5 försiktighetsåtgärder för att bekämpa håligheter och tandköttsinflammation under graviditeten

Innehåll

• 1. Skölj munnen med vatten
• 2. Borsta tänderna efter kräkningar
• 3. Floss
• 4. Ät mat med kalcium och D-vitamin
• 5. Undvik att äta mycket söta livsmedel

Under graviditeten är det viktigt att kvinnan fortsätter att ha goda munhygienvanor, eftersom det på detta sätt är möjligt att undvika uppkomsten av gingivit och håligheter, till exempel, som är vanligare i detta skede på grund av hormonella förändringar, frekvent kräkningar och begär efter söta livsmedel.

Dessutom ökar tandproblem under graviditeten risken för att barnet föds för tidigt, underviktigt och har problem med syn eller hörsel. Således, under graviditeten, måste kvinnan upprätthålla god munhygien, äta en balanserad diet och konsultera en tandläkare före och under graviditeten för att undvika problem i munvägarna.

Även om det viktigaste är att borsta tänderna minst två gånger om dagen, finns det andra försiktighetsåtgärder som är viktiga under graviditeten för att undvika orala problem, såsom:

1. Skölj munnen med vatten

Under graviditeten är det normalt att kvinnor upplever illamående och kräks ofta på grund av hormonella förändringar. Kräkningsinnehållet är i allmänhet surt, vilket kan vara aggressivt mot tänderna och skada dem, så efter kräkningar är idealet för den gravida kvinnan att tugga lite vatten eller använda munvatten som kan användas under graviditeten, för förutom att förbättra smaken i munnen och andningen, det förhindrar att tänderna skadas.

Lär dig hur man hanterar överdriven kräkning under graviditeten.

2. Borsta tänderna efter kräkningar

Att borsta tänderna varje gång efter kräkningar med en smaklös pasta hjälper också till att ta bort syra från tänderna och förhindra illamående. Dessutom hjälper det till att eliminera den dåliga smaken som finns kvar i munnen på grund av närvaron av syra.

3. Floss

En annan mycket effektiv åtgärd för att förhindra håligheter och tandköttsinflammation är att använda tandtråd mellan tänderna, alltid efter att du borstar dem, eftersom det gör att du kan ta bort smutsen som fastnar mellan tänderna och som inte kunde avlägsnas genom borstning.

Genom att använda tandtråd är det således möjligt att undvika att bakterieplack bildas och minska risken för att utveckla håligheter. Se hur man använder tandtråd korrekt.

4. Ät mat med kalcium och D-vitamin

Livsmedel som är rika på kalcium och D-vitamin, till exempel mjölk, ost, yoghurt, spenat, bönor, lax, sardiner, sill, ostron och ägg, är bra för att förhindra tandproblem eftersom de stärker tänder och tandkött. Kolla in andra kalciumrika livsmedel.

5. Undvik att äta mycket söta livsmedel

Livsmedel som har mycket socker, som choklad med låg kakaohalt, glass, godis och kakor, bör undvikas lika mycket som de underlättar utvecklingen av bakterier i munnen.

Dessa försiktighetsåtgärder är viktiga för att undvika onödiga besök hos tandläkaren, eftersom vissa behandlingar är kontraindicerade under graviditetens första trimester och efter 30 veckor och bör helst göras under andra terminens graviditet eller efter förlossningen.

Men om kvinnan har problem med tänderna bör hon inte undvika att konsultera tandläkaren, eftersom han kan indikera en lämplig behandling för att lindra symtomen utan att skada graviditeten.