Exploderande huvudsyndrom

Innehåll

• Vad är exploderande huvudsyndrom?
• Vilka är symtomen?
• Vad orsakar det?
• Hur diagnostiseras det?
• Hur behandlas det?
• Finns det några komplikationer?
• Att leva med exploderande huvudsyndrom

Vad är exploderande huvudsyndrom?

Exploderande huvudsyndrom är ett tillstånd som händer under din sömn. Det vanligaste symptom inkluderar att höra ett högt ljud när du somnar eller när du vaknar. Trots dess skrämmande namn är exploderande huvudsyndrom vanligtvis inte ett allvarligt hälsoproblem.

Även om den exakta orsaken är okänd tillhör den en grupp tillstånd som kallas parasomnias, som är sömnstörningar som väcker dig från en delvis eller djup sömn. Mardrömmar, nattförskräckningar och sömnpromenader är också parasomnias.

Vilka är symtomen?

Om du har ett exploderande huvudsyndrom, kommer du att höra höga explosionliknande ljud när du kör i vila eller runt när du vaknar. Den förstnämnda är en typ av hypnogogisk hallucination, och den senare är en typ av hypnopompisk hallucination. Även om det bara är hallucinationer, som man kan föreställa sig, känns ljuden i exploderande huvudsyndrom mycket realistiska när de inträffar.

Dessa ljud kan rusa dig vaken och hindra dig från att falla tillbaka till sömn. Det kan hända bara en gång, eller så kan du få återkommande upplevelser. Det höga ljudet inträffar vanligtvis bara när du går mellan sömnstadier och vanligtvis försvinner när du är vaken.

En del människor ser också ljusglimtar tillsammans med de höga ljuden. Andra ytterligare symtom inkluderar:

• förhöjd hjärtfrekvens
• känsla av rädsla eller nöd
• muskel ryckningar

Vad orsakar det?

Orsakerna till exploderande huvudsyndrom förstås inte helt. Vissa forskare tror att det är en neurologisk fråga, medan andra tycker att det är relaterat till klinisk rädsla och ångest. Det kan också vara relaterat till komponenterna i mellanörat som växlar under natten.

Människor med höga stressnivåer eller har haft andra sömnstörningar verkar ha en högre risk för att ha exploderande huvudsyndrom. Medan läkare brukade tro att det var vanligare hos äldre vuxna och kvinnor, tyder nyare forskning på att det också är ganska vanligt hos studenter.

Hur diagnostiseras det?

Om du har symtom på exploderande huvudsyndrom kan din läkare hänvisa dig till en sömnspecialist. Du kan bli ombedd att hålla en sömndagbok över dina symtom, samt hålla reda på dina dietvanor och känslomässiga tillstånd varje natt i några veckor.

I vissa fall kan du behöva spendera en natt i ett sömnlaboratorium. Där kan en sömnspecialist utföra polysomnografiska tester för att utvärdera olika saker som händer i kroppen samtidigt medan du sover. Detta inkluderar din neurologiska aktivitet med ett elektroencefalogram för att försöka redogöra för orsaken.

Hur behandlas det?

Det finns ingen standardbehandling för exploderande huvudsyndrom. Din behandlingsplan beror på din ålder, andra symtom och i vilken grad dina symtom påverkar ditt liv.

För vissa kan vissa typer av mediciner hjälpa. Dessa inkluderar läkemedel som påverkar neurologisk aktivitet, såsom antikonvulsiva medel och tricykliska antidepressiva medel. Kalciumkanalblockerare kan också hjälpa.

Andra behandlingslösningar inkluderar:

• avkoppling och meditation
• stressminskning
• rådgivning och psykoterapi
• förändringar i din sömnrutin

För vissa människor är det helt enkelt att ta reda på att detta tillstånd inte är skadligt och att det inte är en anledning att vara alltför orolig för att förbättra symtomen.

Finns det några komplikationer?

Symtomen på exploderande huvudsyndrom är inte själva farliga. För vissa människor kan emellertid den tillhörande känslan av att skakas vaken i rädsla leda till pågående ångest. I vissa fall gör denna ångest det mycket svårt att somna, vilket kan leda till fysiska och psykologiska problem i tid.

Att leva med exploderande huvudsyndrom

Exploderande huvudsyndrom kan vara skrämmande, särskilt de första gången du får symtom. Försök att minska din stressnivå, särskilt innan du lägger dig. Om det händer regelbundet eller börjar påverka ditt sömnschema, kontakta din läkare och fråga om att kontakta en sömnspecialist.