Eteriska oljor för solbränna

Innehåll

• Romersk kamomill
• Mentol
• Grönt te
• Lavendel
• Ringblomma
• Tea tree olja
• Risker och potentiella komplikationer för användning av eteriska oljor
• Takeaway och utsikter

Kan du använda eteriska oljor för solbränna?

Att spendera tid utomhus utan ordentligt solskydd kan ge dig solbränna. Solbränna kan variera i svårighetsgrad, även om milda solbränna kan vara obekväma.

Eteriska oljor har tappats med ett antal hälsofördelar - bland annat för deras läkande och smärtstillande egenskaper. På grund av dessa egenskaper kan du vara intresserad av att använda eteriska oljor för att lugna din solbränna. Det är dock viktigt att notera att det saknas vetenskaplig forskning som definitivt kopplar ihop dem som solbrännabehandling och mer forskning behövs fortfarande.

När du använder eteriska oljor är det absolut nödvändigt att du använder dem korrekt. Svälj aldrig eteriska oljor. Eteriska oljor i sig är mycket koncentrerade. Därför bör du alltid späda dem före användning. Du kan späda ut dem med:

• Vatten. Detta kan vara användbart när man sprider eteriska oljor i luften.
• Bäraroljor. Dessa kan späda ut oljorna för topisk applicering på huden, liksom i ett bad (tillsammans med vatten). Bra bäroljor att använda är oparfymerade och inkluderar avokado-, mandel-, nypon- och jojobaoljor. Se till att oljorna är säkra för lokal applicering innan du använder dem på huden.

Romersk kamomill

Prova romersk kamomill eterisk olja för att lindra din solbränna. Detta är en av två välkända sorter av kamomill, känd för sin lugnande effekt. Det används ofta i aromterapi, hudvårdsprodukter och smink. Försök lägga till några droppar i ett kallt bad för att lugna din solbränna eller sprida den i luften för att lugna dig.

Du kan köpa lotioner som innehåller kamomill eller ren eterisk olja online och i butiker.

Mentol

Menthol eterisk olja är känd som ett kylmedel och kan hjälpa till att lindra smärtan och värmen från en mindre solbränna i en timme eller så. Du bör se till att späda en liten mängd av oljan med en bärarolja eller hitta en OTC-produkt som innehåller den. Avbryt användningen om du märker någon reaktion när du applicerar den utspädda oljan.

Grönt te

Denna eteriska olja är en antioxidant med flera fördelar. Det skyddar huden från ultraviolett (UV) exponering och läker huden efter solbränna. Att applicera en produkt med grönt te eterisk olja syftar till att lägga antioxidanter till din hud. Detta riktar sig ofta till djupare hudområden och kan vara användbart efter sol exponering även om du inte har solbränna.

Många OTC-produkter innehåller grönt te för solbränna och sol exponering.

Lavendel

Lavendel är en eterisk olja med många hälsofördelar. Det är för dess förmåga att minska ångest liksom dess smärtlindrande egenskaper. Tillsätt den till en bärolja och applicera blandningen på huden för att se om det ger lättnad för din solbränna. Dessutom kan inandning av lavendel under en kort tid eller sprida den i luften slappna av när du hanterar solbränna.

Ringblomma

Marigold eterisk olja kan hjälpa din inflammerade hud. Blomman för dess antioxidativa egenskaper. En studie från 2012 fann också att den kan skydda din hud från UV-strålar.

Leta efter denna eteriska olja i krämer och lotioner som är tillgängliga OTC för att skydda och lugna din hud från solens exponering.

Tea tree olja

Tea tree olja är en eterisk olja som ofta används för hudförhållanden. Det är till och med känt för sitt. Tala med din läkare om användning av tea tree-olja om du får en infektion efter svår solbränna.

Tea tree olja ingår i vissa solbränna krämer och lotioner och bör endast appliceras lokalt på huden. Du bör aldrig äta tea tree olja.

Risker och potentiella komplikationer för användning av eteriska oljor

Användning av eteriska oljor ska alltid göras försiktigt. Tänk på att:

• Eteriska oljor är potenta, destillerade koncentrationer av växter som finns runt om i världen. De bör alltid spädas före användning.
• Det saknas vetenskaplig forskning som stöder användningen av eteriska oljor för hälsotillstånd och det finns inga officiella riktlinjer för applicering av eteriska oljor. Att använda dem för hälsoförhållanden anses vara kompletterande medicin och bör göras med försiktighet.
• Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte produktion och marknadsföring av eteriska oljor, så det finns ingen garanti för deras kvalitet.
• Du kan få en reaktion på en eterisk olja. Sluta använda omedelbart om du märker irritation från eterisk olja och kontakta din läkare. Du bör göra ett testplåster på ett litet område av din hud innan du applicerar på din solbränna.
• Eteriska oljor kan vara osäkra för spädbarn, barn och gravida eller ammande kvinnor.
• Vissa eteriska oljor kan göra din hud mer mottaglig för UV-skador när den utsätts för solljus, inklusive eteriska oljor från citrus.

Försena inte medicinsk behandling för måttliga eller svåra solbränna. Symtom som kräver läkarvård ska behandlas av en läkare och inkluderar:

• betydande blåsor på din kropp
• en solbränna som inte läker efter några dagar
• hög feber
• huvudvärk
• obeveklig smärta, frossa och svaghet

Om solbränna förvärras, kontakta din läkare eftersom det kan vara smittat.

Takeaway och utsikter

Om du har en mindre solbränna kanske du vill hitta några sätt att lugna din hud och få den att må bättre. Använd ovanstående eteriska oljor eller produkter som innehåller dem för att behandla din solbränna ska göras noggrant. Du kan hitta dessa oljor i receptfria produkter eller använda dem genom att späda ut de rena oljorna.

Rådgör med din läkare för instruktioner om hur du använder dessa oljor på ett säkert sätt för att behandla din solbränna. Om din solbränna är svårare, boka en tid för att få den undersökt och försök inte behandla den på egen hand.