Gaser under graviditeten: när de börjar och vad man ska göra

Innehåll

• Huvudsymtom
• Rättsmedel för gas under graviditet
• Vad ska man göra för att eliminera gas under graviditeten
• Livsmedel som orsakar gaser

Överdriven tarmgas är ett mycket vanligt obehag som kan uppstå tidigt i graviditeten och fortsätta under graviditeten. Detta händer på grund av stora hormonella förändringar, vilket leder till en avslappning av alla kroppsvävnader, inklusive mag-tarmsystemet, vilket orsakar en minskning av tarmrörelserna och därmed en större ansamling av gaser.

Gaserna under graviditeten skadar inte barnet, men de kan orsaka allvarliga buksmärtor och obehag i buken hos den gravida kvinnan, vilket kan lindras med enkla åtgärder, som att undvika mat som orsakar gas, gå ofta och använda naturläkemedel, såsom mynta.

Huvudsymtom

De vanligaste symtomen som följer med överflödig gas under graviditeten inkluderar:

• Svåra buksmärtor, ibland i form av ett stick som kan stråla ut till bröstet;
• Ökad flatulens;
• Förstoppning;
• Svullen mage
• Tarmkramper.

När den gravida kvinnan, förutom buksmärtor, också får svår illamående, diarré eller kräkningar, är det viktigt att kontakta förlossningsläkaren. Kolla vad som kan indikera buksmärtor under graviditeten.

Rättsmedel för gas under graviditet

Gaser under graviditeten kan behandlas med gasläkemedel som ordinerats av förlossningsläkaren, vilket hjälper till att eliminera gaser lättare, vilket minskar obehag och smärta:

• Simetikon eller dimetikon;
• Aktivt kol.

Ett annat alternativ för att behandla gas under graviditeten är appliceringen av en mikro lavemang, såsom Microlax, som kan köpas på ett apotek, särskilt när det också är förstoppning. Detta alternativ måste dock anges av en förlossningsläkare och den gravida kvinnan måste följa läkarens instruktioner. Se andra läkemedel för att behandla gas under graviditeten.

Vad ska man göra för att eliminera gas under graviditeten

För att eliminera överflödiga gaser och undvika överdriven bildning finns det några enkla försiktighetsåtgärder, såsom:

• Undvik mat som är svåra att smälta eller som kan orsaka gaser.
• Undvik att dricka läskedrycker.
• Öka vattenförbrukningen till cirka 2,5 liter per dag;
• Öka konsumtionen av grönsaker, frukt och andra fiberrika livsmedel, såsom fullkornsbröd eller spannmål;
• Undvik att prata medan du tuggar.
• Ät långsamt och tugga alla livsmedel väl;
• Använd löst sittande och bekväma kläder;
• Undvik tuggummi.

Regelbunden fysisk träning, som promenader och andningsövningar, hjälper också till att förbättra matsmältningen och gynna tarmrörelserna, vilket minskar mängden gas.

Se även 3 huskurer som är mycket effektiva för att behandla överflödig gas under graviditeten.

Livsmedel som orsakar gaser

Livsmedel som orsakar gas och som bör undvikas i överflöd inkluderar: majs, ägg, kål, lök, broccoli, bönor, kikärter, ärtor och stekt mat, till exempel. Kolla in en mer fullständig lista över livsmedel som orsakar gas.

Titta också på följande video för att lära dig att bekämpa och förhindra gas under graviditet genom mat:

[video]