Finns det en koppling mellan diabetes och depression? Känn fakta

Innehåll

• Vad forskningen säger
• Är symptomen på depression olika för personer med diabetes?
• Vad orsakar depression hos personer med diabetes?
• Diagnos av depression hos personer med diabetes
• Hur man behandlar depression
• Medicin
• Psykoterapi
• Livsstilsförändringar
• Hantera diabetes och depression
• F:
• A:
• Syn

Finns det ett samband mellan depression och diabetes?

Vissa studier visar att risken för att utveckla depression är diabetes. Om diabetesrelaterade hälsoproblem uppstår kan din risk för depression öka ytterligare. Det är fortfarande oklart varför det är. Vissa forskare föreslår att detta kan bero på diabetesens metaboliska effekt på hjärnans funktion såväl som den dagliga hanteringen kan ta.

Det är också möjligt att personer med depression är mer benägna att utveckla diabetes. På grund av detta rekommenderas det att personer som har haft depression tidigare screenas för diabetes.

Fortsätt läsa för mer om sambandet mellan diabetes och depression, samt information om diagnos, behandling och mer.

Vad forskningen säger

Även om det behövs mer forskning för att förstå kopplingen mellan diabetes och depression, är det tydligt att det finns en koppling.

Man tror att förändringar i hjärnkemi kopplad till diabetes kan vara relaterade till utvecklingen av depression.Till exempel kan skador till följd av diabetisk neuropati eller blockerade blodkärl i hjärnan bidra till utvecklingen av depression hos personer med diabetes.

Omvänt kan förändringar i hjärnan på grund av depression orsaka en ökad risk för komplikationer. Studier har visat att personer med depression har högre risk för diabeteskomplikationer, men det har varit svårt att avgöra vilka orsaker som. Det har inte fastställts om depression ökar risken för komplikationer, eller vice versa.

Symtom på depression kan göra det svårare att framgångsrikt hantera diabetes och förhindra diabetesrelaterade komplikationer.

A fann att människor som har typ 2-diabetes och upplever symtom på depression ofta har högre blodsockernivåer. Dessutom föreslår resultaten av en separat att personer som har båda tillstånden är mer benägna att drabbas av hjärtinfarkt.

Är symptomen på depression olika för personer med diabetes?

Att bara försöka hantera och ordentligt hantera en kronisk sjukdom som diabetes kan kännas överväldigande för vissa. Om du känner dig deprimerad och din sorg inte lindras inom några veckor kan du uppleva depression.

Vanliga symtom inkluderar:

• inte längre njuta av aktiviteter som du en gång haft
• upplever sömnlöshet eller sover för mycket
• aptitlöshet eller matätning
• oförmåga att koncentrera sig
• känner sig slö
• känner sig orolig eller nervös hela tiden
• känner sig isolerad och ensam
• känner sorg på morgonen
• känner att du “aldrig gör någonting rätt”
• har självmordstankar
• skada dig själv

Dålig diabeteshantering kan också leda till symtom som liknar depression. Till exempel, om ditt blodsocker är för högt eller för lågt, kan du uppleva ökade känslor av ångest, rastlöshet eller låg energi. Låga blodsockernivåer kan också få dig att känna dig skakig och svettad, vilket är symtom som liknar ångest.

Om du har symtom på depression bör du rådfråga din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om depression orsakar dina symtom och ställa en diagnos, om det behövs. De kan också samarbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som bäst passar dina behov.

Vad orsakar depression hos personer med diabetes?

Det är möjligt att kraven på att hantera en kronisk sjukdom som typ 2-diabetes leder till depression. Detta kan i slutändan leda till svårigheter att hantera sjukdomen.

Det verkar troligt att båda sjukdomarna orsakas och påverkas av samma riskfaktorer. De inkluderar:

• släkthistoria för båda tillstånden
• fetma
• högt blodtryck
• inaktivitet
• kranskärlssjukdom

Det kan dock vara så att din depression gör det svårare för dig att hantera din diabetes både fysiskt och mentalt och känslomässigt. Depression kan påverka alla nivåer av egenvård. Kost, motion och andra livsstilsval kan påverkas negativt om du upplever depression. I sin tur kan detta leda till dålig blodsockerkontroll.

