Konsekvenser av brist på vitamin E

Innehåll

• Konsekvenser av brist på vitamin E
• Brist på vitamin E hos barnet
• Var hittar du vitamin E

Bristen på vitamin E är sällsynt, men det kan hända på grund av problem relaterade till tarmabsorptionen, vilket kan leda till förändringar i koordination, muskelsvaghet, infertilitet och svårigheter att bli gravid, till exempel.

E-vitamin är en bra antioxidant, som förhindrar åldrande, hjärt-kärlsjukdomar och cancer, till exempel, förutom att stärka immunförsvaret och delta i bildandet av flera hormoner, och har också en viktig roll när det gäller reproduktionssystemet. Vet vad vitamin E är till för

Konsekvenser av brist på vitamin E

Bristen på E-vitamin är sällsynt och är vanligtvis ett resultat av problem relaterade till absorptionen av vitaminet, vilket kan bero på brist på bukspottkörteln eller gallatresi, vilket motsvarar fibros och obstruktion av gallgångarna och dess absorption i tarmen är inte möjligt.

Detta vitamin är viktigt vid bildandet av hormoner och avlägsnande av fria radikaler, så symtomen på vitamin E-brist är relaterade till det vaskulära, reproduktiva och neuromuskulära systemet, vilket kan leda till minskade reflexer, svårigheter att gå och koordinera, muskelsvaghet och huvudvärk. Dessutom kan det öka risken för åderförkalkning och störa fertiliteten.

Brist på vitamin E hos barnet

Nyfödda barn har låga E-vitaminkoncentrationer eftersom det är liten passage genom moderkakan, men detta är inte en stor oro för att bröstmjölk är tillräcklig för att tillgodose barnets behov av vitamin E.

Först när barnet föds för tidigt är det en större oro för mängden av detta vitamin i kroppen, så läkaren kan beställa ett blodprov för att ta reda på om barnet saknar vitamin E, även om detta inte alltid är nödvändigt.

De huvudsakliga symtomen relaterade till vitamin E-brist hos spädbarn är muskelsvaghet och hemolytisk anemi mellan sjätte och tionde levnadsveckan, förutom ett ögonproblem som kallas retinopati av prematuritet. När även barn med bröstmjölk inte har tillgång till tillräckliga mängder vitamin E kan barnläkaren rekommendera tillskott av vitamin E. Vid för tidig retinopati och intracerebral blödning administreras cirka 10 till 50 mg vitamin E dagligen under medicinsk övervakning.

Var hittar du vitamin E

Det är möjligt att undvika brist på vitamin E genom konsumtion av livsmedel som är rika på detta vitamin, till exempel smör, äggula, solrosolja, mandel, hasselnötter och paranötter. Näringsläkaren kan också rekommendera användning av kosttillskott av detta vitamin om det behövs. Upptäck livsmedel som är rika på vitamin E.

Bristen på vitamin E kan behandlas med konsumtion av livsmedel rik på vitamin E som solrosolja, mandel, hasselnötter eller paranötter, men du kan också använda kosttillskott baserade på vitamin E, som bör rekommenderas av läkare eller nutritionist .