Allt du behöver veta om tand- och munhälsa

Innehåll

• Översikt
• Fakta om tand- och munhälsa
• Symtom på tand- och munproblem
• Orsaker till tand- och munsjukdomar
• Diagnostisering av tand- och munsjukdomar
• Typer av tand- och munsjukdomar
• Håligheter
• Tandköttssjukdom (tandköttsinflammation)
• Periodontit
• Spruckna eller trasiga tänder
• Känsliga tänder
• Oral cancer
• Länken mellan oral och allmän hälsa
• Behandling av tand- och munproblem
• Städningar
• Fluorbehandlingar
• Antibiotika
• Fyllningar, kronor och tätningsmedel
• Rotkanal
• Probiotika
• Ändra dagliga vanor
• Kirurgi för tand- och munproblem
• Klaffkirurgi
• Bentransplantation
• Transplantat av mjukvävnad
• Tandutdragning
• Tandimplantat
• Vad kan gå fel?
• Håll dina tänder och tandkött friska
• Vad du borde veta om ditt barns munhälsa
• Vad män behöver veta om oral hälsa
• Vad kvinnor behöver veta om oral hälsa
• Vad människor med diabetes behöver veta om oral hälsa
• Kärnan om tand- och munhälsa

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Tand- och munhälsa är en viktig del av din allmänna hälsa och välbefinnande. Dålig munhygien kan leda till tandhålor och tandköttssjukdomar och har också kopplats till hjärtsjukdomar, cancer och diabetes.

Att bibehålla friska tänder och tandkött är ett livslångt åtagande. Ju tidigare du lär dig ordentliga munhygienvanor - som att borsta, använda tandtråd och begränsa ditt sockerintag - desto lättare blir det att undvika dyra tandbehandlingar och långvariga hälsoproblem.

Fakta om tand- och munhälsa

Tandhålor och tandköttssjukdomar är mycket vanliga. Enligt :

• mellan 60 och 90 procent av skolbarnen har minst en tandhålighet
• nästan 100 procent av vuxna har minst en tandhålighet
• mellan 15 och 20 procent av vuxna i åldrarna 35 till 44 har svår tandköttssjukdom
• cirka 30 procent av människor runt om i världen i åldrarna 65 till 74 har inga naturliga tänder kvar
• i de flesta länder, av 100 000 personer, finns det mellan 1 och 10 fall av oral cancer
• bördan av oral sjukdom är mycket högre i fattiga eller missgynnade befolkningsgrupper

Det finns många steg du kan ta för att hålla dina tänder friska. Till exempel kan tand- och munsjukdomar minskas kraftigt genom:

• borsta tänderna med fluortandkräm minst två gånger om dagen
• tandtråd tänderna minst en gång om dagen
• minska ditt intag av socker
• äta en kost med hög frukt och grönsaker
• undvika tobaksprodukter
• dricka fluorerat vatten
• söker professionell tandvård

Symtom på tand- och munproblem

Du bör inte vänta tills du har symtom för att besöka din tandläkare. Att gå till tandläkaren två gånger om året gör det vanligtvis möjligt för dem att få ett problem innan du ens märker några symtom.

Om du upplever något av följande varningssignaler för tandhälsoproblem bör du boka tid för att träffa din tandläkare så snart som möjligt:

• sår, sår eller ömma områden i munnen som inte läker efter en vecka eller två
• blödning eller svullet tandkött efter borstning eller tandtråd
• kronisk dålig andedräkt
• plötslig känslighet för heta och kalla temperaturer eller drycker
• smärta eller tandvärk
• lösa tänder
• vikande tandkött
• smärta vid tugga eller bita
• svullnad i ansiktet och kinden
• klicka på käken
• spruckna eller trasiga tänder
• ofta torr mun

Om något av dessa symtom åtföljs av hög feber och svullnad i ansiktet eller nacken, bör du söka akut medicinsk behandling. Lär dig mer om varningstecknen för munhälsoproblem.

Orsaker till tand- och munsjukdomar

Din munhålan samlar alla typer av bakterier, virus och svampar. Vissa av dem hör hemma och utgör den normala floran i din mun. De är i allmänhet ofarliga i små mängder. Men en diet med hög sockerhalt skapar förhållanden där syraproducerande bakterier kan blomstra. Denna syra löser upp tandemaljen och orsakar tandhålor.

