Länken mellan depression, ångest och överdriven svettning (hyperhidros)

Innehåll

• Social ångest som orsak till hyperhidros
• Ångest för överdriven svettning
• När depression uppstår
• Lösningar

Svettning är ett nödvändigt svar på stigande temperaturer. Det hjälper dig att hålla dig sval när det är varmt ute eller om du tränar. Men att svettas för mycket - oavsett temperatur eller träning - kan vara ett tecken på hyperhidros.

Depression, ångest och överdriven svettning kan ibland uppstå samtidigt. Vissa typer av ångest kan orsaka hyperhidros. Du kan också uppleva känslor av ångest eller depression om överdriven svettning stör dina dagliga aktiviteter avsevärt.

Läs vidare för att lära dig mer om hur de är anslutna och om det är dags att prata med din läkare om dina symtom.

Social ångest som orsak till hyperhidros

Hyperhidros är ibland ett sekundärt symptom på social ångestsyndrom. Enligt International Hyperhidrosis Society upplever faktiskt upp till 32 procent av personer med social ångest hyperhidros.

När du har social ångest kan du ha intensiv stress när du är i närheten av andra människor. Känslorna är ofta värre när du måste prata framför andra eller om du träffar nya människor. Du kanske också undviker att uppmärksamma dig själv.

Överdriven svettning är bara ett symptom på social ångestsyndrom. Du kan också:

• rodna
• känner dig varm, särskilt runt ditt ansikte
• känner dig yr
• få huvudvärk
• darra
• stammar när du pratar
• har klamiga händer

Ångest för överdriven svettning

När du är orolig för överdriven svettning kan detta ge upphov till ångest. Du kan också ha några av symtomen på social ångest. Generaliserad ångestsyndrom (GAD) är mer benägna att utvecklas som ett sekundärt symptom på hyperhidros.

GAD är vanligtvis inte en orsak till hyperhidros. Men det kan utvecklas med tiden när du oroar dig för överdriven svettning. Du kan vara bekymrad över att svettas hela tiden, även på dagar då du inte svettas. Bekymmerna kan hålla dig uppe på natten. De kan också störa din koncentration på jobbet eller skolan. Hemma kan du ha problem med att koppla av eller njuta av tid med familj och vänner.

När depression uppstår

Överdriven svettning kan leda till social tillbakadragande. Om du är orolig för att svettas under dina dagliga aktiviteter kan det leda till att du ger upp och stannar hemma. Du kan förlora intresset för aktiviteter du en gång haft. Dessutom kan du känna dig skyldig att undvika dem. Utöver det kan du känna dig hopplös.

Om du har några av dessa känslor under en längre tid kan du uppleva depression i förhållande till hyperhidros. Det är viktigt att ta itu med och behandla överdriven svettning så att du kan komma tillbaka till de människor och aktiviteter du älskar.

Lösningar

Primär hyperhidros (som inte orsakas av ångest eller något annat tillstånd) måste diagnostiseras av en läkare. Din läkare kan ge dig recept krämer och antiperspirant för att hjälpa till att kontrollera dina svettkörtlar. Eftersom överdriven svettning hanteras över tiden kan dina känslor av ångest och depression också avta.

Om ångest och depression inte försvinner trots behandling för hyperhidros, kan du behöva hjälp för dessa tillstånd också. Både ångest och depression kan behandlas med terapi eller mediciner som milda antidepressiva medel. I sin tur kan dessa behandlingar också minska stress som kan göra din svettning värre. Att vara aktiv och social bland vänner och familj kan också öka ditt humör.

Om du är orolig för svettningen som du upplever med social ångest måste du behandla den bakomliggande orsaken. Beteendeterapi och mediciner kan hjälpa till.