Diagnos av depression hos personer med diabetes

Om du upplever symtom på depression bör du boka ett möte med din läkare. De kan avgöra om dina symtom är resultatet av dålig diabeteshantering, depression eller är knutna till ett annat hälsoproblem.

För att göra en diagnos kommer din läkare först att bedöma din medicinska profil. Om du har en familjehistoria av depression, var noga med att meddela din läkare just nu.

Din läkare kommer sedan att göra en psykologisk utvärdering för att lära dig mer om dina symtom, tankar, beteenden och andra relaterade faktorer.

De kan också utföra en fysisk undersökning. I vissa fall kan din läkare göra ett blodprov för att utesluta andra underliggande medicinska problem, till exempel problem med sköldkörteln.

Hur man behandlar depression

Depression behandlas vanligtvis genom en kombination av medicinering och terapi. Vissa livsstilsförändringar kan också hjälpa till att lindra dina symtom och främja allmän hälsa.

Medicin

Det finns många typer av antidepressiva läkemedel. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) läkemedel ordineras oftast. Dessa läkemedel kan hjälpa till att lindra eventuella symtom på depression eller ångest.

Om dina symtom inte förbättras eller förvärras kan din läkare rekommendera ett annat antidepressivt läkemedel eller en kombinationsplan. Var noga med att diskutera de potentiella biverkningarna av läkemedel som din läkare rekommenderar. Vissa mediciner kan ha allvarligare biverkningar.

Psykoterapi

Även känd som samtalsterapi, kan psykoterapi vara effektiv för att hantera eller minska dina symtom på depression. Det finns flera former av psykoterapi tillgänglig, inklusive kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi. Din läkare kan samarbeta med dig för att avgöra vilket alternativ som bäst passar dina behov.

Sammantaget är målet med psykoterapi att:

• känna igen potentiella utlösare
• identifiera och ersätta ohälsosamma beteenden
• utveckla en positiv relation med dig själv och med andra
• främja hälsosamma problemlösningskunskaper

Om din depression är svår kan din läkare rekommendera att du deltar i ett polikliniskt behandlingsprogram tills dina symtom förbättras.

Livsstilsförändringar

Regelbunden träning kan hjälpa till att lindra dina symtom genom att öka de “må bra” kemikalierna i din hjärna. Dessa inkluderar serotonin och endorfiner. Dessutom utlöser denna aktivitet tillväxten av nya hjärnceller på samma sätt som antidepressiva läkemedel.

Fysisk aktivitet kan också hjälpa till med diabeteshantering genom att minska din vikt och ditt blodsocker och öka din energi och uthållighet.

Andra livsstilsförändringar inkluderar:

• äta en balanserad kost
• upprätthålla ett regelbundet sömnschema
• arbetar för att minska eller bättre hantera stressfaktorer
• söker stöd från familj och vänner

Hantera diabetes och depression

F:

Hur klarar jag om jag har diabetes och depression? Vad ska jag göra?

Anonym patient

A:

Först måste du veta att det är mycket vanligt att personer med diabetes upplever depression. Att prata med din läkare om detta och se till att följa upp de behandlingar de rekommenderar är avgörande. Många människor känner att de bara borde "dra upp sig själva" och tro att de bara kan "komma över" att vara ledsna. Så är inte fallet. Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd och det måste behandlas som sådant. Om du inte känner dig bekväm att prata med din läkare, prata med en nära och kära för att få stöd. Det finns grupper tillgängliga online och personligen som också kan hjälpa dig att utforska de bästa tillgängliga behandlingsalternativen, som du sedan kan diskutera med din läkare.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.

Syn

Att känna igen din risk för depression är det första steget för att få behandling. Diskutera först din situation och symtom med din läkare. De kan samarbeta med dig för att ställa en diagnos, om det behövs, och utveckla en behandlingsplan som passar dig. Behandling innebär vanligtvis psykoterapi och någon form av antidepressiv medicin.