Bakterier nära tandköttet trivs i en klibbig matris som kallas plack. Plack ackumuleras, hårdnar och migrerar längs hela tanden om den inte tas bort regelbundet genom borstning och tandtråd. Detta kan tända tandköttet och orsaka tillståndet kallas tandköttsinflammation.

Ökad inflammation gör att tandköttet börjar dra sig från tänderna. Denna process skapar fickor där pus så småningom kan samlas. Detta mer avancerade stadium av tandköttssjukdom kallas parodontit.

Det finns många faktorer som bidrar till tandköttsinflammation och parodontit, inklusive:

• rökning
• dåliga borstvanor
• frekvent mellanmål på söta livsmedel och drycker
• diabetes
• användning av mediciner som minskar mängden saliv i munnen
• släkthistoria eller genetik
• vissa infektioner, såsom HIV eller AIDS
• hormonella förändringar hos kvinnor
• surt återflöde eller halsbränna
• ofta kräkningar på grund av syran

Diagnostisering av tand- och munsjukdomar

De flesta tand- och munproblem kan diagnostiseras under en tandprov. Under en undersökning kommer din tandläkare att noggrant inspektera din:

• tänder
• mun
• hals
• tunga
• kinder
• käke
• nacke

Din tandläkare kan knacka eller skrapa tänderna med olika verktyg eller instrument för att hjälpa till med en diagnos. En tekniker på tandläkarens kontor tar tandröntgenbilder av din mun och ser till att få en bild av var och en av dina tänder. Var noga med att berätta för din tandläkare om du är gravid. Kvinnor som är gravida ska inte ha röntgen.

Ett verktyg som kallas en sond kan användas för att mäta dina tandköttfickor. Denna lilla linjal kan berätta för din tandläkare om du har tandköttssjukdom eller avtagande tandkött. I en hälsosam mun är fickornas djup vanligtvis mellan 1 och 3 millimeter (mm). Varje mätning högre än det kan innebära att du har tandköttssjukdom.

Om din tandläkare hittar onormala klumpar, lesioner eller tillväxt i munnen kan de utföra en tandköttsbiopsi. Under en biopsi avlägsnas en liten bit vävnad från tillväxten eller lesionen. Provet skickas sedan till ett laboratorium för undersökning i mikroskop för att kontrollera cancerceller.

Om oralt cancer misstänks kan din tandläkare också beställa avbildningstester för att se om cancern har spridit sig. Test kan inkludera:

• Röntgen
• MR-skanning
• datortomografi
• endoskopi

Typer av tand- och munsjukdomar

Vi använder våra tänder och munnar mycket, så det är inte förvånande hur många saker som kan gå fel över tid, speciellt om du inte tar hand om dina tänder ordentligt. De flesta tand- och munproblem kan förhindras med korrekt munhygien. Du kommer troligen att uppleva minst ett tandproblem under din livstid.

Håligheter

Hålrum kallas också karies eller tandförfall. Det här är områden på tanden som har skadats permanent och kan till och med ha hål i sig. Håligheter är ganska vanliga. De uppstår när bakterier, mat och syra täcker tänderna och bildar en plack. Syran på tänderna börjar äta bort emaljen och sedan underliggande dentin eller bindväv. Med tiden kan detta leda till permanenta skador.

Tandköttssjukdom (tandköttsinflammation)

Tandköttssjukdom, även kallad gingivit, är inflammation i tandköttet. Det är vanligtvis resultatet av plack som byggs upp på tänderna på grund av dåliga borstnings- och tandtrådsvanor. Gingivit kan få tandköttet att svälla och blöda när du borstar eller tandtrådar. Obehandlad gingivit kan leda till periodontit, en allvarligare infektion.

Periodontit

När periodontit fortskrider kan infektionen spridas till käken och benen. Det kan också orsaka ett inflammatoriskt svar i hela kroppen.

Spruckna eller trasiga tänder

En tand kan spricka eller brytas från munskada, tugga hårda livsmedel eller slipa tänderna på natten. En sprucken tand kan vara mycket smärtsam. Du bör omedelbart besöka din tandläkare om du har knäckt eller brutit en tand.

Känsliga tänder

Om dina tänder är känsliga kan du känna smärta eller obehag efter att ha fått kall eller varm mat eller dryck.

Tandkänslighet kallas även "dentinkänslighet." Ibland inträffar det tillfälligt efter att ha haft en rotkanal eller en fyllning. Det kan också vara resultatet av:

• tandköttssjukdom
• vikande tandkött
• en sprucken tand
• slitna fyllningar eller kronor

Vissa människor har naturligt känsliga tänder eftersom de har tunnare emalj.

