Vad orsakar dysbios och hur behandlas det?

Innehåll

• Vad orsakar dysbios och vem är i riskzonen?
• Vilka är symtomen på dysbios?
• Hur diagnostiseras dysbios?
• Test av organiska syror
• Omfattande matsmältningsanalys (CDSA)
• Vätgasandningstest
• Vilka behandlingsalternativ finns tillgängliga?
• Är det nödvändigt med några förändringar i kosten?
• Dysbios som riskfaktor för vissa sjukdomar
• Hur ser det ut?
• Tips för förebyggande
• Överväganden
  

Vad är dysbios?

Din kropp är full av kolonier av ofarliga bakterier som kallas mikrobiota. De flesta av dessa bakterier har en positiv effekt på din hälsa och bidrar till kroppens naturliga processer.

Men när en av dessa bakteriekolonier är i obalans kan det leda till dysbios. Dysbios uppträder vanligtvis när bakterierna i mag-tarmkanalen (GI) - som inkluderar din mage och tarmar - blir obalanserade.

Vissa effekter av dysbios, såsom magbesvär, är tillfälliga och milda. I många fall kan din kropp korrigera obalansen utan behandling. Men om dina symtom blir allvarligare måste du se din läkare för diagnos.

Läs vidare för att lära dig mer om vad som kan orsaka dysbios, hur man känner igen dess symtom och vad du kan göra för att behandla och förhindra detta tillstånd.

Vad orsakar dysbios och vem är i riskzonen?

Varje avbrott i balansen mellan mikrobiota kan orsaka dysbios.

När dysbios inträffar i mag-tarmkanalen är det vanligtvis resultatet av:

• en kostförändring som ökar ditt intag av protein, socker eller livsmedelstillsatser
• oavsiktlig kemisk konsumtion, såsom långvariga bekämpningsmedel på otvättad frukt
• dricka två eller flera alkoholhaltiga drycker per dag
• nya mediciner, såsom antibiotika, som påverkar tarmfloran
• dålig tandhygien, vilket gör att bakterier kan växa ur balans i munnen
• höga nivåer av stress eller ångest, vilket kan försvaga ditt immunförsvar
• oskyddat sex, som kan utsätta dig för skadliga bakterier

Dysbios är också vanligt på din hud. Det kan orsakas av exponering för skadliga bakterier eller överväxt av en enda typ av bakterier.

Till exempel, Staphylococcus aureus bakterier kan växa utom kontroll och leda till en staph-infektion. Gardnerella vaginalis bakterier kan komma över friska bakterier i slidan och orsaka vaginal brännskada, klåda och urladdning.

Vilka är symtomen på dysbios?

Dina symtom beror på var bakteriens obalans utvecklas. De kan också variera beroende på vilka typer av bakterier som är ur balans.

Vanliga symtom inkluderar:

• dålig andedräkt (halitos)
• orolig mage
• illamående
• förstoppning
• diarre
• svårigheter att urinera
• vaginal eller rektal klåda
• uppblåsthet
• bröstsmärta
• utslag eller rodnad
• Trötthet
• har problem med att tänka eller koncentrera dig
• ångest
• depression

Hur diagnostiseras dysbios?

Efter att ha gått igenom din medicinska historia och bedömt dina symtom kan din läkare beställa ett eller flera av följande diagnostiska test:

Test av organiska syror

Din läkare kommer att samla in ett urinprov och skicka det till ett laboratorium. Labteknikern kommer att testa för vissa syror som bakterier kan producera. Om dessa syranivåer är onormala kan det innebära att vissa bakterier är i obalans.

Omfattande matsmältningsanalys (CDSA)

Din läkare kommer att låta dig ta hem specialutrustning för att få ett prov av din bajs. Du skickar tillbaka detta prov till din läkare för laboratorietester. Laboratorietekniker kommer att testa bajs för att se vilka bakterier, jäst eller svamp som finns. Resultaten kan berätta för din läkare om det finns en obalans eller överväxt.

Vätgasandningstest

Din läkare får dig att dricka en sockerlösning och andas in i en speciell ballong. Luften i ballongen kan sedan testas med avseende på gaser som produceras av bakterier. För mycket eller för lite av vissa gaser kan indikera en bakteriell obalans. Detta test används ofta för att testa för bakterietillväxt av tunntarm (SIBO).

