Mint Chocolate Chip Milkshake som fungerar som en återhämtningsdryck för träning

Innehåll

• Mint Choklad Chip Milkshake
• Recension för

Tror du att ditt mellanmål efter träningen måste vara tråkigt och hälsosamt? Tänk om. Denna chokladmynta milkshake är så utsökt att den känns mer som en överseende dessert (den smakar mycket som Thin Mints®!) Snarare än ett sätt att få i ditt protein efter träningen. (Kan inte få nog av din favorit Girl Scout Kakor? Prova dessa efterrätter inspirerade av dina favorit smaker.)

Receptet, med tillstånd av tränaren Jaime McFaden, innehåller mycket protein, vilket gör det till ett bra alternativ att tanka och reparera muskler efter en hård styrketräning. (Mer om varför du behöver protein efter ett intensivt träningspass.)

Mint Choklad Chip Milkshake

Ingredienser:

• 1/2 kopp is
• 1/2 kopp Arctic Zero mint chokladglass
• 1 droppe pepparmyntaextrakt ELLER 5 färska myntablad
• 1 skopa chokladvassleproteinpulver
• 1 dl mandelmjölk (eller annan mjölk efter eget val)

Vägbeskrivning

1. Tillsätt is i mixern, sedan Arctic Zero-glassen och antingen pepparmyntaextraktet eller myntabladen.
2. Tillsätt chokladvassleproteinet och mjölk.
3. Blanda alla ingredienser i 30 sekunder till 1 minut, beroende på önskad tjocklek. För en tjockare smoothie, blanda för kortare tid.

Om Grokker:

Det finns tusentals träningskurser, yoga, meditation och hälsosamma matlagningskurser som väntar på dig på Grokker.com, online-resursen för hälsa och välmående. Plus Form läsare får en exklusiv rabatt - endast $9/månad (över 40 procent rabatt! Kolla in dem idag!

Mer av Grokker

Skulpta din rumpa från alla vinklar med denna Quickie -träning

15 övningar som ger dig tonade armar

Det snabba och rasande konditionsträningspasset som ökar din ämnesomsättning

Recension för