen att gradvis producera mer mjölk än den som barnet brukade amma.

Hur länge kan mjölken lagras

Bröstmjölk kan förvaras i rumstemperatur i 4 timmar, i kylen i cirka 72 timmar och i frysen i 6 månader.

Det är viktigt att undvika att lämna behållaren med mjölk på kylskåpsdörren, eftersom det är möjligt att undvika plötsliga temperaturförändringar som orsakar snabbare skada på mjölken och stör dess kvalitet.

Se mer detaljerat hur länge bröstmjölken kan hålla.

Hur du förvarar

Den avlägsnade mjölken måste placeras i en lämplig behållare, som kan köpas på apotek, som är väl stängda, förseglade och steriliserade.

Du kan emellertid också lagra mjölken i en steriliserad glasflaska hemma med ett plastlock, såsom Nescafé-flaskor eller i lämpliga fryspåsar och placeras på kylplatser, såsom kyl, frys eller frys. Lär dig hur man steriliserar vid: hur man steriliserar barnflaskor och nappar.

Dessa behållare måste fyllas, lämna 2 cm ofyllda vid stängningskanten och du kan lägga olika ammande mjölk i samma behållare tills behållarens volym är klar, men datumet för det första mjölkuttaget måste registreras.

Hur man tinar bröstmjölk

För att tina bröstmjölk måste du:

• Använd mjölken som har lagrats längstoch bör användas inom 24 timmar;
• Ta bort mjölken från frysen några timmar innan du använder den, som gör det möjligt att tina vid rumstemperatur eller i kylskåpet;
• Värm mjölken i en dubbelpanna, placera flaskan med mjölk som barnet dricker i en kastrull med varmt vatten och låt den värmas upp.

Om förvaringsbehållaren har mer mjölk än vad barnet dricker, värm bara upp den mängd som kommer att konsumeras och håll sedan det som finns kvar i kylen i upp till 24 timmar. Om denna mjölk som lämnats i kylskåpet inte används inom den tiden måste den kastas eftersom den inte längre kan frysas.

Fryst mjölk bör inte värmas på spisen eller i mikrovågsugnen eftersom värmen inte är enhetlig och kan orsaka brännskador i barnets mun, förutom att förstöra mjölkproteiner.

Hur man transporterar fryst mjölk

Om kvinnan har uttryckt mjölk och behöver transportera den från jobbet, till exempel eller under en resa, ska hon använda en termopåse och förnya isen var 24: e timme.