Den största sexfrågan ingen pratar om

Innehåll

• Vad är kvinnlig sexuell dysfunktion?
• Telltale -tecknen
• Nedfallet från HSDD
• Varför det är så tabu
• Men vad händer om du är cool med att inte ha sex?
• Hur man hanterar om du tror att du kan ha HSDD
• Recension för

När det kommer till sex, läser och hör du förmodligen mycket om nya positioner att prova, den senaste sexleksakstekniken och hur du får en bättre orgasm. En sak du *inte* hör mycket om? Kvinnor-särskilt yngre kvinnor-som egentligen inte är så intresserade av att ha sex. De flesta människor vet att det är ganska vanligt att hormonella förändringar bråkar med sexlust under klimakteriet, men visste du att låg sexlust faktiskt också är supervanlig hos kvinnor före klimakteriet? I en nyligen genomförd undersökning gjord av American Sexual Health Association (ASHA) med stöd från Valeant, ett läkemedelsföretag, sa 48 procent av premenopausala kvinnor (åldrar 21 till 49) att deras sexlust var lägre nu än tidigare. Galet, eller hur? Det här är inte kvinnor som aldrig haft sexlust. Det är människor som har det på något sätt förlorat den. Och om nästan hälften av kvinnorna i denna åldersgrupp upplever detta fenomen, varför pratar vi inte mer om det? Låt oss börja konvojen nu.

Vad är kvinnlig sexuell dysfunktion?

Till skillnad från erektil dysfunktion, som i stort sett alla känner till (tack, Viagra -reklamfilmer), diskuteras definitivt inte kvinnlig sexuell dysfunktion (FSD). Ändå kommer 40 procent av kvinnorna att drabbas av det i någon form under sina liv, enligt en studie publicerad i American Journal of Obstetrics and Gynecology. Det finns flera typer av FSD, inklusive problem med lust, upphetsning, orgasmer och smärta, enligt intimitets- och sexualitetsexperten Pepper Schwartz, Ph.D., författare och professor i sociologi vid University of Washington. Även om alla dessa problem är viktiga att ta itu med när de uppstår, är brist på sexuell lust, även kallad hypoaktiv sexuell luststörning (HSDD), den vanligaste, som drabbar nästan 4 miljoner kvinnor i Amerika.

Telltale -tecknen

Om du undrar vad som skiljer HSDD från att bara inte vara "på humör", så finns det ett ganska tydligt sätt att berätta. "Den största ledtråden är att den är ihållande", förklarar Schwartz. Medan alla har upp- och nedgångar och anfall av att känna sig pigga och inte så mycket - ens under en period av ett par månader - att gå i månader och månader åt gången utan att vilja ha sex är en ganska tydlig indikation på att något är på gång, säger hon. Naturligtvis kan saker som stress, relationsproblem, arbetsproblem, sjukdomar och mediciner ha en inverkan på din sexlust, så att utesluta dessa faktorer är en stor del av att komma till en diagnos. Men Schwartz förklarar att "om du märker att upphetsningen och önskar dig Begagnade att känna är bara borta och det fortsätter att hända och du blir mer och mer bekymrad över det, då är det dags att prata med en vårdgivare och få dem att göra en klinisk checklista för att se vad som är fel. "

Nedfallet från HSDD

Uppenbarligen påverkar HSDD ditt sexliv, men det kan också sippra in i andra delar av kvinnors liv, varför det är så viktigt att öka medvetenheten om det, säger Schwartz. "Vår sexualitet passar inte in i någon liten svart låda som du lägger i en låda och tar in och ut. Det är en del av vem vi är och det är en del av hur vi känner för oss själva", säger hon. Det finns två huvudsakliga saker som händer när en kvinna har HSDD, enligt Schwartz. För det första kan hennes självkänsla sjunka eftersom hon kanske tror att det är något fel på henne och att det hon upplever är helt onormalt, eller ännu värre, hennes fel. För det andra kan det påverka en kvinnas relation (om hon är i ett), och till och med få sin partner att ifrågasätta sin egen önskan. När din självkänsla och ditt förhållande inte är säkra kan det påverka allt från arbete till vänner och orsaka mycket mer än bara sällsynt sex. (FYI, i allmänhet känner kvinnor sig kåta vid en helt annan timme än män.)

