Hmm, varför får folk "Death Doulas" och pratar om "Death Wellness"?

Innehåll

• Recension för

Låt oss prata om döden. Det låter typ sjukligt, eller hur? Åtminstone är det ett ämne som är obehagligt, och ett ämne som många av oss undviker helt tills vi tvingas ta itu med det (BTW, här är varför vi tar kändisdöden så hårt). Den senaste hälsotrenden försöker ändra på det.

Det kallas "dödens positiva rörelse" eller "dödens välbefinnande", och enkelt uttryckt börjar det med att erkänna att döden är en normal del av livet.

"Att umgås med döden visar en naturlig nyfikenhet på något vi alla kommer att möta under våra liv", säger Sarah Chavez, verkställande direktör för en organisation som heter The Order of the Good Death och medgrundare av Death & the Maiden, en plattform för kvinnor att diskutera döden.

De människor som leder denna rörelse är inte besatta av den mörka sidan; i själva verket är det tvärtom.

"Vi pratar mycket om döden", säger Chavez, "men på ett konstigt sätt handlar det inte så mycket om döden i sig, utan om att förbättra kvaliteten på våra liv."

Global Wellness Institute inkluderade en hel rapport med titeln "Dying Well" i sin 2019 Global Wellness Trends -serie, som släpptes tidigare i år. Det hävdar också att att tänka på döden är ett sätt att omforma hur vi tänker om livet. (Relaterat: Bilolyckan som förändrade hur jag tänker på januari)

Beth McGroarty, forskningsdirektör för GWI och författare till rapporten, pekar på några saker som driver döds wellness -rörelsen. Bland dem: en ökning av nya ritualer kring döden när fler människor identifierar sig som "andliga" snarare än "religiösa." dödens medicinisering och ensamhet på sjukhus och vårdhem; och Baby Boomers som möter sin dödlighet och vägrar en dålig upplevelse i slutet av livet.

McGroarty säger att detta inte bara är ytterligare en trend som kommer och går. "Media kan avvisande säga att" döden är het just nu ", men vi ser tecken på ett desperat behov av uppvaknande om hur tystnaden kring döden skadar våra liv och vår värld - och hur vi kan arbeta för att återställa lite mänsklighet, helighet och våra egna värderingar till dödsupplevelsen ”, skrev hon i rapporten.

Oavsett om du har tänkt på det eller inte, är den nykterliga verkligheten att alla dör - och alla kommer att uppleva nära och kära död och sorgen som följer. "Det är verkligen vår ovilja att inte möta eller prata öppet om döden som har hjälpt till att skapa en begravningsindustri på 20 miljarder dollar som inte riktigt tillgodoser de flesta människors behov", säger Chavez.

En anledning till att vi inte diskuterar döden kan vara förvånande. "Många av oss har vidskepelser eller övertygelser som verkar lite fåniga på ytan", säger Chavez. "Det är fantastiskt för mig hur många människor som verkligen tror att du inte pratar om eller nämner döden eftersom det på något sätt kommer att döda dig."

Tillsammans med den dödspositiva rörelsen har det skett en ökning av dödsdukar. Det här är personer som guidar dig genom planering av livets slut (bland annat) – vilket innebär att de hjälper dig att skapa ett faktiskt dokument, på papper, som beskriver hur du vill hantera vissa aspekter av din egen död. Detta inkluderar saker som livsstöd, beslutsfattande vid livets slut, oavsett om du vill ha en begravning eller inte, hur du vill bli omhändertagen och vart dina pengar och sentimentala ägodelar kommer att ta vägen. Tro det eller ej, det här är inte bara för dina föräldrar och morföräldrar.

"När du kommer in i en medvetenhet om att ditt liv en dag kommer att ta slut, är det en bra tid att kontakta en dödsdoula", säger Alua Arthur, en advokat som blev döds-doula och grundare av Going with Grace. "Eftersom ingen av oss vet när vi ska dö, är det för sent att vänta tills du är sjuk."

Sedan Arthur började sina tjänster för sex år sedan – efter att hennes roll som vaktmästare för sin svåger gick bort – upphörde hon – säger hon att hon "absolut" har sett en ökning av hur många människor som kontaktar henne båda för tjänster och för utbildning (hon driver också ett program som lär andra hur man blir dödsdoulas). Även om hennes företag är baserat i Los Angeles, gör hon många konsultationer online. Majoriteten av hennes kunder är unga, friska människor, säger hon. "Folk hör om [death doula] -konceptet och inser dess värde."

Även om du ännu inte är bekväm med tanken på att diskutera din egen dödlighet, är det ett sätt att komma till rätta med din död att få ut mer i det fria – oavsett om det handlar om det relaterat till dina husdjur, dina föräldrar, dina farföräldrar. egen dödlighet, säger Chavez. (Relaterat: Denna cykelinstruktör trampade igenom tragedin efter att ha förlorat sin mamma till ALS)

Så hur är det här relaterat till välbefinnande, egentligen? Det finns faktiskt några viktiga paralleller. Många av oss strävar efter att göra rätt val om vård av våra kroppar i livet, "men många av oss inser inte att vi också måste skydda våra dödsval", säger Chavez. Dödshälsorörelsen handlar verkligen om att uppmuntra människor att göra val i förväg – som att välja att ha en grön begravning eller donera din kropp till vetenskapen – så att din död faktiskt förstärker det som var viktigt för dig i livet.

"Vi tar så mycket tid på att planera för ett barns födelse, eller ett bröllop eller en semester, men det finns väldigt lite planering eller erkännande kring döden", säger Chavez. "För att nå de mål du har, eller vill ha en viss livskvalitet under hela den döende processen, måste du förbereda dig och ha samtal kring det."

Recension för