Sammandragningar under graviditeten är normala - Lär dig hur du lindrar smärta
Innehåll
Att känna sammandragningar under graviditeten är normalt så länge de är sporadiska och minskar med vila. I det här fallet är denna typ av sammandragning en träning av kroppen, som om det vore en "repetition" av kroppen för tidpunkten för förlossningen.
Dessa träningssammandragningar börjar vanligtvis efter 20 veckors graviditet och är inte särskilt starka och kan förväxlas med menstruationskramper. Dessa sammandragningar är inte oroande om de inte är konstanta eller mycket starka.
Tecken på sammandragningar under graviditeten
Symtom på sammandragningar under graviditeten är:
- Smärta i underlivet, som om det vore en menstruationskramper starkare än normalt;
- Prickformad smärta i slidan eller i ryggen, som om det vore en njurkris;
- Magen blir väldigt hård under sammandragningen, som varar maximalt 1 minut åt gången.
Dessa sammandragningar kan förekomma flera gånger under dagen och på natten, och ju närmare slutet av graviditeten, desto mer frekventa och starkare blir de.
Hur man lindrar sammandragningar under graviditeten
För att minska obehaget vid sammandragningar under graviditeten rekommenderas att kvinnan:
- Sluta vad du gjorde och
- Andas långsamt och djupt och fokusera bara på andningen.
Vissa kvinnor rapporterar att gå långsamt hjälper till att minska obehag, medan andra säger att det är bättre att huka sig, så det finns ingen regel att följa. Det som föreslås är att kvinnan får reda på vilken position som är mest bekväm vid den här tiden och stannar i den när sammandragningen kommer.
Dessa små sammandragningar under graviditeten skadar inte barnet eller kvinnans rutin, eftersom de inte är särskilt frekventa eller mycket starka, men om kvinnan inser att dessa sammandragningar blir mer och mer intensiva och frekventa, eller om det finns blodförlust hon du ska gå till läkare eftersom det kan vara början på förlossningen.
Platsval
Vad exakt är "Micro-Cheating"?
