Hur man förbereder te

Innehåll

• Viktminskningste
• Influensa och kallt te
• Te för att lugna

För att förbereda te på rätt sätt, för att få ut det mesta av dess smak och egenskaper, är det viktigt att:

• Koka vattnet i en rostfri stålpanna och släcka elden när de första luftbubblorna börjar stiga;
• Lägg till blad, blommor eller rötter från läkemedelsväxten i detta vatten och låt det vila ordentligt täckt i 3 till 5 minuter. Efter denna väntetid är det nödvändigt att sila så att teet inte blir bittert.

Allt te bör helst drickas varmt medan det är klart. Detta förhindrar att luften förstör de aktiva komponenterna, även om teets egenskaper i allmänhet förblir bevarade till 24 timmar efter beredningen.

Det är mycket viktigt att behållarna för att placera te är väl valda, så ge företräde åt glasflaskor, termos eller till och med rostfritt stål. Plast eller aluminium bör aldrig användas, eftersom förpackningsmaterialet kan interagera och inaktivera de aktiva komponenterna som finns i teet. Kolla in flera teer för vanliga hälsoproblem i kategorin Hemläkemedel.

Viktminskningste

Hibiskuste med kanel är ett utmärkt val av te för att gå ner i vikt, eftersom det hjälper till att tömma kroppen genom att öka eliminering av vätskor, påskyndar ämnesomsättningen, gynnar fettförbränning och hjälper matsmältningen.

Ingredienser

• 1 matsked torkad hibiskus;
• 1 matsked torkad hästsvans;
• 1 kanelstång.

Förberedelseläge

För att förbereda hibiskustet med kanel placerar du bara hibiskus, makrill och kanel i 1 liter kokande vatten. Efter 10 minuter silar du det och det är klart att konsumera. Se andra hemlagade teer för att gå ner i vikt och förlora magen.

Influensa och kallt te

Ett förkylnings- och influensate-alternativ är orange te med honung, eftersom det är rikt på C-vitamin, vilket förbättrar immunförsvaret. Se andra hemteer med influensa orange.

Ingredienser

• 2 apelsiner;
• 1 citron;
• 2 matskedar honung;
• 1 kopp vatten.

Förberedelseläge

Koka apelsin- och citronskalarna i ca 15 minuter. Pressa sedan in frukten i skalet och koka i ytterligare 10 minuter. Sil sedan, tillsätt honung och konsumera.

Te för att lugna

För att lugna och minska känslan av ångest kan du konsumera te från passionsfruktens löv.

Ingredienser

• 1 matsked passionsfruktblad;
• 1 kopp kokande vatten.

Förberedelseläge

För att göra te placerar du bara bladen i koppen med kokande vatten och stänger den i cirka 10 minuter. Sedan är det bara att sila och konsumera. Lär dig om te och aromaterapi för att lugna.