Hur man skiljer sorg från depression

Innehåll

• Hur man vet om det är sorg eller depression
• Hur man vet om depression är mild, måttlig eller svår
• Hur depression behandlas

Att vara ledsen skiljer sig från att vara deprimerad, eftersom sorg är en normal känsla för alla, att vara ett obekvämt tillstånd som genereras av situationer som besvikelse, obehagliga minnen eller slutet på ett förhållande, till exempel, som är flyktigt och inte behöver behandling.

Depression, å andra sidan, är en sjukdom som påverkar humöret, genererar djupgående, ihållande och oproportionerlig sorg, som varar mer än två veckor och som inte har någon berättigad anledning för att det ska hända. Dessutom kan depression åtföljas av ytterligare fysiska symtom, till exempel minskad uppmärksamhet, viktminskning och sömnsvårigheter.

Dessa skillnader kan vara subtila och till och med svåra att uppfatta, så om sorg kvarstår i mer än 14 dagar är det viktigt att genomgå en medicinsk utvärdering, som kan avgöra om det finns depression och vägleda en behandling, som inkluderar användning av antidepressiva medel. och genomföra psykoterapisessioner.

Hur man vet om det är sorg eller depression

Trots att de delar många liknande symtom har depression och sorg vissa skillnader, vilket bör noteras för bättre identifiering:

Om du tror att du faktiskt kan vara deprimerad, ta testet nedan och se vad din risk är:

1. 1. Jag känner att jag gillar att göra samma saker som tidigare
2. 2. Jag skrattar spontant och har kul med roliga saker
3. 3. Det finns tillfällen under dagen när jag känner mig lycklig
4. 4. Jag känner att jag tänker snabbt
5. 5. Jag gillar att ta hand om mitt utseende
6. 6. Jag känner mig upphetsad över de goda sakerna som kommer
7. 7. Jag känner glädje när jag tittar på ett program på TV eller läser en bok

Hur man vet om depression är mild, måttlig eller svår

Depression kan klassificeras som:

• Ljus - när det ger två huvudsymptom och 2 sekundära symtom;
• Måttlig - när det ger två huvudsymptom och 3 till 4 sekundära symtom;
• Allvarlig - när det ger 3 huvudsymptom och mer än fyra sekundära symtom.

Efter diagnosen kommer läkaren att kunna vägleda behandlingen, som måste anpassas till nuvarande symtom.

Hur depression behandlas

Behandling av depression sker med användning av antidepressiva läkemedel som rekommenderas av psykiater och psykoterapisessioner hålls vanligtvis varje vecka med en psykolog.

Användningen av antidepressiva medel är inte beroendeframkallande och bör användas så länge det är nödvändigt för den person som ska behandlas. I allmänhet bör dess användning kvarstå i minst 6 månader till 1 år efter symptomförbättring och om det har skett en andra episod av depression rekommenderas att du använder den i minst 2 år. Förstå vilka som är de vanligaste antidepressiva medlen och hur de används.

I svåra fall eller sådana som inte förbättras, eller efter den tredje episoden av depression, bör man överväga att använda medicinen under en livstid, utan ytterligare komplikationer på grund av långvarig användning.

Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till att för att förbättra personens livskvalitet är det inte tillräckligt att bara ta ångestdämpande och antidepressiva läkemedel, det är viktigt att vara tillsammans med en psykolog. Sessionerna kan hållas en gång i veckan tills personen är helt botad av depressionen. Träna, hitta nya aktiviteter och leta efter nya motiv är viktiga riktlinjer som hjälper dig att komma ur depression.