Varför det är så tabu

ASHA-undersökningen visade att 82 procent av kvinnorna som uppfyller kriterierna för FSD anser att de borde träffa en vårdgivare, men bara 4 procent har faktiskt gått ut och pratat med en professionell om det. Om kvinnor tro de behöver hjälp, varför får de inte det?

Det kan ha något att göra med hur sex framställs och betraktas i dagens samhälle. "Sex är ibland mer komplicerat än vi ger det kredit för, särskilt nu när vi har tillstånd att vara sexuella", säger Schwartz. Det är fantastiskt att människor är mer öppna om sin sexualitet än någonsin tidigare, men det kan göra att kvinnor med sexuell dysfunktion känner sig främmande. "Vi säger till människor att sex är underbart och får det att se enkelt ut. Vi har dessa exempel som 50 nyanser av grått, där någon är intensivt framgångsrik med sitt sexuella nöje och naturligtvis får det bara kvinnor som hanterar denna fråga att må sämre när det inte är det som händer för dem ", säger hon. Detta gör att människor är mindre benägna att prata om det.

Vad mer är, för kvinnor i seriösa relationer kan det vara annorlunda att prata om sitt sexliv från att prata om sexliv när de dejtar. "De pratar inte med sina flickvänner om sex så mycket som de gjorde för att de är oroliga att de inte kommer att ses som" normala "och de skyddar också sin partner", säger Schwartz. "De vill inte att deras känslomässiga och sexuella affärer ska bli kända för att de ser det som illojalt." Det är en del av varför Schwartz tillsammans med ASHA skapade FindMySpark, en webbplats som tillåter kvinnor att inte bara lära sig om tecken, symtom och behandlingar för FSD utan också att ansluta till och läsa berättelser från andra som går igenom samma sak. "Ju mer vi pratar om det, desto bättre", säger hon. "Det finns en stigma, och vi måste arbeta emot det."

Men vad händer om du är cool med att inte ha sex?

Så du kanske undrar, "Hur är det med kvinnor som bara inte vill ha sex och har det bra med det?" För att vara tydlig, att vara asexuell eller att medvetet ta en paus från sexuell aktivitet är *inte* samma sak som HSDD. De två kännetecknen för sjukdomen är att ha mindre sexuell lust än tidigare (vilket betyder att du definitivt brukade ha en sexlust) och vara upprörd eller bedrövad över det. Så om du inte har sex och du är helt glad över det, finns det ingen anledning att bli skrämd över att något är fel.

Dessutom måste det erkännas att det egentligen inte är så konstigt om du inte vill ha så mycket sex som din partner, särskilt om din partner är man. Det finns många viktiga sätt på vilka kvinnlig och manlig sexualitet är olika. Det antas ofta att kvinnor och män ska vilja ha sex med samma frekvens, men på grund av en mängd olika psykologiska och fysiologiska faktorer är det inte alltid fallet. Vetenskapen visar att medan kvinnliga och manliga sexdrivningar kan vara mer eller mindre kraftfulla beroende på individen, i de flesta fall tänker män mer på sex, kvinnor är mer sexuellt flexibla och den psykologiska processen som kvinnor går igenom för att bli upphetsade skiljer sig från process män går igenom. Dessa skillnader skapar i sig diskrepanser i sexdriften hos kvinnor och män, så även om det kan vara frestande att jämföra dem, är det inte direkt till hjälp.

Det är en del av varför Schwartz betonar att när det gäller sexfrekvens, "Det finns inget antal som är normalt för alla. Folk tittar på dessa genomsnitt av hur många gånger andra har sex för antingen viss trygghet eller någon mätning om deras sexliv och Jag tror inte att det är särskilt användbart, säger hon. Men ser att du faller i den extremt låga änden av spektrumet och att känna sig ledsen över det kan vara en ledtråd om att något är på gång.

Hur man hanterar om du tror att du kan ha HSDD

Mer än något annat är att prata med en läkare eller annan läkare som du känner dig bekväm med ett bra första steg för att få tillbaka din sexlust. Det finns en rad behandlingsalternativ från att byta upp dina nuvarande mediciner, till att ta nya, till att prova sexterapi. I slutet av dagen är det viktigaste att normalisera FSD till den grad att kvinnor faktiskt känner sig bekväma att ta upp det med sina vårdgivare. När allt kommer omkring påverkar din sexuella hälsa alla delar av ditt liv, inte olikt din mentala hälsa och övergripande fysiska hälsa. Var inte rädd för att uppmärksamma det.

Recension för