För det mesta kan naturligt känsliga tänder behandlas med en förändring av din dagliga munhygienregim. Det finns specifika märken av tandkräm och munvatten för personer med känsliga tänder.

Handla tandkräm och munvatten för personer med känsliga tänder.

Oral cancer

Oral cancer innefattar cancer i:

• tandkött
• tunga
• mun
• kind
• golvet i munnen
• hård och mjuk smak

En tandläkare är vanligtvis den första personen som känner igen oral cancer. Tobaksanvändning, såsom rökning och tuggtobak, är den största riskfaktorn för oral cancer.

Enligt Oral Cancer Foundation (OCF) kommer nästan 50 000 amerikaner att få diagnosen oral cancer i år. I allmänhet, ju tidigare att oral cancer diagnostiseras, desto bättre är utsikterna.

Länken mellan oral och allmän hälsa

Oral hälsa har ökat i betydelse de senaste åren, eftersom forskare har upptäckt en koppling mellan minskande munhälsa och underliggande systemiska tillstånd. Det visar sig att en hälsosam mun kan hjälpa dig att upprätthålla en frisk kropp. Enligt Mayo Clinic kan orala bakterier och inflammation associeras med:

• hjärtsjukdom
• endokardit eller inflammation i slemhinnan i hjärtat
• för tidig födsel
• låg födelsevikt

Bakterier kan spridas från munhålan till blodomloppet och orsaka infektiv endokardit. Infektiv endokardit är en livshotande infektion i hjärtklaffarna. Din tandläkare kan föreslå att du tar antibiotika som en förebyggande åtgärd innan de utför någon tandbehandling som kan leda bort bakterier i munnen.

Behandling av tand- och munproblem

Även om du har tagit väl hand om dina tänder måste du fortfarande göra en professionell rengöring två gånger om året under ett rutinbesök hos din tandläkare. Din tandläkare kommer att rekommendera andra behandlingar om du visar tecken på tandköttssjukdomar, infektioner eller andra problem.

Städningar

En professionell rengöring kan bli av med alla plack som du har missat när du borstar och tandtrådar. Det tar också bort tandsten. Dessa rengöringar utförs vanligtvis av en tandhygienist. När all tandsten har tagits bort från tänderna kommer hygienisten att använda en kraftfull tandborste för att borsta tänderna. Detta följs av tandtråd och sköljning för att tvätta bort skräp.

En djuprengöring kallas också skalning och rotplanering. Det tar bort tandsten ovanifrån och under tandköttslinjen som inte kan nås vid rutinmässig rengöring.

Fluorbehandlingar

Efter en tandrengöring kan din tandläkare tillämpa en fluorbehandling för att bekämpa håligheter. Fluor är ett naturligt förekommande mineral. Det kan hjälpa till att stärka tandemaljen och göra dem mer motståndskraftiga mot bakterier och syra.

Antibiotika

Om du visar tecken på tandköttsinfektion eller om du har en tandabscess som har spridit sig till andra tänder eller din käke, kan din tandläkare ordinera antibiotika för att bli av med infektionen. Antibiotikumet kan vara i form av munsköljning, gel, oral tablett eller kapsel. Topisk antibiotikagel kan också appliceras på tänderna eller tandköttet under kirurgiska ingrepp.

Fyllningar, kronor och tätningsmedel

En fyllning används för att reparera en hålighet, spricka eller hål i tanden. Tandläkaren använder först en borr för att ta bort det skadade området på tanden och sedan fylla hålet med något material, såsom amalgam eller komposit.

En krona används om en stor del av din tand måste tas bort eller har gått sönder på grund av en skada. Det finns två typer av kronor: en implantatkrona som passar över ett implantat och en vanlig krona som passar över en naturlig tand. Båda typerna av kronor fyller i gapet där din naturliga tand uppträdde.

Tandbaserade tätningsmedel är tunna, skyddande beläggningar som placeras på bakre tänder eller molar för att förhindra håligheter. Din tandläkare kan rekommendera ett tätningsmedel för dina barn så snart de får sina första molar, vid sex års ålder, och igen när de får sin andra uppsättning molar runt 12 års ålder. Tätningsmedel är lätta att applicera och helt smärtfria.

Rotkanal

Du kan behöva en rotkanal om tandförfall når hela vägen inuti tanden till nerven. Under en rotkanal avlägsnas nerven och ersätts med en fyllning av ett biokompatibelt material, vanligtvis en kombination av ett gummiliknande material som kallas gutta-percha och självhäftande cement.

