Gina Rodriguez blir anmärkningsvärt uppriktig om sin ångest och självmordstankar

Innehåll

• Recension för

Före detta Form cover girl, Gina Rodriguez öppnar upp om sin personliga erfarenhet av ångest på ett sätt som hon aldrig har gjort tidigare. Nyligen satte sig "Jane the Virgin" -skådespelerskan ner med NBC: s Kate Snow för Kennedy Forums 2019 årsmöte Spotlight Series. Den ideella organisationen kämpar för rättvisa i hälsa genom att sträva efter att främja behandlingen av psykisk hälsa och missbruk.

Innan Rodriguez intog scenen, Snows man, Chris Bo, talade han om sin fars självmord och vilken inverkan det hade på honom och hans familj. Hans ord fick Rodriguez att ta upp sin egen kamp med självmordstankar i det förflutna.

"Jag tror att jag började hantera depression omkring 16", sa hon. "Jag började hantera tanken på - samma koncept som jag tror att din man pratade om - (att) allt kommer att bli bättre när jag är borta. Livet kommer att bli lättare; alla elände kommer att vara borta, alla problem ... Då skulle jag inte behöva misslyckas eller lyckas, eller hur? Då skulle allt detta övervägande tryck försvinna. Det skulle bara försvinna. "

Snow frågade sedan Rodriguez om hon verkligen kände att världen skulle ha det bättre utan henne.

"Åh, ja," sa Rodriguez, nästan i tårar. "Jag kände det förut, för inte så länge sedan, och det är en väldigt verklig känsla. Och jag gillar att du hade pratat med din man om att du inte var rädd för att fråga någon om de känner så för det är väldigt...det är bara nytt territorium ." (Relaterat: Gina Rodriguez vill att du ska veta om "Period Poverty" - och vad som kan göras för att hjälpa)

Hon tillade att liknande många andra familjer, att ha en öppen diskussion om psykisk hälsa inte var normen i hennes hushåll, men hon hoppas att stigma kan lyftas för framtida generationer. "Det var anledningen till att jag tog det här samtalet", sa hon om intervjutillfället och tillade att hon inte kunde prata med unga kvinnor utan att vara helt transparent och ärlig mot dem.

"Jag kan inte bara säga åt dem att gå ut och förverkliga sina drömmar och sedan ignorera allt annat", sa hon.

Rodriguez erkände till och med att hon behövde sätta sina egna drömmar på is för att fokusera på sin mentala hälsa. Hon förklarar att hon var tvungen att pausa på inspelningen av den sista säsongen av Jane the Virgin efter att ha upplevt en rad panikattacker, och hon vill betona att det inte är något fel med att ta lite tid för sig själv. (Relaterat: Sophie Turner blir uppriktig om sin kamp med depression och självmordstankar)

"Det fanns en punkt där jag inte kunde driva igenom varje gång längre," sa hon. "Det kom till en punkt - det här var den första säsongen som ... jag var tvungen att stoppa produktionen. Jag hade bara en riktigt omtumlande säsong."

Att lära sig säga nej var vad hon behövde göra just då, säger hon, men hon erkänner också att det inte var lätt att hitta styrkan att göra det där tuffa samtalet. "Jag var orädd, för första gången, att säga "jag kan inte", sa hon. (Här är vad Gina Rodriguez gör för att hålla balansen)

Genom att dela en sådan ofiltrerad inblick i hennes personliga kamp, ​​fungerar Rodriguez intervju som en påminnelse om att du aldrig vet vad någon annan går igenom. Men ännu viktigare, hon illustrerar att det inte är någon skam att göra din egen mentala hälsa till en större prioritet.

Om du kämpar med självmordstankar eller har känt dig djupt orolig under en period, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255) för att prata med någon som ger gratis och konfidentiellt stöd 24 timmar en dag, sju dagar i veckan.

Recension för