Din läkare kan också ta ett prov av bakterier eller vävnad (biopsi) från ett område med en aktiv infektion för att se vilka bakterier som orsakar infektionen.

Vilka behandlingsalternativ finns tillgängliga?

Om läkemedlet ligger bakom din bakteriella obalans, kommer din läkare sannolikt att rekommendera dig att sluta använda tills bakteriebalansen är återställd.

Din läkare kan också ordinera mediciner för att kontrollera bakterierna, inklusive:

• ciprofloxacin (Cipro), ett antibiotikum som behandlar tarminfektioner till följd av dysbios
• rifaximin (Xifaxan), ett antibiotikum som behandlar symtom på irritabelt tarmsyndrom (IBS), ett vanligt tillstånd associerat med dysbios
• co-trimoxazol (Septrin), ett antibiotikum som behandlar tarm- och urinvägsinfektioner som härrör från dysbios

Är det nödvändigt med några förändringar i kosten?

Om din diet ligger till grund för din bakteriella obalans, hjälper din läkare dig att skapa en näringsplan.

Detta kan hjälpa till att du får tillräckligt med näringsämnen för att hålla bakterier i balans, inklusive:

• B-komplex vitaminer, såsom B-6 och B-12
• kalcium
• magnesium
• betakaroten
• zink

Din läkare kan också be dig att sluta äta vissa livsmedel som innehåller skadliga kemikalier eller för mycket av vissa näringsämnen.

Livsmedel som du kan lägga till din kost inkluderar:

• mörka, lövgröna, inklusive spenat och grönkål
• fisk, inklusive lax och makrill
• färskt kött (undvik bearbetade köttprodukter)

Livsmedel som du kan behöva sluta äta inkluderar:

• bearbetat kött, såsom delikött och saltat eller konserverat kött
• kolhydrater i majs, havre eller bröd
• vissa frukter, såsom bananer, äpplen och druvor
• mejeri, inklusive yoghurt, mjölk och ost
• livsmedel med mycket socker, såsom majssirap, lönnsirap och råsocker

Att ta pre- och probiotika kan också hjälpa till att hålla tarmbakterierna i balans. Dessa tillskott innehåller kulturer av specifika bakterier som du kan äta, dricka eller ta som mediciner. Tala med din läkare om vilka typer av pre- eller probiotika du behöver för att hålla din mikrobiota balanserad.

visar att yoga och meditation kan hjälpa din kropp att absorbera näringsämnen. De kan också öka blodflödet till din hjärna och tillbaka till tarmen. Detta kan minska några av symtomen på dysbios.

Dysbios som riskfaktor för vissa sjukdomar

Dysbios har visat sig vara nära förknippad med vissa sjukdomar och tillstånd, inklusive:

• IBS
• tarmsjukdomar, såsom kolit
• candida, en typ av jästinfektion
• celiaki
• läckande tarmsyndrom
• diabetes
• fetma
• polycystiskt äggstockssyndrom
• hudförhållanden, såsom eksem
• leversjukdom
• hjärtsjukdom eller hjärtsvikt
• sen-demens
• Parkinsons sjukdom
• cancer i tjocktarmen eller ändtarmen

Hur ser det ut?

Dysbios är vanligtvis mild och kan behandlas genom medicinering och livsstilsförändringar. Men om den lämnas obehandlad kan dysbios leda till kroniska tillstånd, inklusive IBS.

Kontakta din läkare omedelbart om du upplever ovanlig eller ihållande magont eller hudirritation. Ju tidigare din läkare diagnostiserar ditt tillstånd, desto mindre är det troligt att du får ytterligare komplikationer.

Tips för förebyggande

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att bibehålla din bakteriebalans och förhindra överväxt.

Överväganden

• Ta bara antibiotika under din läkares övervakning.
• Tala med din läkare om att lägga till ett pre- eller probiotiskt tillskott till din dagliga rutin för att hjälpa till att reglera dina mag-tarmbakterier.
• Drick mindre alkohol eller undvik det helt, eftersom det kan avbryta balansen mellan bakterier i tarmen.
• Borsta och tandtråd varje dag för att förhindra att bakterier växer utom kontroll i munnen.
• Använd kondomer varje gång du har sex för att förhindra spridning av sexuellt överförbara bakterier och infektioner.