Varför du behöver en flexibel hudvårdsrutin, enligt experter

Innehåll

• När ska du justera din grundläggande hudvårdsrutin
• Om du är utomhus hela dagen.
• Om du känner dig känslig.
• Om det är riktigt kallt ute.
• Om du tränar i fm.
• När ska du lägga till en ny behandling till din grundläggande hudvårdsrutin
• Om du reser mycket.
• Om du bryter ut runt din mens.
• Om din fuktighetskräm bara inte räcker.
• Hur man räknar ut din hudtyp
• Recension för

Din hud förändras ständigt. Hormonfluktuationer, klimat, resor, livsstil och åldrande kan alla påverka saker som hudcellers omsättningshastighet, hydrering, talgproduktion och barriärfunktion. Så din grundläggande hudvårdsrutin bör också vara flexibel och anpassa sig efter din hudfärg.

"Min rutin förändras nästan dagligen", säger Michelle Henry, M.D., en hudläkare i New York. ”Jag bestämmer vilka produkter jag ska använda beroende på hur min hud ser ut och känns. Men jag har några icke-förhandlingsbara, nämligen solskyddsmedel och ett antioxidantserum, som jag anser vara en del av min foundation. ”

Och precis som doktor Henry, handlar Tiffany Masterson, grundaren av Drunk Elephant, om förändring: Skönhetsguruen säger att hon startade sin hudvårdslinje på grundval av daglig anpassning. "Du öppnar ditt kylskåp och bestämmer vad du är på humör att äta", säger hon. ”Jag ser hudvård på samma sätt. Mitt mål är att lära människor att läsa sin egen hud och behandla den på rätt sätt. ” (Relaterat: Denna kvinnas akneomvandling kommer att låta dig hoppa på den fulla elefantvagnen)

Att anpassa din grundläggande hudvårdsrutin kan se ut så här: ”På semester i Italien under sommaren var det riktigt varmt och torrt, så jag hade solskyddsmedel och ett antioxidant serum. Vid dagens slut kändes min hud misshandlad. Så jag laddade på vår Lala Retro Whipped Cream (Buy It, $60, sephora.com) före sänggåendet. I genomsnitt kan jag använda en eller två pumpar om dagen. Men jag ansökte om fyra, säger Masterson. "Hemma i fuktiga Houston skalade jag tillbaka det till en pumpa av Lala i kombination med en droppe B-Hydra Intensive Hydration Serum (Köp det, $ 48, sephora.com), vilket är mycket återfuktande men har en mycket lättare konsistens."

Du behöver inte lägga ner din budget eller fylla på med medicinskåpet för att skapa en flexibel, grundläggande hudvårdsrutin heller. Nyckeln är att skapa en baslinje med bara fyra eller fem produkter - och sedan lära sig hur man kliver på och av gasen när man applicerar dem (tänk Masterson och hennes Lala -kräm).

Arbeta bort denna standarduppställning, sedan kan du leka med din dosering som din hud – eller situation – dikterar:

• ett rengöringsmedel
• en solskyddsmedel för dagtid
• ett antioxidant serum
• en anti-aging behandling för natten (vanligtvis ett serum spetsat med en aktiv ingrediens som retinol eller glykolsyra)
• en grundläggande fuktighetskräm
• en exfoliant varje vecka, beroende på hur känslig din hud är och hur ofta du använder dina serum

När ska du justera din grundläggande hudvårdsrutin

Om du är utomhus hela dagen.

"Fördubbla ditt antioxidantserum och applicera det både på morgonen och på kvällen", säger Renée Rouleau, estetiker i Austin och grundare av en likvärdig hudvårdslinje. "Din huds antioxidanttillförsel kan bli utarmad om du är utomhus hela dagen, så ansök om igen på natten för att öka din reserv och förbli skyddad."

Lägg till BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Köp det, $ 95, dermstore.com) till din grundläggande hudvårdsrutin för att ge din hud en välbehövlig antioxidantboost. (Här är varför antioxidanter ärsåviktigt för din hud.)

Om du känner dig känslig.

"Om din hud ser torr eller röd ut, skala tillbaka på anti-aging-produkter som kan bidra till irritation", säger hudläkaren Joshua Zeichner, MD "Kronisk irritation är ett tecken på att din huds barriärfunktion är störd, så att fukt sipprar ut och irriterande in ”, säger Rouleau. Hon håller med om att lättnad på formler som är mycket aktiva (och potentiellt irriterande) och slammar på en generös mängd icke -aktiv fuktkräm kommer att stödja barriären och ge den tid att reparera sig själv.

