12 eteriska oljor som hjälper till att läka eller förhindra sträckmärken

Innehåll

• Dessa oljor fungerar definitivt
• 1. Arganolja
• 2. Gotu kola
• 3. Nyponolja
• 4. Bitter mandelolja
• 5. Granatäppleolja och drakens blodextrakt
• Dessa oljor kan fungera
• 6. Neroli
• 7. Sheasmör
• 8. Olivolja
• Kompletterande oljor för att öka dina effekter
• 9. Lavendel för att stärka huden
• 10. Patchouli för att stärka huden
• 11. Bitter orange för att stärka huden
• 12. Nypon för att stimulera keratinocytproduktion
• Hur man använder
• Är eteriska oljor säkra att använda under graviditeten?
• Möjliga biverkningar och risker
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kommer eteriska oljor att fungera?

Sträckmärken är vanliga, beroende på allt från tillväxtstämningar och viktförändringar till graviditet. De kan förekomma i buken, skinkorna, låren och brösten. De varierar i färg från rött och rosa till lila och blått.

Sträckmärken bleknar vanligtvis av sig själv över tiden. Även om det inte finns en behandling som kommer att bli av med hudbristningar, finns det saker du kan göra för att minska deras utseende och struktur.

Fortsätt läsa för att lära dig hur man använder eteriska oljor för att göra ett serum för att lindra hudbristningar.

Dessa oljor fungerar definitivt

Vissa eteriska oljor har visat en bestämd effekt på hudbristningar. Eteriska oljor, om de appliceras lokalt, måste spädas i en bärolja. Fler studier med större studiestorlek behövs, men detta har forskningen hittills visat:

1. Arganolja

Arganolja är gjord av argan-trädkärnor. Det är en av de nyare hudvårdsoljorna på blocket.

Enligt en liten arganolja ökar hudens elasticitet. Forskare tror att det kan hjälpa till att förebygga eller minska bristningar. En hittade både konsumerar arganolja och applicerar den lokalt gjorde huden mer elastisk hos postmenopausala kvinnor.

Handla arganolja.

2. Gotu kola

Gotu kola används i traditionell kinesisk medicin och Ayurveda för att behandla ett brett spektrum av hudproblem. Enligt föreningar i gotu kola ökar kollagenproduktionen och förbättrar hudens draghållfasthet.

I en från 1991 på 100 kvinnor som var gravida fick 50 kvinnor en aktuell kräm innehållande gotu kola medan de andra 50 kvinnorna fick en placebokräm. Av de 80 kvinnorna som avslutade studien utvecklade bara 14 kvinnor i gotu kola-gruppen streckmärken jämfört med de 22 kvinnorna i placebogruppen.

Handla gotu kola balsam.

3. Nyponolja

Nyponolja är gjord av frukt eller "frön" av rosor. Enligt a hjälpte en fuktighetskräm innehållande nyponolja till att förhindra svårighetsgraden av hudbristningar hos gravida kvinnor med tidigare bristningar. Det var också betydligt effektivare än placebo när det gäller att förhindra nya bristningar.

Handla nyponolja.

4. Bitter mandelolja

Bitter mandelolja kommer från en annan typ av mandelträd än de söta mandlarna vi äter. Bittra mandlar innehåller giftiga föreningar som kan efterlikna cyanidförgiftning vid intag. Det är oklart hur mycket bitter mandelolja kan absorberas av huden.

För en studie från 2012 om effekterna av bitter mandelolja på hudbristningar applicerade kvinnor som var gravida enbart bitter mandelolja, fick en 15-minuters massage med bitter mandelolja eller var i kontrollgruppen.

Endast 20 procent av kvinnorna i massagegruppen utvecklade bristningar. Sträckmärken utvecklades hos 38,8 procent av kvinnorna som använde enbart bitter mandelolja och hos 41,2 procent av kvinnorna i kontrollgruppen. Fler studier behövs för att avgöra exakt hur bitter mandelolja och massage fungerar och om det är säkert.

Handla bitter mandelolja.

5. Granatäppleolja och drakens blodextrakt

Granatäppleolja är gjord av granatäpplefrön. Drakens blodextrakt kommer från hartset från dracaena-träd, även känt som Madagaskar-drageträd. Båda ingredienserna anses vara antioxidanter och antiinflammatoriska medel.

Enligt en på 10 kvinnor med hudbristningar och 10 kvinnor utan dem ökade en kräm av granatäppleolja och drakens blodextrakt hudens tjocklek, elasticitet och hydrering hos alla volontärer. Forskare föreslår att krämen kan hjälpa till att förhindra eller förbättra utseendet på hudbristningar.

Dessa oljor kan fungera

Forskning på vissa eteriska oljor har haft blandade resultat. Mer forskning behövs, men dessa oljor kan vara värda ett försök.

6. Neroli

Neroli, en medlem av Rutaceae familj, är gjord av bitter apelsinträd blommar. Det används som ett folkmedicin för att lätta huden och förbättra utseendet på ärr och hudbristningar.

Enligt har neroliolja kraftfulla antioxidantförmågor som kan hjälpa hudcellerna att regenerera och förbättra hudens utseende.

Handla neroliolja.

7. Sheasmör

Sheasmör är tillverkat av nötterna på sheaträdet. Det är inte en eterisk olja utan en bärarolja. Den kan användas ensam eller för att späda eteriska oljor. Sheasmör används ofta för att återfukta huden. Många kvinnor hävdar att det hjälper till att förhindra bristningar, men de flesta undersökningar är anekdotiska.

Sheasmör innehåller vitamin A. Det sägs hjälpa till att förbättra blodcirkulationen i huden och främja sårläkning. Ändå behövs mer forskning för att bevisa att det hjälper sträckmärken.

Handla sheasmör.

