Vad man ska veta om typ 2-diabetesförebyggande

Innehåll

• Frågor och svar med Angela Marshall, MD
• Hur får du reda på om du har eller löper risk för typ 2-diabetes?
• Så många svarta kvinnor lever med typ 2-diabetes men vet inte att de har det. Varför är det så?
• Är diabetes eller prediabetes reversibel? På vilket sätt?
• Vad är tre saker man kan göra för att förhindra diabetes?
• Om du har familjemedlemmar som har diabetes, kommer du absolut att få det?

Från den svarta kvinnors hälsokrav

Typ 2-diabetes är ett förebyggande, kroniskt tillstånd som, om det inte hanteras, kan orsaka komplikationer - varav vissa kan vara livshotande.

Komplikationer kan inkludera hjärtsjukdomar och stroke, blindhet, njursjukdom, amputationer och högriskgraviditet bland andra tillstånd.

Men diabetes kan drabba svarta kvinnor särskilt hårt. Svarta kvinnor upplever en högre grad av diabetes på grund av problem som högt blodtryck, fetma och stillasittande livsstil.

Enligt U.S. Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, är risken för diagnostiserad diabetes 80% högre bland icke-spansktalande svarta än deras vita motsvarigheter.

Dessutom är kvinnor med diabetes mer benägna att uppleva graviditetsrelaterade komplikationer och löper större risk än män med diabetes för hjärtattackdödsfall och blindhet.

Black Women's Health Imperative (BWHI) är engagerad i att hjälpa människor att lära sig hur de kan minska dessa risker.

BWHI kör CYL², ett livsstilsprogram som erbjuder tränare att lära kvinnor och män över hela landet hur man förändrar sina liv genom att äta annorlunda och röra sig mer.

CYL² leder vägen för att hjälpa människor att tappa pund och vidta åtgärder för att förhindra diabetes, hjärtsjukdomar och många andra kroniska tillstånd. Det är en del av National Diabetes Prevention Program som leds av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Eftersom november är National Diabetes Month gick vi till Angela Marshall, MD, som också är styrelseordförande för Black Women's Health Imperative, med några viktiga frågor om diabetesförebyggande.

Frågor och svar med Angela Marshall, MD

Hur får du reda på om du har eller löper risk för typ 2-diabetes?

Läkare söker regelbundet efter diabetes under fysik där blodarbeten utförs. Den fastande blodsockernivån ingår i de mest grundläggande blodpanelerna. En nivå på 126 mg / dL eller högre indikerar förekomsten av diabetes, och en nivå mellan 100 och 125 mg / dL antyder vanligtvis prediabetes.

Det finns ett annat blodprov som ofta görs, Hemoglobin A1c, som också kan vara ett användbart screeningverktyg. Det fångar den 3-månaders kumulativa blodsockerhistoriken för individen.

Så många svarta kvinnor lever med typ 2-diabetes men vet inte att de har det. Varför är det så?

Många svarta kvinnor lever med typ 2-diabetes men vet inte att de har det. Det finns flera orsaker till detta.

Vi måste vara bättre på att ta hand om vår hälsa mer holistiskt. Till exempel är vi ofta uppdaterade om våra pap-utstryk och mammogram, men ibland är vi inte lika vaksamma när vi känner till vårt antal blodsocker, blodtryck och kolesterol.

Vi bör alla prioritera att boka möten med våra primära vårdgivare för att ta hand om resten av oss.

Den andra delen av denna fråga är förnekelse. Jag har haft många patienter som absolut tillrättavisar D-ordet när jag säger till dem att de har det. Detta måste förändras.

Jag tror att det finns situationer där kommunikationen från vårdgivarna måste förbättras. Jag ser ofta nya patienter som är helt förvånade över att höra att de har haft diabetes och deras tidigare läkare aldrig berättade för dem. Detta måste också förändras.

Är diabetes eller prediabetes reversibel? På vilket sätt?

Komplikationerna av diabetes och prediabetes är helt undvikbara, men när du väl diagnostiserats fortsätter vi att säga att du har det. Det bästa sättet att ”vända” det är med kost, motion och viktminskning, om det är lämpligt.

Om en person kan uppnå helt normala blodsockrar, säger vi att personen är "på mål", kontra att de inte längre har det. För personer med diabetes är det överraskande ibland allt som krävs för en viktminskning på 5% för att uppnå normalt blodsocker.

Vad är tre saker man kan göra för att förhindra diabetes?

De tre saker man kan göra för att förhindra diabetes är:

1. Håll en normal vikt.
2. Ät en hälsosam, balanserad diet med lågt raffinerat socker.
3. Träna regelbundet.

Om du har familjemedlemmar som har diabetes, kommer du absolut att få det?

Att ha familjemedlemmar med diabetes betyder inte att du absolut får det; det ökar dock sannolikheten för att få det.

Vissa experter anser att individer med en stark familjehistoria automatiskt borde betrakta sig som ”i riskzonen.” Det gör aldrig ont att följa de rekommendationer som vi ger till personer med diabetes.

Råd som att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och få regelbundna kontroller rekommenderas för alla.

The Black Women's Health Imperative (BWHI) är den första ideella organisationen som grundades av svarta kvinnor för att skydda och främja hälsa och välbefinnande för svarta kvinnor och flickor. Läs mer om BWHI genom att gå till www.bwhi.org.