Kan surt återflöde orsaka gas?

Innehåll

• Vad är surt återflöde?
• Gas
• Syraåterflöde och gasanslutning
• Tala med din läkare
• F:
• A:

Översikt

Att släppa bensin, även om det är potentiellt besvärligt, är i allmänhet normalt och inte en anledning till oro. Syraåterflöde kan dock inte bara vara obehagligt, men det kan leda till hälsokomplikationer om de lämnas obehandlade. Båda tillstånden involverar matsmältningskanalen, men finns det verkligen en koppling mellan surt återflöde och gas? Det är möjligt att de två är relaterade. Vissa behandlingar kan lindra symtomen för båda.

Vad är surt återflöde?

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), även känd som acid reflux-sjukdom, drabbar cirka 20 procent av människorna i USA, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Det är en allvarligare form av det vanliga tillståndet som kallas gastroesofageal reflux (GER). GER uppträder när den nedre esofagusfinktern (LES) antingen slappnar av spontant eller inte dras åt ordentligt. LES är en ring av muskler i matstrupen som fungerar som en ventil mellan matstrupen och magen. Med GER går det sura innehållet i magen tillbaka upp i matstrupen. LES slappnar av på ett olämpligt sätt. Matsmältningsjuicer stiger upp med maten och orsakar det vanligaste symptomet: en frekvent, brännande smärta som kallas syra matsmältningsbesvär eller halsbränna i mitten av buken och bröstet.

Du anses ha GERD när återflödessymtom är ihållande och kroniska och förekommer mer än två gånger per vecka. Människor i alla åldrar kan uppleva GERD. Komplikationer från GERD kan vara allvarliga och kan inkludera följande:

• ärrbildning
• sår
• precancerösa förändringar som kallas Barretts matstrupe
• cancer

Det är oklart varför vissa människor utvecklar surt återflöde och andra inte. En riskfaktor för GERD är förekomsten av en hiatal bråck. En större än normal öppning av membranet gör att den övre delen av magen kan röra sig över membranet och in i brösthålan. Inte alla personer med hiatal brok kommer att ha GERD-symtom.

Andra faktorer som gör surt återflöde mer sannolikt är:

• dricker alkohol
• rökning
• fetma
• graviditet
• bindvävssjukdomar

Flera läkemedel kan också bidra till surt återflöde. Dessa inkluderar:

• antiinflammatoriska läkemedel och NSAID, såsom ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) och naproxen (Naprosyn)
• vissa antibiotika
• betablockerare, som används för högt blodtryck och hjärtsjukdom
• kalciumkanalblockerare, som används för högt blodtryck
• läkemedel mot benskörhet
• lite preventivmedel
• lugnande medel som används för ångest eller sömnlöshet
• antidepressiva medel

Gas

Oavsett om vi erkänner det eller inte, så har alla gas någon gång. Din matsmältningskanal producerar gas och eliminerar den antingen genom munnen, via böjningar eller ändtarmen, via flatulens. Den genomsnittliga personen passerar gas cirka 13 till 21 gånger per dag. Gas består till största delen av koldioxid, väte, kväve, syre och metan.

Gas i matsmältningskanalen orsakas av antingen sväljning av luft eller från nedbrytning av livsmedel av bakterier i tjocktarmen. Livsmedel som orsakar gas hos en person kanske inte gör det hos en annan. Detta beror på att vanliga bakterier i tjocktarmen kan eliminera den gas som en annan typ av bakterier producerar. Det är en känslig balans, och forskare tror att de små skillnaderna i denna balans gör att vissa människor producerar mer gas än andra.

De flesta livsmedel bryts ner i tunntarmen. Men vissa människor kan inte smälta vissa livsmedel och ämnen, såsom laktos, på grund av brist eller frånvaro av vissa enzymer som hjälper matsmältningen. Osmält mat flyttas från tunntarmen till tjocktarmen, där den bearbetas av ofarliga bakterier. Den obehagliga lukten i samband med flatulens orsakas av svavelhaltiga gaser som frigörs av dessa bakterier.

