Demi Lovato öppnade upp sig om pressen hon kände att spendera timmar på att träna

Innehåll

• Recension för

Demi Lovato har gjort det klart att hon föredrar att släppa in sina fans på utmaningarna hon står inför istället för att dölja dem. Teasers för hennes kommande dokumentär, Dans med djävulen, avslöjar att hon gick in på detaljer om hennes nästan dödliga överdos för filmen. Och i en intervju för GlamourI mars omslagsberättelse delade Lovato nya detaljer om hur hennes ätstörning påverkade hennes tänkesätt - särskilt när det gäller träning.

År 2017 öppnade Lovato för fans om de framsteg hon gjort med att återhämta sig från bulimi. Ungefär samtidigt berättade hennes tränare, Jay Glazer, ägare av L.A.s Unbreakable Performance Center, att Lovato hade börjat tillbringa flera timmar i gymmet, sex dagar i veckan. På ytan verkade det som att gymmet hade blivit en "säker fristad" för Lovato, berättade Glazer människor i en intervju då. Men i efterhand berättade Lovato Glamour att hon nu inser att hon "helt förvandlats till" odjursläge ", lagt ner timmar på gymmet och omfamnat samhällets ideal om en perfekt, nykter popstjärna." Lovato förklarade att hon i efterhand tror att hon utstrålade självförtroende, vilket hon faktiskt saknade. "Jag var upphetsad över att jag var på en bekväm plats i kroppen för att visa mer hud, men det jag gjorde mot mig själv var så ohälsosamt", sa hon Glamour. "Det var från en plats av," Jag har verkligen jobbat hårt med att svälta och följa denna diet, och jag kommer att visa upp min kropp i den här fotograferingen för att jag förtjänar det. "" (Relaterat: Demi Lovato säger att den här tekniken hjälpte henne att släppa kontrollen över sina matvanor)

Lovato berättade tidigare om hur hon insåg att hon hade ett ohälsosamt förhållande till träning på Ashley Grahams Ganska stor sak podcast. Under avsnittet betonade sångaren vikten av att ha ett stödsystem medan hon återhämtade sig från en ätstörning. "När du inte har människor som gillar, känner till tecknen runt dig - jag tror att det jag verkligen behövde var att någon skulle komma och säga," Hej jag tror att du kanske vill titta på hur mycket du tränar ," sa hon till Graham under podcastavsnittet.

Sångerskan firade nyligen det faktum att hon har minskat träningen. "Jag tränar inte för mycket längre", skrev hon på ett Instagram-inlägg om hur hon nu avvisar kostkultur. "Det här är en annorlunda upplevelse. Jag känner mig mätt, inte av mat, utan av gudomlig visdom och kosmisk vägledning." (Relaterat: Anti-Diet-rörelsen är inte en kampanj mot hälsa)

Även om Lovatos övergripande syn på träning har förändrats, deltar hon fortfarande i en träningsform som hon har hållit på med i flera år. Lovato har delat sin kärlek till jiu-jitsu och krediterat den blandade kampsporten för att ha hjälpt henne att känna sig stärkt. (Relaterat: Demi Lovato har lite feedback för haters som säger att denna MMA Fighter är "Bara en IG-modell")

Lovato har återigen gjort det klart att hennes resa till ett hälsosamt förhållande till mat och träning har haft sina bakslag. Hennes senaste kommentarer är en påminnelse om att även om träning definitivt kan gynna din hälsa, är inte mer alltid bättre.

Om du kämpar med en ätstörning kan du ringa National Eating Disorders Helpline avgiftsfritt på (800)-931-2237, chatta med någon på myneda.org/helpline-chat eller sms:a NEDA till 741-741 för 24/7 krisstöd.

Recension för