Varför får jag huvudvärk på natten?

Innehåll

• Översikt
• Vad orsakar huvudvärk på natten?
• Spänningshuvudvärk
• Klusterhuvudvärk
• migrän
• Hypnic huvudvärk
• Hur vet jag vilken typ av huvudvärk jag har?
• Hur behandlas huvudvärk på natten?
• Behandling utan disk
• Receptbehandling
• Är det någonsin en nödsituation?

Översikt

Kanske börjar de efter middagen, precis som du slår ner för natten. Kanske händer de precis innan ditt huvud slår kudden. De kanske till och med vaknar dig mitt på natten. Oavsett deras tidpunkt är huvudvärk på natten frustrerande.

När de stör sömn kan huvudvärk på natten leda till ytterligare problem nästa dag, till exempel grogginess och irritabilitet.

Läs vidare för att lära dig om de potentiella orsakerna till huvudvärk på natten och vad du kan göra åt dem.

Vad orsakar huvudvärk på natten?

Spänningshuvudvärk

Nästan alla upplever en spänningshuvudvärk vid någon tidpunkt. Smärtan i samband med dem varierar från mild till svår.

Experter är inte säkra på den exakta orsaken till huvudvärk i spänningen, men de utlöses ofta av stress, utmattning och muskelspänning. Dessa kan alla dyka upp i slutet av en lång dag.

För vissa leder tandslipning också till en spänningshuvudvärk. Om huvudvärken är tillräckligt allvarlig kan det väcka dig.

Ytterligare tecken på spänningshuvudvärk inkluderar:

• tråkig, värkande eller pressande huvudvärk
• smärta på båda sidor av huvudet eller pannan
• ömhet i nacken, axlarna och hårbotten
• en känsla av täthet eller tryck runt huvudet

Läs mer om spänningshuvudvärk.

Klusterhuvudvärk

Klusterhuvudvärk är en extremt smärtsam typ av huvudvärk som uppstår i kluster.

Människor som får dem rapporterar att de känner att de har en ispik fastnat i ögat. De kallas klusterhuvudvärk eftersom de tenderar att uppstå flera gånger inom en rad veckor eller månader innan de försvinner ett tag.

För många börjar klusterhuvudvärk ofta på natten, vanligtvis några timmar innan du lägger sig. Andra symtom inkluderar:

• svåra huvudvärk, vanligtvis runt ett öga
• huvudvärk som händer upprepade gånger vid samma tid på dagen
• smärta som börjar på ena sidan av huvudet men som strålar utåt
• rodnad, svullnad, hängande eller rivning i det drabbade ögat
• en tappad eller rinnande näsa på ena sidan
• blek hud eller spolning
• problem att sitta stilla under attacken

Ingen är säker på vad som orsakar klusterhuvudvärk, och de verkar inte ha några triggers. Läs mer om klusterhuvudvärk.

migrän

Migrän orsakar allvarliga anfall av huvudvärk tillsammans med andra symtom.

Andra symtom på migrän inkluderar:

• illamående eller kräkningar
• se ljusblinkar
• extrem känslighet för brus och ljus
• suddig syn

Är du inte säker på om dina symtom pekar på migrän eller huvudvärk? Läs mer om skillnaderna mellan de två.

Migrän utlöses ofta av vissa saker, inklusive:

• hormonella förändringar runt din period, graviditet eller klimakteriet
• förändringar i vädret och barometriskt tryck
• vissa livsmedel och livsmedelstillsatser
• förändringar i sömnmönster
• påfrestning
• sensoriska stimuli, som lukt, ljud eller ljus

Om du inte är säker på vad som utlöser din migrän kan du försöka hålla en logg varje gång du upplever en sådan. Observera tid på dagen, vad du gjorde, vädret och all annan information som kan hjälpa dig att begränsa dina triggers. Försök att hålla koll på dessa triggers.

Hypnic huvudvärk

En hypnisk huvudvärk är den enda typen av huvudvärk som exklusivt uppträder på natten. Det kallas ofta en väckarklockahuvudvärk eftersom det bara händer när någon sover. De tenderar också att hända vid samma tid varje natt.

Hypnisk huvudvärk är sällsynt och börjar typiskt efter 50 års ålder.

Smärta kan variera från mild till svår och uppträder vanligtvis på båda sidor av huvudet. Andra symtom inkluderar:

• vaknar upp med huvudvärk mer än 10 nätter per månad
• en huvudvärk som varar i 15 minuter till 4 timmar efter att ha vaknat
• illamående och kräkningar, i vissa fall

Precis som klusterhuvudvärk är experter inte säkra på vad som orsakar hypnisk huvudvärk, och de har inga kända triggers.

Hur vet jag vilken typ av huvudvärk jag har?

Vissa huvudvärk har unika funktioner som gör dem lätta att diagnostisera, men de flesta huvudvärk är inte så enkla.

Om du regelbundet får huvudvärk på natten och du inte är säker på varför, kan det vara värt att boka tid med din läkare. De kan hjälpa dig att begränsa den typ av huvudvärk du har eller utesluta underliggande tillstånd som kan orsaka dem.