Livsmedel som är ökända gasproducenter inkluderar:

• äpplen
• sparris
• bönor
• broccoli
• brysselkål
• kål
• blomkål
• lök
• persikor
• päron
• några fullkorn

Syraåterflöde och gasanslutning

Så, kan surt återflöde orsaka gas? Det korta svaret är kanske. Många av de saker som bidrar till gas leder också till surt återflöde. Att göra livsstilsförändringar för att behandla surt återflöde kan bidra till att minska för mycket gas. Du kan till exempel eliminera kolsyrade drycker som öl för att lindra symtomen. Att äta mindre måltider oftare kan också minska symtomen på båda tillstånden.

Det motsatta kan också vara sant - försök att släppa ut gas kan utlösa surt återflöde. Böjningar både under och efter måltiderna för att släppa ut luft när magen är full är normalt. Men vissa människor böjer sig ofta och sväljer för mycket luft och släpper ut det innan det kommer in i magen. Många tror felaktigt att rapningar kommer att lindra symtomen på surt återflöde, men de kan göra mer skada än nytta. Studier har visat att sväljning av luft ökar sträckningen i magen, vilket får LES att slappna av, vilket gör surt återflöde mer troligt.

Ett litet antal personer som har genomgått en operation med fundoplication för att korrigera GERD kan utveckla ett tillstånd som kallas gasblåssyndrom. Operationen förhindrar normal rapning och din kräkningsförmåga. Gasuppblåsningssyndrom löser vanligtvis sig själv inom två till fyra veckors operation, men ibland kvarstår det. I mer allvarliga fall kan du behöva ändra din kost eller få rådgivning för att bryta din vana. I de allvarligaste fallen kan ytterligare kirurgi krävas för att åtgärda problemet.

Tala med din läkare

Även om sambandet mellan surt återflöde och gas inte är helt klart, kan livsstilsförändringar vara till hjälp för att minska symtomen hos båda. Att hålla reda på mat som orsakar surt återflöde och gas kan hjälpa dig och din läkare att räkna ut rätt kostförändringar att göra.

Att få behandling för surt återflöde kan också hjälpa dig att undvika att svälja mer luft, vilket kan minska gas och uppblåsthet.

F:

Många av mina favoritfrukter och grönsaker har visat sig öka gasen. Vilka är några hälsosamma livsmedel som inte ökar gasen? Ska jag helt enkelt ta antigasmedicin när jag äter bönor och broccoli?

Anonym patient

A:

Du kan äta bönor och broccoli och ta gasmedicin, men du kan ha lite buksmärta och genombrott i luften trots medicinen. Din bästa satsning är att försöka undvika mat som sannolikt kan orsaka gas.

Följande är exempel på livsmedel som är mindre benägna att orsaka gas:

Grönsaker med låga kolhydrater: bok choy, morötter, aubergine, endiv, gröna, laktosjästa grönsaker som kimchi, svamp, salladslök, havsgrönsaker, tomater

Grönsaker som är lite högre i kolhydrater, men som fortfarande är livskraftiga alternativ: rotselleri, gräslök, maskrosgrönsaker, paprika (utom grön, som är svåra att smälta), snöärtor, spagetti squash, gul eller grön sommar squash, gula vaxbönor, zucchini

Frukter med låg sockerhalt: äpplen, aprikoser, bär, grapefrukt, kiwi, citroner, limefrukter, meloner, nektariner, papaya, persikor, päron, plommon, rabarber

Proteiner som inte är gasformiga: nötkött (magert), ost (hårt), kyckling (vitt kött), ägg, fisk, jordnötssmör, kalkon (vitt kött)

Alternativ med låg flatulensvete: spannmålskorn (majs, hirs, ris, teff och vildris); korn som inte är spannmål (quinoamjöl); nötter måltid; pasta i ris-, majs- och quinoa-sorter; risbröd

Icke-flatulensproducerande mejeriprodukter: soja och tofuost, mandelmjölk, havremjölk, rismjölk, sojamjölk, sojayoghurt, jästflingor

Graham Rogers, MDAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.