8. Olivolja

Olivolja är en annan bärarolja som används för att späda ut eteriska oljor. Den kan också användas ensam. Olivolja får hudvård kudos på grund av dess antioxidant och hydratiseringsförmåga. Men enligt en om kvinnor i andra trimestern av graviditeten förhindrar inte olja i buken två gånger dagligen bristningar.

Handla olivolja.

Kompletterande oljor för att öka dina effekter

Vitamin E är en antioxidant som är känd för sina anti-aging och hudförnyande fördelar. Det används ofta för att minska uppkomsten av hudbristningar och ärr. Att kombinera vitamin E med dessa eteriska oljor som har andra hudföryngrande fördelar kan ge din hudbehandlingsregim en boost.

Handla vitamin E-olja.

9. Lavendel för att stärka huden

Lavendelolja kommer från lavendelblommor. Det är känt för sina sårläkande förmågor. Enligt kan lavendelolja öka kollagenproduktionen, hjälpa till att krympa sår och hjälpa till att bilda granuleringsvävnad som främjar sårläkning.

Handla lavendelolja.

10. Patchouli för att stärka huden

Det finns lite forskning om patchouliolja för hudbristningar. Det visade dock antioxidantförmågor och främjade kollagensyntes i en djurstudie från 2013. I teorin kan patchouliolja hjälpa till att stärka huden och minimera hudbristningar.

Handla patchouliolja.

11. Bitter orange för att stärka huden

Bitter orange olja är gjord av skalet av bittra apelsiner. Enligt 2011 års forskning kan det hjälpa till att strama och tona huden. Tänk på att bitter orange också kan irritera huden på grund av dess metanolhalt.

Handla bitter orange olja.

12. Nypon för att stimulera keratinocytproduktion

Förutom att fukta huden, hjälpte nyponolja att stimulera keratinocytdifferentiering i en 2011-musstudie. Keratinocyter är tätt packade celler i hudens epidermis som producerar keratin. Keratin hjälper till att stärka huden och stimulerar kollagenproduktionen.

Hur man använder

Eteriska oljor regleras inte av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Det är svårt att veta vad du köper.

Du bör endast köpa oljor från en tillverkare som:

• är villig att tillhandahålla säkerhetsdatablad för material
• är välkänd i den professionella aromterapivärlden
• varierar prissättningen av deras oljor beroende på oljetyp och sällsynthet
• anger ursprungsland och extraktionsmetod minst på etiketten
• lägger inte till syntetiska ingredienser i sina oljor

Eteriska oljor är potenta och kan irritera din hud. De måste spädas med en bärolja innan de används på huden.

Vissa bäraroljor är:

• söt mandelolja
• jojoba olja
• olivolja
• kokosolja
• druvkärneolja
• aprikoskärnolja
• vetegroddolja

National Association for Holistic Aromatherapy rekommenderar dessa eteriska oljespädningar för vuxna:

• 2,5 procent utspädning eller 15 droppar eterisk olja per uns bärarolja
• 3 procent utspädning eller 20 droppar eterisk olja per uns bärarolja
• 5 procent utspädning, eller 30 droppar eterisk olja per uns bärarolja
• 10 procent utspädning, eller 60 droppar eterisk olja per uns bärarolja

Börja med den lägsta utspädningen en eller två gånger dagligen. Om det inte fungerar - och irritation inte uppstår - prova nästa högsta utspädning och så vidare.

Det är smart att göra ett lapptest för att kontrollera allergiska reaktioner innan du applicerar eteriska oljor på huden.

Så här gör du ett lapptest:

• Tillsätt en eller två droppar eterisk olja till en tesked bärolja.
• Applicera den utspädda oljan på din inre handled eller armbåge och låt den vara i 24 timmar.
• Om irritation uppstår är inte eterisk olja säker att använda.

Är eteriska oljor säkra att använda under graviditeten?

Det är vettigt att om du försöker förhindra hudbristningar skulle du använda eteriska oljor under graviditeten. Men det finns lite forskning om säkerheten hos aktuella eteriska oljor under graviditet eller amning. Det är oklart hur mycket eterisk olja som absorberas av huden och hur det kan påverka ditt barn.

Tills mer forskning är klar bör kvinnor som är gravida eller ammar inte använda eteriska oljor om de inte är under överinseende av en läkare eller kvalificerad läkare.

Möjliga biverkningar och risker

Den vanligaste biverkningen vid användning av aktuella eteriska oljor är allergisk reaktion. Allergiska reaktionssymtom kan inkludera:

• utslag
• nässelfeber
• rodnad
• klåda

För att minska risken för biverkningar bör du endast använda eteriska oljor av professionell kvalitet och du bör alltid späda ut eteriska oljor med en bärolja.

Citronolja och andra citrusoljor kan göra dig mer känslig för solen och orsaka utslag eller solbränna. Du bör undvika direkt solljus i minst 24 timmar efter användning av citrusoljor.

Inte tillräckligt med forskning har gjorts om lokal användning av bitter mandelolja för att bestämma dess säkerhet, så prata med din läkare innan användning.

Använd inte eteriska oljor med aktuella läkemedel såvida inte under överinseende av din läkare eller en kvalificerad naturläkare.

Poängen

Även om hudbristningar inte kan tas bort helt, har forskning visat att vissa eteriska oljor kan minska deras utseende och hålla den omgivande huden frisk.

Sträckmärkenas svårighetsgrad beror mest på genetik, hormonnivåer och graden av stress på huden. Det bästa sättet att förebygga är att äta hälsosamt och träna regelbundet för att bibehålla en hälsosam vikt och hålla dina hormonnivåer optimala. Tänk sedan på eteriska oljor som en kompletterande terapi till din hälsosamma livsstil för att ge din hud näring.