Dysthymia: vad det är, symtom och behandling (med online-test)

Innehåll

• Huvudsakliga tecken och symtom
• Hur behandlingen görs
• Livsstil och hemmet
• Kan dåligt humörsjukdom botas?

Dysthymia, även känd som dålig humörsjukdom, är en typ av kronisk och inaktiverande depression som ger milda / måttliga symtom som sorg, en känsla av tomhet eller olycka.

Det största kännetecknet är dock den dagliga irritabiliteten i minst två år i rad, eller 1 år hos barn och ungdomar, med några allvarliga depressiva kriser över tid, och det är svårt för personen att säga vad som ledde honom till detta tillstånd mer uttalad depressiv.

Denna sjukdom kan diagnostiseras av en psykiater i samband med en psykolog genom personens rapport och observation av de presenterade symtomen, därifrån kommer det att rekommenderas lämplig behandling, vilket kan göras med användning av antidepressiva medel och psykoterapi.

Huvudsakliga tecken och symtom

Tecken och symtom på dystymi kan förväxlas med andra psykologiska störningar, och det som skiljer dem är förekomsten av dåligt humör och irritabilitet som inte förbättras, även om personen har stunder där det skulle vara möjligt att känna nöje eller personlig prestation. Andra tecken och symtom som kan observeras är:

• Återkommande negativa tankar;
• Känsla av hopplöshet;
• Brist på eller överdriven aptit;
• Brist på energi eller trötthet;
• Social isolering;
• Missnöje;
• Sömnlöshet;
• Lätt att gråta;
• Koncentrationssvårigheter.

I vissa fall kan det finnas dålig matsmältning, muskelsmärta och huvudvärk. Om du har två eller flera symtom på dystymi kan detta test hjälpa till att klargöra tvivel om du har störningen eller inte:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Hur behandlingen görs

Behandling av dystymi sker genom psykoterapisessioner och i vissa fall med användning av antidepressiva läkemedel, såsom fluoxetin, sertralin, venlafaxin eller imipramin, på recept och vägledning från psykiateren, som kommer att hjälpa till med kroppens hormonella störningar, om nödvändigt för behandling.

Psykoterapisessioner är till stor hjälp i fall av dystymi, särskilt kognitiv beteendeterapi, eftersom personen tränar för att hitta de omständigheter som utlöser symtomen på dystymi och därmed strukturerar ett lämpligt emotionellt svar för varje situation genom att reflektera över fördelarna med att möta problemen. med realistiska tankar.

Livsstil och hemmet

Förändringen av livsstil är inte ett substitut för psykiatrisk och psykologisk behandling, men det kan vara ett komplement, eftersom handlingar av egenvård och engagemang hos personen, såsom att följa den behandlingsplan som föreslagits av den professionella, lära sig djupt om störningen, undvika konsumtion av alkohol och fritidsdroger och användning av meditativa metoder har utmärkta resultat för psykologiska problem, såsom dystymi.

Dessutom kan användning av huskurer som valerian, kamomill, melissa och lavendelte, som är naturliga lugnande medel, bidra till att minska symtomen som orsakas av dystymi, det är också ett av alternativen för att komplettera behandlingen. Det är emellertid viktigt att informera psykiateren om att du tänker använda te och konsultera en örtläkare så att rätt dos som krävs för att uppnå den förväntade effekten kan anges. Se hur man förbereder te med lugnande egenskaper.

Hemmet är inte en ersättning för medicinsk och psykoterapeutisk behandling och bör därför endast användas som komplement.

Kan dåligt humörsjukdom botas?

Dysthymia är härdbar och kan uppnås med användning av antidepressiva läkemedel som ordinerats av psykiater och med ackompanjemang av en psykolog. Behandlingen av dystymi görs individuellt och därför är det inte möjligt att ställa in en lägsta eller högsta tid under varaktigheten.