Probiotika

Probiotika är mest kända för sin roll i matsmältningshälsan, men ny forskning har visat att de friska bakterierna kan vara till nytta för dina tänder och tandkött.

Probiotika har visat sig förhindra plack och behandla dålig andedräkt. De hjälper också till att förhindra oral cancer och minska inflammation från tandköttssjukdomar.

Medan stora kliniska prövningar fortfarande behövs för att bevisa deras effektivitet har resultaten hittills varit lovande. Du kan ta ett probiotiskt tillskott eller äta mat med mycket goda bakterier, såsom yoghurt, kefir och kimchi. Andra populära probiotiska livsmedel inkluderar surkål, tempeh och miso.

Ändra dagliga vanor

Att hålla munnen frisk är ett dagligt åtagande. En tandhygienist kan lära dig hur du tar hand om dina tänder och tandkött dagligen. Förutom att borsta och använda tandtråd, kan din dagliga rutin omfatta munvatten, munsköljningar och eventuellt andra verktyg, till exempel en vattenfloss.

Handla vattenflosser.

Kirurgi för tand- och munproblem

Muntliga operationer utförs vanligtvis för att behandla allvarligare fall av periodontal sjukdom. Vissa tandläkarmottagningar kan också göras för att ersätta eller reparera saknade eller trasiga tänder orsakade av en olycka.

Klaffkirurgi

Under en klaffkirurgi gör en kirurg ett litet snitt i tandköttet för att lyfta upp en del av vävnaden. De tar sedan bort tandsten och bakterier under tandköttet. Fliken sys sedan tillbaka på plats runt dina tänder.

Bentransplantation

Bentransplantation behövs när tandköttssjukdom orsakar skador på benet som omger din tandrot. Tandläkaren ersätter det skadade benet med ett transplantat som kan tillverkas av ditt eget ben, ett syntetiskt ben eller ett donerat ben.

Transplantat av mjukvävnad

En mjukvävnadstransplantat används för att behandla vikande tandkött. En tandläkare tar bort en liten bit vävnad från munnen eller använder en donatorvävnad och fäster den till de områden i tandköttet som saknas.

Tandutdragning

Om din tandläkare inte kan rädda din tand med en rotkanal eller någon annan operation, kommer tanden sannolikt att behöva extraheras.

Du kan också behöva en tandutdragning om dina visdomständer eller tredje molar påverkas. Ibland är en persons käke inte tillräckligt stor för att rymma den tredje uppsättningen molar. En eller flera av visdomständerna fastnar eller påverkas när den försöker dyka upp. En tandläkare rekommenderar vanligtvis att visdomständer extraheras om de orsakar smärta, inflammation eller andra problem.

Tandimplantat

Tandimplantat används för att ersätta saknade tänder som går förlorade på grund av en sjukdom eller en olycka. Ett implantat placeras kirurgiskt i käftbenet. När implantatet har placerats kommer dina ben att växa runt det. Detta kallas osseointegration.

När denna process är klar kommer din tandläkare att skräddarsy en ny konstgjord tand för dig som matchar dina andra tänder. Denna konstgjorda tand är känd som en krona. Den nya kronan fästs sedan på implantatet. Om du byter ut mer än en tand kan din tandläkare skräddarsy en bro för att passa in i munnen. En tandbro är gjord av två anliggningskronor på vardera sidan om springan, som sedan håller de konstgjorda tänderna däremellan på plats.

Vad kan gå fel?

Periodontal sjukdom kan så småningom bryta ner benet som stöder dina tänder. Detta kan leda till många komplikationer. Du kommer sannolikt att behöva tandbehandling för att rädda dina tänder.

Risker och komplikationer av obehandlad periodontal sjukdom inkluderar:

• tandabscesser
• andra infektioner
• migrering av dina tänder
• graviditetskomplikationer
• exponering av dina tänderrötter
• oral cancer
• tandförlust
• ökad risk för diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och andningssjukdomar

Om den lämnas obehandlad kan en infektion från en tandabscess spridas till andra delar av ditt huvud eller nacke. Det kan till och med leda till sepsis, en livshotande blodinfektion.