Om detta problem är kroniskt, slå ner din användning av anti-aging produkter som L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $ 30, ulta.com) till varannan eller var tredje dag.

Om det är riktigt kallt ute.

På vintern, när temperaturen sjunker och luftfuktigheten är låg, kan du överväga att byta ordning på din produktapplikation. Den allmänna regeln är att applicera aktiva produkter först (till exempel sätta på ditt antioxidantserum eller din anti-aging-behandling före din fuktkräm).

Men när huden är utsatt för uttorkning och störningar i barriärfunktionen, kan du applicera din fuktkräm, som SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Köp den, $ 135, skinbetter.com) innan din retinol eller glykolsyra kan avvärja irritation eftersom de fuktgivande ingredienserna kan penetrerar lättare, och det minskar något (och potentiell irritation) av din aktiva behandling.

Om du tränar i fm.

Även om du normalt inte tvättar ansiktet på morgonen, rengör efter ett tidigt träningspass för att minimera porstoppande bakterier som kan växa i olja eller svett. Gör det sedan igen innan du lägger dig. "Det är viktigt att tvätta bort alla föroreningar som ackumuleras under dagen. Detta säkerställer att du har en ren skiffer när du applicerar dina produkter på natten ”, säger hudläkaren Shereene Idriss, M.D.

Förvara en flaska Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Köp den, $ 24, sephora.com) i din träningsväska för att torka bort all smuts och smuts du har byggt upp under ditt träningspass. (Relaterat: Din guide till felfri hud efter träning)

När ska du lägga till en ny behandling till din grundläggande hudvårdsrutin

Om du reser mycket.

"Flygplansresor, särskilt öst till väst, kan orsaka förödelse på huden", säger Form Brain Trust -medlem Neal Schultz, MD, hudläkare i New York. "Återställning av din klocka är en stor påfrestning på ditt system och kan orsaka både utbrott och uttorkning." Botemedlet för båda tillstånden: Förhöj din skonsamma peeling med en extra behandling hemma som Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Köp det, $89, reneerouleau.com) före och efter din flygresa.

Att ta bort döda hudceller minimerar risken för att porerna täpps igen och gör att fuktgivande ingredienser kan tränga in när de appliceras. (PS Demi Lovato har använt trippelbärskal i flera år.)

Om du bryter ut runt din mens.

"Många av mina patienter blir fetare och får finnar som sammanfaller med deras mens", säger Dr Idriss. "Att byta upp den typ av rengöring du använder - säg, från en lotionbaserad rengöring till något gelbaserat - kan göra stor skillnad i hur din hud reagerar under hela din cykel."

Prova Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Köp det, $ 13, target.com) när det är den tiden på månaden för att eliminera överskott och uppbyggd olja.

Om din fuktighetskräm bara inte räcker.

"Säsongmässigt, särskilt under en torr, kall vinter, kan du behöva lägga en hudolja ovanpå din vanliga fuktkräm", säger Rouleau. En olja som Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $34, sephora.com) tenderar att vara tillräckligt ocklusiv för att fungera som en sköld i kall vind, men en daglig fuktkräm kan låta hudens barriär utveckla små sprickor som fukt läcker ut ur och irriterande ämnen smyger sig in.

Om ett tillägg ännu annanprodukt till din grundläggande hudvårdsrutin stressar dig, du kan också byta till en rikare fuktighetskräm, som Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com), och använd en krämig återfuktande mask som Tata Harper Hydrating Floral Mask (Köp det, $95, sephora.com) minst en gång i veckan.

Hur man räknar ut din hudtyp

Ganska många patienter får fel hudtyp, ofta för att de inte har insett att det har förändrats, säger Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudläkare i New York. Följ hennes hjälpsamma tekniker för att självbedöma korrekt.

1. Analysera din hud i slutet av en vanlig dag. Fråga dig själv om ditt ansikte ser glänsande ut. Du kan ha fet hud. Är bara din T-zon slick? Då har du blandhy. Om du känner dig stram är du troligtvis torr.
2. Tvätta ansiktet med ett milt, milt rengöringsmedel (en med granulat eller syror kommer att orsaka en felaktig avläsning), vänta sedan 30 minuter. Kolla in din hud nu. Skriker det efter fukt, rött eller oljigt? Reagera därefter.
3. Vet skillnaden mellan känslig hud och irriterad hud. Känslig hud är ett pågående tillstånd som kan kräva behandling. Irriterad hud uppstår när du utsätter huden för en viss ingrediens eller miljö.

Shape Magazine, nummer januari/februari 2020

Recension för