Stickningar i ben och fötter: 11 orsaker och vad man ska göra

Innehåll

• 1. Dålig positionering av kroppen
• 2. Hernierad skiva
• 3. Perifer polyneuropati
• 4. Panikattacker, ångest och stress
• 5. Multipel skleros
• 6. Beriberi
• 7. Frakturer
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Barrés syndrom
• 10. Djurbit
• 11. Åderförkalkning

Den stickande känslan i benen och fötterna kan hända helt enkelt för att kroppen är dåligt placerad eller det kan vara ett tecken på sjukdomar som hernierade skivor, diabetes eller multipel skleros, eller det kan hända på grund av en fraktur i en lem eller ett djurbett .

Detta symptom kan förekomma ensamt eller åtföljas av andra symtom, och specifik behandling för sjukdomen kan vara nödvändig.

1. Dålig positionering av kroppen

En av de vanligaste orsakerna som orsakar stickningar i ben och fötter är att sitta, ligga eller stå i samma läge under lång tid, som att sitta ovanpå ett ben, vilket orsakar dålig cirkulation och nervkompression på platsen.

Vad ska man göra:Idealet är att ändra din position ofta och göra sträckor minst en gång om dagen för att stimulera cirkulationen under dagen. Dessutom måste man gå när det gäller långa resor, eller personer som arbetar hela dagen sittande, bör ta några pauser för att gå lite.

Titta på följande video och se vad du ska göra för att undvika stickningar i ben och fötter:

2. Hernierad skiva

En hernierad skiva är ett utskjutande skiva mellan ryggraden som orsakar symtom som ryggont och domningar i ryggraden, vilket kan stråla ut till ben och tår och orsaka stickningar.

Vad ska man göra:Behandlingen består av administrering av smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta och inflammation, sjukgymnastik, och i svårare fall kan du behöva tillgripa operation. Se mer om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati kännetecknas av förändringar i kroppens nerver, vilket gör att personen känner mycket smärta, stickningar, brist på styrka eller brist på känslighet i vissa specifika delar av kroppen.

Vad ska man göra:Behandlingen görs efter varje persons behov och den sjukdom som orsakar neuropati, och består av smärtlindring med bedövningsmedel och sjukgymnastik, vilket är ett utmärkt alternativ för att rehabilitera de drabbade områdena.

4. Panikattacker, ångest och stress

Extrema stress- och ångestsituationer kan orsaka symtom som stickningar i händer, armar, tunga och ben och kan åtföljas av andra symtom som svettningar, hjärtklappning och smärta i bröstet eller magen.

Vad ska man göra:I dessa fall bör man försöka hålla sig lugn och reglera andningen för att förbättra blodcirkulationen. Om detta inte är möjligt bör en läkare konsulteras, eftersom behandling kan vara nödvändig. Se andra sätt att lugna sinnet.

5. Multipel skleros

Multipel skleros är en kronisk sjukdom som kännetecknas av inflammation, där myelinskikten som täcker och isolerar eller neuroner förstörs, vilket försämrar överföringen av meddelanden som styr kroppens rörelser som att tala eller gå, vilket leder till funktionshinder. Förutom att orsaka en stickande känsla i extremiteterna, kan denna sjukdom också uppvisa ofrivilliga rörelser i musklerna och svårigheter att gå.

Vad ska man göra:Multipel skleros har inget botemedel och behandling måste göras för livet, vilket består av att ta läkemedel för att bromsa sjukdomsprogressionen, såsom Interferon, Fingolimod, Natalizumab och Glatirameracetat, kortikosteroider för att minska intensiteten och tidskriserna och medicinering till kontrollsymtom, såsom smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antidepressiva medel. Se mer om behandling för multipel skleros.

6. Beriberi

Beriberi är en sjukdom som orsakas av vitamin B1-brist som kan orsaka symtom som muskelkramper, dubbelsyn, mental förvirring och stickningar i händer och fötter. Lär dig mer om denna sjukdom.

Vad ska man göra:Behandlingen av denna sjukdom består i att ta kosttillskott med vitamin B1, eliminera alkoholkonsumtion och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på detta vitamin, till exempel havreflingor, solrosfrön eller ris.

7. Frakturer

Under behandlingen av en fraktur, eftersom lemmen är immobiliserad under lång tid och eftersom den genomgår en lätt kompression på grund av isplacering, kan den känna stickningar på den platsen. Stickningar i benen är vanligare när frakturen uppträder i höften.

Vad ska man göra:En sak som kan hjälpa till att minska stickningen är att hålla lemmen något upphöjd i förhållande till kroppen när det är möjligt, men om du känner mycket obehag bör du gå till läkaren.

vila med den upphöjda lemmen

8. Diabetes

Diabetes kan orsaka dålig cirkulation, särskilt i kroppens extremiteter, såsom händer och fötter, och stickningar kan vara ett tecken på början på utvecklingen av sår eller sår i fötter eller händer.

Vad ska man göra:I dessa fall är det mycket viktigt att ofta kontrollera blodsockernivåerna, vara försiktig med mat och gå minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodcirkulationen.

9. Guillain - Barrés syndrom

Guillain - Barré syndrom är en allvarlig neurologisk sjukdom som kännetecknas av inflammation i nerverna och muskelsvaghet, vilket kan leda till döden. I de flesta fall diagnostiseras det efter en infektion orsakad av ett virus, till exempel dengue eller zika. Ett av de vanligaste symptomen är stickningar och förlust av känsla i ben och armar. Se mer om denna sjukdom.

Vad ska man göra:Vanligtvis görs behandlingen på sjukhuset med en metod som består i att filtrera blodet för att avlägsna antikropparna som attackerar nervsystemet eller injicera antikroppar som verkar mot de antikroppar som attackerar nerverna och minskar deras inflammation. Se mer om behandling.

10. Djurbit

Bett av vissa djur som bin, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar på platsen och kan åtföljas av andra symtom som svullnad, feber eller sveda.

Vad ska man göra:Det första du ska göra är att försöka identifiera djuret som orsakade skadan, tvätta området väl och gå till akuten så snart som möjligt.

11. Åderförkalkning

Åderförkalkning kännetecknas av ackumulering av fettplack inuti artärerna, vilket sker över tiden, vilket kan blockera blodflödet och orsaka hjärtinfarkt eller stroke. De flesta symtom uppträder bara när kärlet är blockerat och kan vara bröstsmärtor, andningssvårigheter, benvärk, trötthet och stickningar och muskelsvaghet på platsen med dålig cirkulation. Lär dig mer om ateroskleros.

Vad ska man göra:Åderförkalkningsplack bildas på grund av högt kolesterol, ökande ålder och fetma, så att förbättra din kost, konsumera mindre mättade fetter och socker och träna regelbundet kan hjälpa till att förhindra plackbildning. Det är också mycket viktigt att gå till läkare omedelbart så snart de första symptomen uppträder.