Håll dina tänder och tandkött friska

God munhälsa beror på god allmän hälsa och sunt förnuft. De bästa sätten att förhindra munhälsoproblem är att:

• borsta tänderna med fluortandkräm minst två gånger om dagen
• tandtråd minst en gång om dagen (en av de mest fördelaktiga sakerna du kan göra för att förhindra sjukdom i munhålan)
• låt tandläkaren rengöra tänderna var sjätte månad
• undvik tobaksprodukter
• följ en fiberrik, låg fetthalt, sockerfattig diet som innehåller mycket frukt och grönsaker
• begränsa söta snacks och drycker

Mat med dolda sockerarter inkluderar:

• kryddor som ketchup och grillsås
• skivad frukt eller äppelmos i burkar eller burkar som har tillsatt socker
• smaksatt yoghurt
• pastasås
• sötad iste
• soda
• sportdrycker
• juice eller saftblandningar
• granola och flingor
• muffins

Få fler tips för att förebygga munhälsoproblem. God oral hälsa är särskilt viktigt för grupper som barn, gravida kvinnor och äldre vuxna.

Vad du borde veta om ditt barns munhälsa

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att barn börjar se en tandläkare vid sin första födelsedag.

Barn är mycket känsliga för tandhålor och tandförfall, särskilt de som flaskmatar. Håligheter kan orsakas av för mycket socker kvar på tänderna efter flaskmatning.

För att undvika tandflaskor av tappflaskor bör du göra följande:

• endast flaskmat under måltiderna
• avvänja ditt barn från en flaska när de är ett år gamla
• fyll flaskan med vatten om du måste ge dem en flaska vid sänggåendet
• börja borsta med en mjuk babytandborste när deras babytänder börjar komma in; Du bör bara använda vatten tills ditt barn lär sig att inte svälja tandkrämen
• börja träffa en barntandläkare regelbundet för ditt barn
• fråga ditt barns tandläkare om tandförseglingsmedel

Tandförfall i flaskor är också känd som tidig barndoms karies (ECC). Gå hit för att ta reda på fler sätt att förhindra ECC.

Vad män behöver veta om oral hälsa

Enligt American Academy of Periodontology är män mindre benägna att ta hand om sina tänder och tandkött än kvinnor. Jämfört med kvinnor är män mindre benägna att borsta två gånger per dag, tandtråd regelbundet och söka förebyggande tandvård.

Oral- och halscancer är vanligare hos män. En studie från 2008 visade att män med en historia av periodontal sjukdom är 14 procent mer benägna att utveckla andra typer av cancer än män med friska tandkött. Det är viktigt att män känner igen konsekvenserna av dålig munhälsa och agerar tidigt i livet.

Vad kvinnor behöver veta om oral hälsa

På grund av förändrade hormoner i olika stadier av deras liv riskerar kvinnor för flera munhälsoproblem.

När en kvinna först börjar menstruera kan hon uppleva munsår eller svullet tandkött under sina perioder.

Under graviditeten kan ökade hormoner påverka mängden saliv som produceras av munnen. Ofta kräkningar orsakade av morgonsjuka kan leda till tandförfall. Du kan få tandvård under graviditeten, men du bör meddela din tandläkare om du är gravid.

Under klimakteriet kan lägre mängder östrogen öka risken för tandköttssjukdom. Vissa kvinnor kan också uppleva ett tillstånd som kallas brännande munsyndrom (BMS) under klimakteriet. Lär dig om de olika tandproblemen som kvinnor möter under hela livet.

Vad människor med diabetes behöver veta om oral hälsa

Diabetes påverkar kroppens förmåga att bekämpa bakterier. Detta innebär att personer med diabetes har en högre risk att få orala infektioner, tandköttssjukdom och parodontit. De har en ökad risk för en oral svampinfektion som kallas trast.

För att personer med diabetes ska kunna ta hand om sin munhälsa måste de ha kontroll över sina blodsockernivåer. Detta är utöver borstning, tandtråd och tandläkarbesök. Utforska kopplingen mellan typ 2-diabetes och munhälsa.

Kärnan om tand- och munhälsa

Din munhälsa påverkar mer än bara dina tänder. Dålig oral och tandhälsa kan bidra till problem med din självkänsla, tal eller näring. De kan också påverka din komfort och övergripande livskvalitet. Många tand- och munproblem utvecklas utan några symtom. Att träffa en tandläkare regelbundet för en kontroll och undersökning är det bästa sättet att fånga ett problem innan det blir värre.

I slutändan beror ditt långsiktiga resultat på dina egna ansträngningar. Du kan inte alltid förhindra alla håligheter, men du kan minska risken för svår tandköttssjukdom och tandförlust genom att hålla koll på din dagliga munvård.