För att göra detta kommer de sannolikt att ställa dig en serie frågor. Dessa kan handla om:

• Svårighetsgraden av din smärta: Vaknar din huvudvärk dig på natten? Håller de dig vaken? Hur mycket sömn tappar du på grund av huvudvärk? Är det den värsta smärtan du någonsin har upplevt?
• Vilken typ av smärta du upplever: Är smärtan tråkig och värkande? Skarp och stickande? Känns det som att ögat brinner? Är det bankande, pulserande eller stadigt?
• Platsen för din smärta: Påverkar det ena sidan av huvudet eller båda? Påverkar det bara pannan, eller också på huvudets baksida och sidor? Strålar smärtan ut mot nacken eller axlarna? Är smärtan fokuserad runt ett öga?
• Eventuella åtföljande symtom: Har du illamående eller kräkningar? Känner du dig yr eller extra känslig för ljus och ljud?
• Varningsskyltar: Har du symtom - till exempel synstörningar eller humörförändringar - innan din huvudvärk?
• Möjliga triggers: Har du märkt att din huvudvärk inträffar på nätter som du äter vissa livsmedel? Händer de under ovanligt väder? Överensstämmer dina symtom med några mönster i din menstruationscykel?
• Tidpunkten för din huvudvärk: Händer de bara när du sover? Händer de på samma tid varje natt?
• Varaktigheten av dina symtom: Hur länge har dessa huvudvärk hänt? När var den första? Har du haft huvudvärk på någon annan punkt i ditt liv?
• Vad som hjälper och inte hjälper: Gör något din huvudvärk må bättre eller värre?

Med dessa frågor i åtanke, förbered en huvudvärkdagbok för din läkare. I ungefär två veckor före din möte, dokumentera varje huvudvärk du har. Se till att inkludera alla detaljer om smärtegenskaper, timing, triggers och så vidare.

Hur behandlas huvudvärk på natten?

Behandling utan disk

Att behandla huvudvärk på natten beror vanligen på vilken typ av huvudvärk du har. Om du inte är säker på vilken typ av huvudvärk du har, börja med en smärtstillande medicin (OTC), till exempel ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol).

Om dessa inte ger någon lättnad kan du prova en smärtstillande som innehåller aspirin och koffein. Du kan ofta hitta denna kombination i OTC-migränläkemedel, till exempel Excedrin-migrän.

Koffein är också en av de vanligaste behandlingarna för hypnisk huvudvärk. Om du har symtom på en hypnisk huvudvärk kan du försöka ta ett koffeintillskott eller dricka en kopp kaffe före sängen. För människor med verklig hypnisk huvudvärk orsakar detta vanligtvis inga sömnproblem.

Att ta ett melatonintillskott på natten kan också hjälpa till med hypnic och klusterhuvudvärk. Handla melatonin online.

Om du tror att du kanske får spänningshuvudvärk kan du också försöka lägga till några stressminskningstekniker i ditt dagliga schema. Försök att avsätta minst 5 till 10 minuter när du kommer hem från jobbet för att göra lite kontrollerad andning eller yoga.

Till och med en snabb promenad runt blocket kan hjälpa till att lindra stress och muskelspänning.

Receptbehandling

Om OTC smärtstillande medel och avslappning inte ger någon lättnad, kan din läkare föreskriva ytterligare behandling.

Det finns flera orala mediciner du kan ta, som inkluderar:

• Triptaner. Detta är läkemedel som snäpper blodkärl och blockerar smärtvägar för att behandla migrän. De kan också hjälpa till med kronisk spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk.
• Smärtstillande recept för recept. Om du har intensiv smärta, kan din läkare föreslå att du tar ett starkare opioidinnehållande smärtstillande medel.
• Mjöldryga. Dessa tillhör en äldre läkemedelsklass som kan hjälpa till med kronisk migrän.
• Betablockerare och kalciumkanalblockerare. Dessa mediciner används ofta för att behandla högt blodtryck, men de kan också hjälpa till att förhindra migrän och huvudvärk i klustret.
• Antidepressiva läkemedel. Även om de generellt används för psykiska hälsotillstånd, kan antidepressiva medel också vara effektiva för att förebygga migrän.
• Läkemedel mot anfall. Vissa läkare rekommenderar läkemedel mot anfall för att förhindra kronisk migrän, men de kan orsaka många biverkningar.
• Litium. Detta är en annan medicin som traditionellt används för psykiska hälsotillstånd. Det kan också hjälpa till att behandla eller förhindra hypnic och klusterhuvudvärk.
• Kortikosteroider. Dessa kan ge kortvarig behandling under en intensiv period med klusterhuvudvärk.
• Indometacin. Denna medicin är en icke-steroid antiinflammatorisk som kan hjälpa till att förhindra hypnisk huvudvärk.

Det finns också flera injektioner som kan hjälpa:

• Botox. Oftast används för att behandla ansiktslinjer och rynkor, är Botox också godkänt för behandling av migrän. Läs mer om hur det fungerar.
• Nervblock. Dessa är injektioner av anestetika och kortikosteroider som kan hjälpa till att förhindra migrän och huvudvärk i klustret.
• Oktreotid. Detta är en injicerbar form av ett syntetiskt hjärnhormon som hjälper till att förhindra klusterhuvudvärk hos vissa människor.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Detta läkemedel är den senaste klassen av migränläkemedel och fungerar för att hämma rollen hos molekyler associerade med migrän.
• Triptaner. Det finns orala triptaner, men en injicerbar form som kallas Imitrex kan hjälpa till att behandla migrän och huvudvärk i klustret.

För klusterhuvudvärk kan din läkare också rekommendera:

• Lidokain. Detta är ett lokalt bedövningsmedel som kommer i form av en nässpray.
• Syre. Inandning av rent syre kan bidra till att minska smärtan vid en klusterhuvudvärk.

Är det någonsin en nödsituation?

Huvudvärk på natten är vanligtvis inte ett tecken på något allvarligt. Det är dock bäst att söka omedelbar behandling om din huvudvärk inte känns som någon annan du har haft tidigare. Du bör också få omedelbar hjälp om din huvudvärk åtföljs av:

• problem med att tala
• problem med att se
• förlust av balans
• förvirring
• svimning
• hög feber
• en ovanligt styv nacke
• domningar eller svaghet på ena sidan av kroppen