Kan ingefära behandla diarré?

Innehåll

• Ingefära och diarré
• Hur man använder ingefära för att behandla diarré
• Hur man gör ingefära te
• Forskning om att använda ingefära för att behandla diarré
• Vad du ska veta innan du använder ingefära
• Poängen

Ingefära och diarré

Ingefärs läkningspotential gör det till ett användbart läkemedel för behandling av diarré. Östra läkare har använt ingefära för att behandla diarré i tusentals år.

Ingefära värmer magen och är en tonic för matsmältningssystemet. Det har också antiinflammatoriska, smärtstillande och antibakteriella egenskaper som hjälper till att läka magbesvär. Dess antioxidanteffekter har en positiv inverkan på den allmänna maghälsan.

Att dricka ingefära te kan hjälpa till att återhydrera din kropp och fylla på vätskor som kan gå förlorade under en anfall av diarré. Vanligtvis kommer diarré bara att pågå i några dagar. Ingefära kan hjälpa till att lugna magen under denna tid så att din återhämtning är snabb och bekväm.

Hur man använder ingefära för att behandla diarré

Du kan äta färsk ingefära eller använda den för att göra te. Det här är de säkraste sätten att ta ingefära. Ingefära finns också i kapslar, pulver och som en tinktur. Var noga med att inte ta mer än 4 gram ingefära per dag. Du kan ta 2 till 4 ml ingefära tinktur per dag.

Kontrollera alltid etiketten noggrant eftersom olika märken kan variera med avseende på styrka och dosering. U.S. Food and Drug Administration reglerar inte kvaliteten på tillskott, väljer att köpa från en pålitlig källa.

Hur man gör ingefära te

Tillsätt några matskedar färskrivet eller finhackad ingefära i en kopp kokande vatten. Brant i fem minuter eller längre beroende på hur stark du föredrar ditt te. Du kan lägga till citron och honung efter smak. Du kan också använda ingefära i pulverform eller köpa ingefära tepåsar.

Forskning om att använda ingefära för att behandla diarré

Forskare letar efter sätt att behandla diarré orsakad av tarmpatogener. Detta är den största dödsorsaken hos spädbarn i utvecklingsländerna.

En djurstudie från 2007 fann att ingefära är en effektiv behandling mot diarré orsakad av E coli. Ingefära fungerar genom att blockera de giftiga bakterierna som orsakar diarré och förhindrar att vätskor samlas i tarmen. Detta har en antidiarrheal effekt på kroppen.

Forskning från 2015 stöder användning av ingefära för att behandla diarré och andra bukproblem. Ingefära tros bota diarré som orsakas av att äta förorenad mat. Det förhindrar också illamående, kräkningar och magkramper. Och det lindrar gas och främjar sund matsmältning. En studie från 1990 visade att ingefära signifikant hämmade serotonininducerad diarré. Mer forskning kan garanteras för att upptäcka potentiella användningar av ingefära som medicin.

Ingefära har framgångsrikt använts för att förhindra diarré hos grisar. Diarré hos grisar orsakas ofta av bakterieinfektioner, vilket är ett problem för fläskproduktionen. En studie från 2012 visade ingefära potential att förebygga diarré och förbättra tarmhälsan hos grisar. Detta förbättrar tillväxtprestanda och köttkvalitet.

Vad du ska veta innan du använder ingefära

De flesta människor kan ta ingefära utan negativa effekter. Du kan uppleva någon form av obehag i buken, halsbränna eller gas. En del tycker att det får diarré.

Rådfråga din vårdgivare innan du tar ingefära för medicinska ändamål om du är gravid eller ammar. Ta inte ingefära om du har en blödningsstörning, diabetes eller några hjärtsjukdomar. Använd försiktighet om du har gallstensjukdom. Ge ingefära till barn yngre än 2 år.

Ingefära kan interagera med:

• läkemedel som bromsar blodkoagulation
• fenprokumon
• warfarin (Coumadin) eller andra blodförtunnare
• diabetes mediciner
• mediciner med högt blodtryck
• hjärtsjukdomar mediciner

Poängen

För de flesta är ingefära ett säkert och effektivt sätt att behandla diarré. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar på olika typer av ingefära. Avbryt användningen om du upplever några negativa effekter.

Kom ihåg att ta tid för din kropp att läka och återhämta sig. Ta en paus från dina normala aktiviteter om det är möjligt och ge dig själv en chans att vila.