Ha en fantastisk orgasm: Få ensamsex att räknas

Innehåll

• Recension för

Att vara självisk i sängen anses allmänt vara en dålig sak. Men för att få en riktigt bra orgasm måste du vara avslappnad och bekväm med din egen kropp. Och det enda sättet att göra det är att ta killen ur ekvationen och lägga lite tid på att tänka enbart på dig själv. Ja, vi pratar om onanering.

"En av de stora fördelarna med onani (förutom nöje, förstås!) Är att kvinnor lär sig mer om vad som trivs dem", säger sexologen Emily Morse, programledare för Sex With Emily -podden. "Ju mer du vet det, desto mer kan du dela med din partner och desto mer kan du ta kontroll över din egen tillfredsställelse och glädje." (Glöm inte att kolla in våra andra tips för att öka din O, börja med #1: Stop Faking It!)

Chansen är stor att du redan gör det, så vi tänker inte ge dig en Judy Blume-liknande 101. Som sagt, det finns små justeringar du kan göra i din vanliga rutin som kan ta dina en-mot-en-sessioner till nästa nivå, och till och med hjälpa till att förbättra orgasmerna du har när du bestämmer dig för att ta med en kille i mixen. Här är var du ska börja.

Sakta ner

Ibland längtar du efter en snabb, lätt orgasm. Och de kan vara fantastiska. Men om din avsikt är en mer intensiv klimax, lönar det sig att börja långsamt. Lauren Streicher, M.D., författare till Sex RX, rekommenderar att du gör några av samma saker som du skulle göra innan du blev upptagen med en ny kille: Slå på sexig musik, sätt på underkläder som du vet att du ser het ut i, läs erotik eller titta på porr ... Visst, det kan kännas tvingat först, men tanken är att bara göra saker som får dig att känna dig riktigt, riktigt tänd innan du börjar röra dig själv. Ju mindre onani är bara en annan sak på din att-göra-lista (bädda sängarna, tvätta, rör dig själv ...), desto bättre, säger Streicher.

Långt, långt ner

Okej, nu kan du ta tag i den där vibratorn (eller handen, kudden eller vad du nu föredrar att använda för att ta dig av). Men igen, gå långsamt och blanda ihop saker och ting lite. "Variera trycket och hur du rör din klitoris", föreslår Morse. "Om du alltid rör dig i en cirkulär rörelse, försök att gå fram och tillbaka eller knacka lätt." Du kan hitta några nya platser för dig eller flyttar in i din vanliga repertoar. (Lär dig vad din onanistil säger om dig.) Om du närmar dig klimax, backa lite tills känslan försvinner och börja sedan om. Denna teknik kallas kantning, och när du äntligen låter dig gå över kanten kommer din orgasm att bli mycket, mycket starkare.

Ge honom en show

Om du känner dig bekväm, överväg att onanera framför din partner. Det här är en win-win, säger Streicher: Många män tycker att det är hett att titta på, och medan du tar hand om dig själv kommer han att kunna se vad du verkligen gillar-och kanske till och med få några tips som han kan använd senare, när du har P-in-V-sex. (Prova sedan dessa sex andra Kinky-uppgraderingar för ditt sexliv.)

Kontrollera form.com i morgon för vårt sjunde orgasmhöjande tips!

Recension för